Salată de ton, o reţetă light simplă şi gustoasă

Salată de ton – Ingrediente

70 g ton de la conservă (în apă), scurs
60 g maioneză light
¼ cană măsline kalamata fără sâmburi, feliate,
2 linguri ceapă roşie tocată
2 linguri ardei graşi copţi roşii, tocaţi
2 linguri busuioc verde, tocat
1 lingură capere
1 lingură zeamă de lămâie
sare
piper
2 roşii mari şi coapte

Mod de preparare

Pui toate ingredientele, cu excepţia roşiilor, într-un bol mare, apoi le amesteci ca să se combine aromele. Tai roşiile în şase felii, dar fără să tai până la capăt, ci doar le crestezi şi apoi le desfaci uşor. Pui cu o lingură compoziţia de salată de ton în centrul fiecărei roşii şi apoi serveşti preparatul.

PONT: poţi servi salata de ton şi într-o lipie, pe un pat de rucola sau cu biscuiţi săraţi de tip crackers.

După ce vei încerca salata de ton, merită să testezi și rețeta de aperitiv delicios cu ou și brânză pe clickpoftabuna.ro!

Alte articole

Care sunt ingredientele secrete din salata anticancer! Medicul Mihail Pautov a „dat pe tavă” rețeta minune

Ce ar trebui să alegi: o salată sau un sandviș? Nutriționiștii desființează unul dintre cele mai mari mituri despre alimentație: „Pot duce la creșterea în greutate și la alte probleme de sănătate”