Salata ‘Doamna la Dietă’. Masa perfectă pentru seară, care te scapă de kilogramele în plus

Salata 'Doamna la Dietă'. Acest fel de mâncare este potrivit pentru doamnele și domnișoarele care vor să dea jos câteva kilograme. O poți consuma seara fără nici un fel de probleme și poate fi preparată cu varză pekin și piept de pui.
Alina Costache
01 iul. 2024, 15:28
Salata 'Doamna la Dietă'. Masa perfectă pentru seară, care te scapă de kilogramele în plus
Salata 'Doamna la Dietă'

Salata ‘Doamna la Dietă’. Această mâncare nu doar că este delicioasă și ușor de preparat, dar este și o alegere excelentă pentru cei care țin la silueta lor. Bogată în fibre și proteine, salata îți oferă senzația de sațietate și energie pentru a continua ziua cu energie și vitalitate.

Mâncărurile grele nu sunt preferate de mulți români pe timpul verii. Temperaturile ridicate de afară cer mâncăruri proaspete și răcoroase, iar rețeta de astăzi este mai mult decât ideală.

Citește și: Salată de roșii delicioasă după rețeta lui Radu Anton Roman. Două sosuri-minune o transformă într-un preparat senzațional

Ingrediente:

  • 200 g varză pekin
  • 200 g piept de pui
  • 70 g rădăcină de țelină
  • 1 ou
  • 20 g ceapă verde
  • 20 g mărar
  • 20 g pătrunjel
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 0,5 linguriță sare
  • 0,5 linguriță piper negru măcinat

Salata ‘Doamna la Dietă’. Mod de preparare

Fierbe pieptul de pui cu sare, după care lasă-l să se răcească și taie-l în felii subțiri. Apoi fierbe oul și taie în felii doar albușul. Taie legumele, varza pekin și rădăcina de țelină în felii subțiri.

Într-un bol mare, amestecă varza pekin, rădăcina de țelină, pieptul de pui feliat și albușul de ou fiert. Adaugă ceapa verde, mărarul și pătrunjelul, toate tocate mărunt. Asezonează salata cu sare, piper și uleiul de măsline. Amestecă bine toate ingredientele pentru a distribui uniform condimentele.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
Dispare o facultate de top din România. Ce se va întâmpla cu studenții deja înscriși
Capital.ro
Reguli noi la ITP și la înmatricularea mașinilor! Se introduc certificate digitale de înmatriculare şi de testare periodică a vehiculelor
Playtech.ro
Ce salariu are un cardinal la Vatican? Papa Francisc a tăiat veniturile tuturor
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
„Du-te dracu'!”. Ceartă violentă la Casa Albă, sub nasul lui Donald Trump. „Comportamentul lui Elon începe să fie obositor”
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Trei regiuni din România vor fi lovite de ciclonul ce a generat cod roșu în Europa
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
Cât costă trei nopți de cazare în hotelurile vedetelor noastre, în minivacanța de 1 Mai 2025
Cancan.ro
BREAKING! Tânăra actriță a fost găsită moartă Era și însărcinată 🥺
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Doliu în televiziune! A murit unul dintre cei mai iubiți și respectați actori ai generației de aur
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
Facturile la energie NU sar în aer de la 1 iulie. Ce pregătește Guvernul pentru românii vulnerabili
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Reapare un ziar care ne-a lipsit: TROMBONUL PLEONAST – sub sloganul „Suntem redundanți, dar relevanți.”