Sâmburii de avocado luptă împotriva cancerului. Cum pot fi consumaţi

âmburii de avocado sunt chiar mai bogați în nutrienți decât miezul, așa că păstrează-i de acum înainte.Iată 10 motive pentru care ar trebuie să consumi sâmburi de avocado

Au proprietăți antioxidante

70 la sută dintre antioxidanții din avocado se găsesc în sâmburi. Aceștia neutralizează radicalii liberi, care sunt direct răspunzători de apariția multor boli.

Conțin fibre solubile

Alte articole

Persoanele cu această grupă de sânge au un risc mai mare de a face COVID-19 sau cancer

Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul

Sâmburii de avocado conțin mai multe fibre solubile decât cele mai multe alimente de pe planeta noastră.

Citeşte şi  De ce este AVOCADO cel mai sănătos fruct pentru copilul tău

Ajută tractul intestinal

În America de Sud, sâmburii de avocado sunt folosiți de sute de ani în tratarea dizenteriei, dar și a altor afecțiuni ale tractului intestinal. Reduc inflamația, previn ulcerul gastric și elimină constipația. De asemenea, ajută la prevenirea infecțiilor virale și bacteriene.

Luptă împotriva cancerului

Sâmburii conțin un flavonoid, un antioxidant puternic, care previne și reduce creșterea tumorilor.

Sunt buni pentru inimă

Nivelul ridicat de fibre al sâmburilor de avocado ajută la scăderea colesterolului. De asemenea, ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, care duc la infarct/ atac de cord.

Citeşte mai mult pe ideisănătoase.ro