SĂNĂTATEA TA: Alimente care îţi curăţă ficatul de toxine

Iată ce alimente trebuie să consumi pentru a-ți menține ficatul în perfectă stare de funcționare:

1. Usturoi. Usturoiul conține un număr mare de compuși sulfurici care activează enzimele ficatului responsabile cu eliminarea toxinelor. În plus, conține alicină și seleniu, două elemente care protejează ficatul, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Alimente care curăţă în mod natural colonul

2. Grapefruit. Este unul dintre cele mai bogate fructe în vitamina C și antioxidanți, care curăță ficatul natural. De asemenea, conține un flavonoid numit naringenină care stimulează producția de enzime detoxifiante din ficat.

Alte articole

Mihaela Bilic explică ce înseamnă o alimentație sănătoasă: „Tot ce e gras e sănătos, de la unt la ciocolată. Dacă ceva ne place cu adevarat, înseamnă că ne face bine”

Cele mai dăunătoare alimente pentru micul-dejun la vârsta de 40 de ani. Cum poate cafeaua să-ți saboteze diminețile

3. Ceai verde. Ceaiul verde conține o mare cantitate de catehină, un antioxidant vegetal care s-a demonstrat că are capacitatea de a elimina depozitele de grăsime din ficat.

4. Struguri. Strugurii au un efect puternic detoxifiant demonstrat de numeroase studii. De aceea a fost dezvoltată o terapie cu struguri care ajută la tratarea mai multor boli.

Citeşte şi Dietă: Cele mai bune 6 băuturi care te scapă de toxinele din corp