SĂNĂTATEA TA: Riscuri la care te expui în mod inconştient

Prevenirea acestor boli ţine de fiecare în parte: fie că alegi să faci o plimbare în loc să mergi cu maşina sau cu transportul în comun, fie că alegi o salată sănătoasă în locul unei mese grele bogată în carbohidraţi şi calorii, organismul îţi va mulţumi pentru alegerea făcută şi va păstra un nivel optim al trigliceridelor. De asemenea, testarea trigliceridelor este primul pas pentru o viaţă liniştită şi sănătoasă, scrie doctorulzilei.ro.

Profilul lipidic al organismului nu este alcătuit doar din colesterol, ci şi din trigliceride. Acestea sunt un tip de lipide care circulă în sânge şi sunt depozitate în celulele grase ale corpului, fiind utilizate atunci când organismul are nevoie de un „boost” de energie.

Citeşte şi Motive să NU ignori arsurile la stomac

Într-o dietă există o regulă nescrisă: trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi, astfel că persoanele care consumă mai multe calorii şi ard foarte puţine, riscă să aibă nivelul de trigliceride crescut. Nivelul normal al trigliceridelor poate fi observat printr-o simplă analiză de sânge şi are în mod normal valoare de 150 mg/dl.

Alte articole

Cum să ai grijă de sănătatea stomacului: Sfaturi și recomandări

Ce conţin, de fapt, iaurturile din supermarket. Care dintre ele este singurul sigur pentru sănătate

Dacă valoarea trigliceridelor este crescută există o serie de riscuri:

1. Accident vascular cerebral, deoarece trigliceridele pot afecta circulaţia sângelui care irigă creierul.

2. Infarctul miocardic: acumularea trigliceridelor peste limită determină creşterea riscului de boli ale inimii şi vaselor

3. Afecţiuni ale picioarelor: creşterea nivelului grăsimilor din sânge poate determina formarea de depozite în artere la nivelul picioarelor, ceea ce ar putea duce la apariţia unei boli numită boala arterelor periferice.

4. Hipertrigliceridemia (HTG): este o afecţiune frecventă, caracterizată prin creşterea trigliceridelor în sânge peste nivelul de 150 mg/dl. Este exacerbată de diabetul zaharat, obezitate şi sedentarism şi este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

Citeşte şi Joburi care îţi cresc riscul de diabet