Şapte MOTIVE să nu mai bei lapte

Cercetătorii studiază beneficiile laptelui de zeci de ani, iar dacă la început studiile erau în favoarea acestei băuturi, în ultima perioadă, lucrurile s-au schimbat, potrivit healthyfoodteam.com. Un studiu din Suedia, de exemplu, a demonstrat că femeile care beau zilnic trei pahare de lapte trăiesc mai puțin decât cele care nu au același obicei. În plus, consumul acestui aliment nu ar aduce niciun beneficiu oaselor, potrivit viatasisanatate.com.

Aceste concluzii nu se aplică și în cazul celorlalte produse lactate. Tot cercetătorii au constatat că femeile care consumă iaurt, de exemplu, trăiesc mai mult și au oase mai sănătoase. Nu înseamnă că trebuie să renunți la lapte, ci doar să îl consumi cu moderație, din cauza efectelor pe care le-au putea avea asupra sănătății tale.

Citeşte şi Remedii naturale eficiente pentru intoleranţa la lactoză

Şapte motive să nu mai bei lapte:

Alte articole

Cum elimini microplasticele din apa potabilă. Metoda simplă care scade riscurile asupra sănătății

Produsul pe care nu ar trebui să-l consumi niciodată: „Nu are ce căuta în alimentația noastră”

1. CREȘTE RISCUL DE CANCER. Numeroase studii efectuate pe animale au arătat că proteina din lapte crește riscul apariției cancerului.

2. PROVOACĂ ALERGII. Specialiștii susțin că laptele se numără printre cei mai mari alergeni. De multe ori, oamenii nu își dau seama că au această problemă.

3. TE ÎMBĂTRÂNEȘTE. Laptele accelerează procesul de îmbătrânire, din cauza galactozei, o substanță care provoacă inflamații.

4. PROVOACĂ ACNEE. Laptele predispune pielea la apariția coșurilor și a punctelor negre. De altfel, acest aliment se numără printre factorii care duc la apariția acneei. Dacă ai probleme cu pielea, renunță la lapte pentru o perioadă și vezi dacă aspectul tenului tău se schimbă.

5. FAVORIZEAZĂ APARIȚIA UNOR BOLI GRAVE. Multe studii din toată lumea au stabilit o legătură între lapte și probleme grave de sănătate. Cancerul la prostată, cancerul ovarian, infecțiile urechii sau constopația se numără printre afecțiunile favorizate de consumul de lapte.

6. DUCE LA SCLEROZĂ MULTIPLĂ. Tot cercetătorii au constatat că oamenii care consumă regulat lapte au un risc mai mare de a suferi de scleroză multiplă.

7. CREȘTE RISCUL APARIȚIEI BOLILOR CARDIO-VASCULARE. Unele proteine din lapte cresc colesterolul și duc la blocarea arterelor. Riscul apariției bolilor cardio-vasculare este mai mare în rândul persoanelor care îl consumă.

Citeşte şi Avertisment dur al medicilor: Nu mai beţi acest tip de lapte