Sarmale autentice, după o rețetă veche românească. Iată cum se pregătesc, pas cu pas

Deși sarmalele nu sunt, în sens strict, o invenție românească – fiind aduse pe meleagurile noastre de otomani și influențate de bucătăriile balcanice și orientale – ele au fost atât de bine adoptate și adaptate încât au devenit un simbol al bucătăriei tradiționale românești. În timp, românii le-au transformat după gustul și resursele locale, ajungând să fie nelipsite de la mesele festive, mai ales de Sărbători.
Irina Dumitrescu
18 apr. 2025, 14:56
Sarmale autentice, după o rețetă veche românească. Iată cum se pregătesc, pas cu pas

În loc de carne de vită sau miel, care se foloseau inițial, gospodinele românce au ales carnea de porc, iar condimentele exotice au fost înlocuite cu ingrediente simple, dar pline de savoare: cimbru, piper, foi de dafin. Astăzi puțini cunosc cum erau preparate sarmalele „altădată” – cele cu adevărat tradiționale, păstrate în sate uitate de lume.

Unul dintre puținele locuri unde rețeta veche de sarmale ca pe vremuri se păstrează în amintirea localnicilor este satul Ibănești, din Moldova. Acolo, câteva femei din familii vechi păstrează și azi secretele sarmalelor autentice, transmise din generație în generație. Nu se folosea carne tocată din comerț, se spune, ci carne de porc tăiată manual, la bărdiță. Iar în locul orezului, umplutura conținea crupe de grâu, care dădeau o textură aparte preparatului.

Citește și: Cum să prepari o pască cu brânză dulce, care va fi vedeta mesei de Paști. Care este ingredientul secret al acestei rețete

Odinioară, ceapa nu era doar tocată și pusă la fiert – ea era prăjită în untură de porc, pentru un plus de gust. Amestecul era apoi învelit în foi de viță-de-vie,  înainte ca varza murată să devină un standard – și așezat cu grijă în oale de lut, peste un strat generos de frunze.

Între rândurile de sarmale se strecurau felii groase de șuncă afumată, iar peste toate se turna puțin suc de roșii, adăugat în rețetă mai târziu, odată cu apariția culturilor de tomate în România.

Apoi venea partea esențială: coacerea lentă, timp de 5-6 ore, în cuptorul de lut încins. Nu în oală de inox, nu pe aragazul electric, ci în condiții care astăzi aproape că nu mai există. Rezultatul? Sarmale fragede, care se topeau în gură, îmbibate cu arome autentice, greu de egalat.

„Când le simți mirosul, nu poți să reziști. Au o savoare de care nu te mai saturi”, spune cu nostalgie un localnic. Din păcate, aceste rețete autentice sunt tot mai rare și riscă să dispară odată cu generațiile care le-au păstrat vii, scriu editorii de la fanatik.ro.

Astăzi, sarmalele se fac rapid, cu ingrediente moderne și tehnologii noi, dar gustul lor nu mai e același. Dacă vrei să fii cât mai aproape de esența bucătăriei moldovenești, e timpul să redescoperi această rețetă de sarmale vechi.

Ingrediente pentru sarmale

-1 kg de carne tocată de porc;
-2 morcovi;
-4 cepe;
-2 ardei grași roșii din gama Proaspete de la noi;
-400 g de orez;
-2 linguri de bulion de roșii;
-2 cești de suc de roșii;
-1 l de borș acru;
2-3 verze murate;
-8 linguri de ulei;
-mărar și pătrunjel verde proaspăt;
-sare, piper și boia, după gust.

Cum se fac sarmalele moldovenești

Pentru început, separă frunzele de varză murată și clătește-le cu apă. Toacă apoi mărunt cepele și călește-le în ulei. Ulterior, adaugă în tigaie și morcovii și ardeii tocaţi mărunt. Când ceapa devine translucidă și morcovul se înmoaie, adaugă în cratiță și bulionul, apoi mai ține-i pe foc doar câteva minute. Dă tigaia apoi de pe foc și lasă legumele călite să se răcească.

Pune într-un castron larg carnea tocată de porc alături de orezul bine spălat în câteva ape. Peste acestea, adaugă ingredientele călite, alături de mărarul și de pătrunjelul verde tocate mărunt, sare, piper și boia. Amestecă bine compoziția pentru sarmale și apoi pune câte o lingură de compoziție în foaia de varză, după care împăturește.

Repetă mișcarea până când toată compoziția s-a terminat.

Pune varză tocată pe fundul oalei în care urmează să fie fierte sarmalele, alături de crenguțe de pătrunjel, mărar și foi de dafin. Apoi, adaugă peste acestea sarmalele în straturi, până când sunt așezate toate în oală. Toarnă peste acestea apă și borș, cât să le cuprindă, apoi sucul de roșii. Pune oala pe foc mic pentru 1-2 ore, iar atunci când lichidul în care fierb sarmalele scade, completează cu apă fierbinte.

Gustă sarmalele după prima oră de gătit, apoi verifică ori de câte ori este necesar, până consideri că s-au gătit complet.

Citește și: Cu ce acrește Saveta Bogdan ciorba de miel: ”Nu o acresc cu borș, așa cum văd pe aici, prin București”

 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Alina Eremia a ajuns să se îmbolnăvească din cauza standardelor. Ce spune artista despre schimbările prin care a trecut
Bzi.ro
Cine este câştigătorul Survivor România 2025: Când se difuzează marea finală
Fanatik.ro
Țara de lângă România care a început să facă provizii uriașe de lapte, brânză și carne de vită. E la 670 de km de noi și cu avionul ajungi în 55 de minute
Capital.ro
Apare un nou permis de conducere. Noi reguli pentru toți șoferii din UE. Se vor aplica și în România
Playtech.ro
Câte contracte de muncă poți avea legal în 2025. Ce trebuie să știe orice angajat
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Familiile ofițerilor ruși din Flota Mării Negre au părăsit Crimeea, susțin partizanii ucraineni
wowbiz.ro
Mihai Bobonete, în doliu! A murit chiar în noaptea de Înviere: „Ne-a părăsit acum câteva momente”
Spynews
Noua teorie a lui Alex Bodi despre femeile independente. Cum îi pune afaceristul la punct pe bărbații care au uitat să fie stâlpul familiei
Spynews
Când va avea loc priveghiul lui Rareș Ion, tânărul mort la doar 20 de ani. Familia lui urmează să își ia rămas bun de la el
Evz.ro
Nativii care trec printr-o perioadă de vis. Totul le merge din plin
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Despărțirea anului între milionari! Prietena Soranei Cîrstea a rupt mariajul de 9 ani cu fostul celebru fotbalist
kanald.ro
Un bărbat, în vârstă de 40 de ani, a murit în timpul unei drumeții în Munții Măcinului! Totul s-a petrecut sub ochii familiei
Cancan.ro
Mai RAR așa ceva! Pe ce dată pică Paștele în 2026, de fapt
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Informație pentru cei care stau la casă. Se aplică neapărat în fiecare curte
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
stirilekanald.ro
Doliu în lumea teatrului românesc: Un mare actor a murit în noaptea de Înviere! Mihai Bobonete a făcut anunțul trist: „Ne-a parasit acum cateva momente”
Inca o moarte suspecta in randul angajatilor de la cel mai mare spital din Iasi: „Sunt ca negrii pe plantatie”
MediaFlux
Data la care vin pensiile în luna mai! Ziua liberă care schimbă planul. Când primesc seniorii banii după Paște
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Prima zi de Paște: ce s-a întâmplat cu adevărat? Între evanghelie, istorie și revelație