Scapă de dependenţa de mâncare

Dependenţa de mâncare este o teorie susţinută şi de numeroase studii recente.
Romania TV
08 aug. 2013, 11:21
Scapă de dependenţa de mâncare

Acestea au demonstrat că în cazul dependenţei de mâncare sunt activate aceleaşi zone ale creierului ca şi în cazul dependenţei de jocuri de noroc sau de droguri. Aşadar, această situaţie trebuie luată în serios şi tratată înainte să suferi consecinţele extrem de neplăcute.

Citeste si: 5 dependente ascunse

În cadrul unui studiu publicat în „American Journal of Clinical Nutrition”, cercetătorii au hrănit 12 supraponderali cu milkshake-uri cu arome identice, dintre care câteva aveau indice glicemic mare, iar celelalte mic. Peste câteva ore, cei care au consumat milkshake-urile cu un indice glicemic mare erau mai înfometaţi, iar activitatea din zona responsabilă cu dependenţa din creier era mai ridicată. Aşadar, anumite alimente pot provoca dependenţă, care trebuie oprită.

Citeste si: 10 alimente care inhiba pofta de mancare

Alimentele cu risc ridicat de dependenţă sunt cele bogate în sare, zahăr sau grăsimi. Ţine un regim alimentar diversificat, care să conţină toate grupele de alimente, pentru a introduce în organism toţi nutrienţii de care ai nevoie. În plus, poţi să obţii satisfacţie alimentară şi dintr-un fel de mâncare bine preparat – gourmet – nu doar din dulciuri, snacksuri sau alte junk food.

Mai multe despre dependenta de mancare, gasesti pe Cosmopolitan.ro.

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă din viață! Prezentatorul TV este în stare de șoc: „În momentul ăsta sunt în panică” | EXCLUSIV
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că n-a intrat în vestiar din cauza mirosului
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Activiștii de mediu contestă tăierea unui brad vechi de 200 de ani pentru Vatican
MediaFlux
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE privind moartea lui Silviu PRIGOANĂ! MĂRTURIA medicului care l-a RESUSCITAT infirmă zvonurile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani