Scapă uşor de colesterol cu aceste remedii

Colesterolul mărit este o consecință a unui stil de viață nesănătos. O dietă bogată în alimente cu un conținut mare de grăsimi saturate și lipsa activității fizice pot duce la creșterea valorilor. Însă, poți scăpa de colesterol prin aceste remedii naturale.
Romania TV
23 sept. 2016, 12:04
Scapă uşor de colesterol cu aceste remedii

Semințele de coriandru

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că semințele de coriandru ajută la scăderea colesterolului total, a colesterolului „rău”, LDL, și a trigliceridelor. Amestecă două linguri cu semințe de coriandru cu o cană de apă, fierbe câteva minute și strecoară. Bea câte o cană de 1-2 ori pe zi. Pentru un gust mai bun, poți adăuga lapte degresat sau miere.

Ceapa

Cercetătorii din Hong Kong au descoperit că cei care consumă în mod regulat ceapă crudă au nivelul colesterolului rău mai scăzut, iar valorile celui bun în limite normale. Poți adăuga ceapa crudă în salate sau o poți consuma în combinație cu miere. Adaugă la fiecare lingură de ceapă tocată o lingură cu miere sau una de iaurt. Mănâncă o ceapă pe zi, timp de cel puțin o lună.

Citeşte şi  6 lucruri pe care nu le ştiai despre colesterol

Oțetul de mere

Oțetul de mere este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva colesterolului mărit. În plus, combate refluxul gastric, hipertensiunea arterială, guta și infecțiile respiratorii. Combină o lingură de oțet de mere cu o cană de apă și bea 2-3 căni pe zi, cel puțin o lună.

Sucul de portocale

Este vorba de sucul de portocale prospăt stors și nu de variantele disponibile în comerț. Consumul a trei căni de suc de portocale pe zi reduce nivelul colesterolului, deoarece este îmbogățit cu vitamina C și flavonoizi. Studiile au arătat că 750 de ml de suc de portocale pe zi ajută la scăderea cu 15% a colesterolului „rău”, LDL.

Uleiul de cocos

Deși este o sursă de grăsimi saturate, uleiul de cocos mai conține și acid lauric, care ajută la scăderea colesterolului. Bineînțeles, cantitatea consumată zilnic trebuie să fie una moderată, adică nu mai mult de 2 linguri. În plus, acesta trebuie să fie 100% natural șinu rafinat sau procesat.

Află cum ţii colesterolul în frâu

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană