Secretul longevităţii şi siluetei japonezelor

Lipsa problemelor cu greutatea corporală pare să fie una dintre cauzele longevității japonezelor, mai ales că în ultimele decenii în aceasta regiune a lumii s-au stabilit cele mai multe recorduri cu privire la vârsta înaintată a acestora.

Potrivit studiilor, Japonia are cea mai mică rată de obezitate, și în plus vârsta nu se poate citi prea ușor pe chipurile femeilor mai ales.

Mitul tinereții veșnice

Potrivit site-ului Pinoy Health & Remedies, din dieta tradițională japoneză nu lipsesc alimentele precum fructele, fructele de mare, legumele, peștele, soia, orezul și ceaiul verde de la orice masă, aspect care se poate observa în imaginea perfectă de care se bucură majoritatea femeilor din zonă.

Alte articole

Județul din România în care speranța de viață depășește 80 de ani. Românii care duc o viață lungă și liniștită

Băutura consumată în ”zonele albastre”, unde se găsesc cele mai multe persoane trecute de 100 de ani

Având această alimentația din generație în generație, surplusul de greutate nu este o problemă iar frumusețea nu este un mit.

Pielea perfect întinsă, tenul lucios și fără probleme acneice sunt calitățile unui stil alimentar echilibrat și rațional.

Alimente cu proprietăți antiîmbătrânire

Faptul că japoneziii își arată foarte greu vârsta și sunt mereu plini de energie și vitalitate se datorează pe lângă alimentația lor echilibrată, unui regim strict în ceea ce privește programul zilnic.

Ritualurile de înfrumusețare din filme au la bază un adevăr pe care japonezele mai ales îl practică zilnic.

De la demachierea atentă cu produse naturale precum lapte de migdale, soia sau capră până la mesele luate la aceiași oră și însoțite de ceaiul verde.

Antioxidanții din alimentația lor îi ajută să se mențină în formă fără a apela la suplimente nutritive.

Află mai multe despre secrétele japoneze de tinerețe AICI