Beneficiile seminţelor de in:
– Tratează constipaţia şi colonul iritabil
– Sunt bune în detoxifierea colonului
– Sunt bune în curele de slăbire deoarece accelerează metabolismul şi ajută la arderea grăsimilor
– Scad colesterolul grău şi previn ateroscleroza
– Înlătura oboseala şi stresul
– Menţin fierea sănătoasă şi previn apariţia calculilor biliari (pietrelor la fiere)
– Tratează migrenele
– Combat durerile menstruale.
Consumaţi zilnic o lingură de seminţe de in, de preferat în salată alături de alte legume proaspete.