Semne că ai nevoie de proteină animală

Legumele și fructele sunt foarte sănătoase, însă organismul uman are nevoie și de proteină animală, potrivit specialiștilor. Studii recente au arătat că vegetarienii nu își iau toți nutrienții de care au nevoie și au un risc mai mare de a suferi de boli ale inimii.

Corpul tău îți spune când nu primește suficiente vitamine sau proteine, așa că nu ignora aceste semnale.

Te simți obosită tot timpul

Oboseala extremă și un nivel scăzut de energie este primul semn că ai nevoie de proteină animală. Mergi la medic și discută cu el schimbările pe care trebuie să le faci, pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată.

Alte articole

Aveți grijă de unde cumpărați carne! Sfaturi de la ANPC pentru români, de sărbători

Dispare carnea de porc românească din piețe, înainte de Crăciun! Comercianții avertizează că importurile au crescut masiv

Citeşte mai mult pe unica.ro