Semne care îţi arata că nu corpul, ci sufletul tău este obosit

Dupa perioade lungi de stres mental sau emotional, de multe ori sufletul nostru poate sa intre intr-un somn adanc, care seamana foarte bine cu depresia.
Iulian Tudor
23 oct. 2019, 10:00
Semne care îţi arata că nu corpul, ci sufletul tău este obosit

Motivul pentru toate acestea este ca sufletul are si el nevoie de timp sa se vindece in acelasi fel in care oasele rupte au nevoie de timp sa se repare, scerie mesajeinspirationale.ro.

Citeşte şi Scapa de stres! Cum sa fii mai organizat si mai putin stresat

Iata 10 semne ca sufletul tau este extenuat si lipsit de energie.

1. In timpul zilei, tot ce vrei sa faci este sa zaci si sa te odihnesti. Ai tendinta sa atipesti frecvent si uneori te lupti sa te dai jos din pat. In timpul noptii, esti agitat pentru ca atunci cand dormi ai vise intense si cosmaruri care par foarte reale.

2. Ai senzatii dureroase in tot corpul. Poti sa simti tensiune, ameteala, dureri de stomac, vedere incetosata si dureri de cap, fara motiv aparent.

3. Daca cineva te intreaba ce e in neregula cu tine, nu stii ce sa raspunzi pentru ca nici tu nu stii cum te simti. Stii ca ceva complex si profund se intampla in tine, dar nu poti descrie de ce te simti asa si, mai important, de ce nu poti sa scapi de acea energie.

4. Te simti fragmentat si dezorientat pentru ca mintea si corpul tau nu sunt sincronizate.

5. Toate emotiile tale sunt intensificate. Esti foarte emotiv si ai putea sa plangi fara motiv. Simti deseori ca inima iti este plina de dragoste intr-un moment si apoi franta in momentul urmator.

6. Ai usoare atacuri de panica sau anxietate cronica.

7. Te simti foarte singur in ciuda oamenilor din jurul tau. Incepi sa te indoiesti de oamenii din jurul tau si nu stii in cine sa ai incredere pentru ca te simti mereu in defensiva.

8. Ai ganduri acre, geloase, furioase sau resentimente despre orice se intampla in jurul tau, desi de obicei este o persoana cu compasiune, iertatoare si buna.

9. Corpul tau se simte slabit si orice miscare te extenueaza. Iti lipseste energia, iar cand mergi la sala si faci exercitii nu te mai simti fericit pentru ca a devenit o munca pentru tine.

10. Simti deseori frica si incertitudine despre viitorul tau. Uneori te simti atat de stors incat ai vrea sa iti faci bagajele si sa incepi viata de la zero, fiindca nu mai simti placere din lucrurile care inainte iti placeau.

Remedii pentru odihna sufletului

Daca te simti asa, e momentul sa te faci o prioritate si sa ai grija de sufletul tau. Odihneste-te cat de mult ai nevoie.

Inchide telefonul si petrece mai mult timp facand lucrurile tale preferate. Fa o baie fierbinte, asculta muzica preferata si petrece mai mult timp cu oamenii pe care ii iubesti cel mai mult. Evita gandurile negative si cuvintele negative la adresa ta. Nu te mai critica, incearca sa iti echilibrezi energia.

Atunci cand esti cu adevarat atent la ce isi doreste sufletul tau, poti elimina orice din viata care te face sa te simti stors si slabit, si sa te concentrezi in schimb pe ganduri pozitive si experiente care radiaza de frumusete si positivitate.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Răsturnare de situație în cazul Elodia Ghinescu. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fosta avocată: Vă dau în scris
Playtech.ro
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza. Val de frig în România. Unde lovesc furtunile și vijeliile
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cât de aproape un un război mondial. Cheltuieli uriașe pentru apărare
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Cine este românul care a lucrat la mormântul Papei Francisc din Bazilica Santa Maria Maggiore. Acesta este singurul străin din echipă
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor s-a stins. A fost o legendă. A făcut milioane de oameni să râdă. Drum lin!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Vreme severă în România: vijelii, grindină și temperaturi scăzute în următoarele zile
MediaFlux
Donald Trump Jr. sosește luni la București. Este a treia oprire în turneul din Europa de Est
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre