Sfatul nutriţionistului: Cum să te laşi de fumat fără să te îngraşi

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a declarat la România TV că oamenii se îngraşă, într-adevăr, după ce se lasă de fumat, întrucât caloriile nu mai sunt consumate de ţigări.
Romania TV
20 mai 2012, 18:45
Sfatul nutriţionistului: Cum să te laşi de fumat fără să te îngraşi

„Ţigara consumă calorii – 10 ţigări consumă 300 de calorii, deoarece nicotina arde calorii. Când te laşi de fumat, ai o stare groaznică, nervozitate şi cu un tic de a ronţăi ceva, pentru că organismului îi lipseşte nicotină”, explică medicul nutriţionist Mihaele Bilic.

Aceasta spune că atunci când se renunţă la ţigări, pentru a preveni îngrăşarea, trebuie redusă raţia de mâncare până chiar la jumătate.

Mihaela Bilic spune că reechilibrarea organismului ar putea dura, însă, câţiva ani, iar omul de obicei nu are răbdare. Ea ne mai sfătuieşte să avem un regim compensator, bazat, în primul rând, pe mai multă mişcare.

Alte articole
10 ani de IQOS sărbătoriți în România. Show memorabil la Romexpo
10 ani de IQOS sărbătoriți în România. Show memorabil la Romexpo
Italia și România fac front comun împotriva propunerilor UE de interzicere a folosirii țigărilor electronice la exterior
Italia și România fac front comun împotriva propunerilor UE de interzicere a folosirii țigărilor electronice la exterior

Citeste și...
Obiectul înspăimântător pus pe sicriul Minervei, în biserică! Cei prezenţi s-au uitat de două ori şi au...
Călin Georgescu, implicat în scandal cu un extremist trimis în judecată
„Război” în AUR după ce George Simion și Anamaria Gavrilă au anunțat că vor candida la prezidențiale. „Cea mai cumplită trădare”
Ultimele Stiri
Ce tip de făină trebuie să folosești atunci când faci clătite de post. Detaliul banal care te ajută să obții un aluat perfect
Life
Ce tip de făină trebuie să folosești atunci când faci clătite de post. Detaliul banal care te ajută să obții un aluat perfect
Șmecheria eMag prin care clienții sunt „păcăliți” să-i cumpere produsele. În ce ordine sunt prezentate ofertele, de fapt
Societate
Șmecheria eMag prin care clienții sunt „păcăliți” să-i cumpere produsele. În ce ordine sunt prezentate ofertele, de fapt
Traian Băsescu dă de pământ cu George Simion, după ce și-a anunțat candidatura: „Cum te gândești că, având interdicție în Republica Moldova și în Ucraina, poți fi președintele României?”
Politica
Traian Băsescu dă de pământ cu George Simion, după ce și-a anunțat candidatura: „Cum te gândești că, având interdicție în Republica Moldova și în Ucraina, poți fi președintele României?”
Trump a trecut de la cearta cu Zelenski la ameninţări la adresa Rusiei, dacă Putin nu va accepta pacea: „Ar fi foarte rău pentru Rusia. Sunt lucruri pe care le pot face, care nu sunt deloc plăcute”
Extern
Trump a trecut de la cearta cu Zelenski la ameninţări la adresa Rusiei, dacă Putin nu va accepta pacea: „Ar fi foarte rău pentru Rusia. Sunt lucruri pe care le pot face, care nu sunt deloc plăcute”
DOCUMENT 400 de lei în plus la pensia din aprilie, se aprobă joi la Guvern: „Nu ne ajunge nici pentru masa de Paşte”
Societate
DOCUMENT 400 de lei în plus la pensia din aprilie, se aprobă joi la Guvern: „Nu ne ajunge nici pentru masa de Paşte”
DailyBusiness
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
Spynews
Imagini exclusive de la ceremonia de decorare a lui Gheorghe Hagi cu cea mai înaltă distincție a statului român. Ce invitați de seamă participă / VIDEO
Bzi.ro
Loredana a sărutat un celebru tiktoker! Acesta a rămas fără reacție
Fanatik.ro
Mărturia româncei care a scos-o din minți pe mama lui Elon Musk: ”S-a atacat rău. Dacă aș face-o din nou? Oooh, da!” Exclusiv
Capital.ro
Statul vrea banii românilor de peste 18 ani. Cetățenii trebuie să achite până la 3 aprilie minim 1.000 de lei
Playtech.ro
Acceptarea tacită a moștenirii. Când se face şi de ce
DailyBusiness
În aprilie, autostrada A0 Sud va fi gata! Drumul de la Pitești la Constanța, ca în Occident!
Adevarul
Donald Trump, agent de publicitate pentru Elon Musk. Dovada este pe notița atașată la discursul său de la Casa Albă
wowbiz.ro
Semnul divin primit de la Minerva de buna ei prietenă, astrolog Sanda Ionescu! Pur și simplu nu i-a venit să creadă și a surprins totul pe filmare | EXCLUSIV
Spynews
Plăcinte leneșe din ovăz, mere și caise uscate. Rețeta simplă și rapidă
Spynews
Natalia Mateuț, imagine de colecție cu tatăl ei. Dorin Mateuț, prezent la ceremonia lui Gheorghe Hagi de decorare cu Ordinul Național „Steaua României”
Evz.ro
Ce s-a aflat după retragerea Simonei Halep. Cine i-a distrus cariera
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Banii oferiți între rude vor fi verificați de ANAF! Se vor impozita cu 70% cadourile, dacă nu se știe proveniența banilor
Cancan.ro
Obiectul BIZAR care a fost pus pe sicriul cu trupul neînsuflețit al Minervei. Toți cei prezenți la înmormântare au rămas mască!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu a dat ordin. A decis cine va candida în locul său: Ne-am întâlnit, vă putem spune!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
George Bondor s-a sinucis! Detalii de ultimă oră
Casa de Pensii a transferat banii pe carduri. La ce oră intră în cont pensia pe luna martie
MediaFlux
Anunțul ANAF privind impozitarea sumelor date între rude: Se încadrează în categoria veniturilor neimpozabile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diversiunea strategică a suveraniștilor: Atenție, vine Anton! Anton? Care Anton?