Sfaturi care te ajută să slăbeşti de azi pe mâine

Daca esti mai atenta la cateva detalii, poti slabi in timp record!

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti de azi pe maine:

1. Dormi cat mai mult

Daca dormi insuficient sau prost, pofta ta de mancare va fi stimulata. Evita sa pierzi noptile si incearca sa dormi cel putin opt ore pe noapte. Daca vei fi odihnita vei obtine rezultatele pe care ti le doresti.

Alte articole

De ce să pui un bol cu sare pe calorifer. Beneficii pentru sănătatea respiratorie și piele

Cum să pregăteşti slănina şi cât timp trebuie ţinută la sare. Trucul banal pentru o obţine o aromă extraordinară

Citeşte şi Obiceiuri proaste de care trebuie să scapi ca să slăbeşti

2. Renunta la sare

Daca de multe ori te confrunti cu senzatia de balonare, iar mainile si picioare ti se umfla, este semn ca trebuie sa renunti la sare. Incearca sa mananci cat mai multe alimente de sezon intr-o zi, fara sare. In acest fel organismul se va detoxifia in mod natural, iar senzatia de umflare va disparea si ea in scurt timp.

Continuarea pe Ele.ro.