Daca nu stim, invatam. Asa cum ne invata Dan Luca pe siteul sau www.danluca.ro.
Sunt mult prea multe moduri „incorecte” de a te relaxa! Aici intra activitati din categoria mancat la TV, fumat, luat calmante, etc.
In continuare iti prezentam 24 de moduri „corecte” de a te relaxa pe care iti sugerez sa le inserezi in programul tau zilnic.
Indreapta-ti spatele, respira profund, ridica-te si fa cativa pasi.
Ii vei da corpului tau o pauza de respiro pentru care iti va multumi prin eliberarea unei cantitati mai mari de energie in corp.
Am inceput sa apreciez foarte mult plimbarea de cand am inteles ca avem un corp facut sa se echilibreze prin miscare.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.