Sfaturi pentru a-ţi reîncărca bateriile cu energie pozitivă

Pe parcursul unei zile, întâmpinăm multe obstacole care ne strică dispoziţia şi avem nevoie de multă energie pozitivă pentru a le depăşi. Iar dacă starea de bine este alterată, este şi mai greu să ne concentrăm la scopurile noastre sau să mai savurăm bucuriile vieţii.
Romania TV
24 ian. 2014, 20:43
Sfaturi pentru a-ţi reîncărca bateriile cu energie pozitivă

Când avem energie pozitivă, ne simţim mai stabili, mai creativi, pasionaţi, încrezători, conectaţi la viaţă, expresivi şi intuitivi. Devine, aşadar, o necesitate, nu un moft, să fim conştienţi că nu ne putem realiza planurile de viaţă cu optimism şi nu putem fi părinţi relaxaţi şi echilibraţi dacă nu ne propunem să ne ridicăm moralul.

Iată câteva metode pe care le putem aplică pentru a ne încarcă cu energie pozitivă. Specialiştii ne sfătuiesc să le practicăm zilnic şi ne garantează că vom obţine mai multe resurse pentru a ne îndeplini planurile şi a ne bucură de viaţă.

Fă mişcare pentru a te încărca de energie pozitivă

Când îţi mişti corpul, energia ta se amplifică şi circulă liberă prin toată fiinţă ta. Dansează, fă exerciţii, fă o plimbare pe jos, pe bicicletă, urcă scările, ridică greutăţi. Indiferent ce faci, pune-ţi muşchii la treaba. Mişcarea curată sistemul limfatic şi eliberează endorfinele care dau senzaţii plăcute în corp. Mişcarea energizează. Când oamenii sunt trişti sau deprimaţi, nu au tragere de inima spre mişcare şi preferă statul la televizor sau în pat. Încearcă să ieşi din această stare şi vei simţi din plin beneficiile.

Cântă pentru a avea energie pozitivă

E foarte greu să te simţi trist sau deprimat atunci când cânţi. Încearcă să cânţi chiar atunci când nu îţi arde de aşa ceva. Cânta dimineaţă, când îţi pregăteşti copiii pentru grădiniţă sau pentru şcoală sau când te pregăteşti pentru o nouă zi de muncă şi vei vedea că ziua ta se va îmbunătăţi semnificativ. Iar copiii tăi vor avea un model bun în faţă ochilor.

Râzi şi vei avea energie pozitivă

Umorul generează întotdeauna bună dispoziţie şi energie pozitivă. Nu degeaba s-a spus că râsul este cel mai bun medicament. Uită-te la o comedie, uită-te la un filmuleţ amuzant sau citeşte o carte de bancuri. Râsul eliberează endorfine în corp. Nu prea vezi oameni deprimaţi râzând. Dacă ar rade, în mod sigur ar reuti să scape de depresie. Când a fost ultima dată când ai ras din tot sufletul? Astfel încât să te doară stomacul sau să-ţi dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare, care merită încercat mai des.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Șase zodii primesc ajutor divin în următoarele 7 zile. Balanțele sunt cele mai avantajate
Capital.ro
Permis de conducere 2025. Șoferii amendați pe loc din cauza permisului. NU se ține cont că e valabil
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Rețetele secrete, doar pentru Ceaușescu. Prăjitura preferată a dictatorului
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru românii cu mașini vechi. Primesc 10.000 de lei de la stat. Înscrieri din 30 aprilie, ora 10:00
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Cel mai nou sondaj pentru alegerile prezidențiale. Scade diferența dintre primii doi candidați
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede