Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa

Pentru unele persoane este extrem de greu să se trezească dimineaţa devreme, în special cele care rămân în pat până după amiaza în zilele de weekend.
Romania TV
26 apr. 2017, 20:20
Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa

Unii considera ca este imposibil sa se trezeasca devreme si sa aiba o stare de spirit buna. Desi pentru multi este o adevarata provocare sa se dea jos din pat in zorii zilei, nu ar trebui sa fie chiar atat de greu.

Daca si tu te numeri printre cei carora le este greu sa se trezeasca devreme, tot ce ai de facut este sa aplici timp de cel putin doua saptamani aceste sfaturi si, mai curand decat ti-ai imagina, te vei transforma intr-o persoana care iubeste sa fie in picioare la primele ceasuri ale zilei.
Iata ce ai de facut:

Gaseste un motiv serios pentru a te trezi dimineata devreme

Inainte de a te baga in pat verifica lista cu lucrurile pe care le ai de facut in ziua urmatoare. Rearanjeaza planurile astfel incat cele mai dificile si mai solicitante sarcini sa fie terminate pana la pranz. Vei observa in curand cateva schimbari pozitive in privinta abilitatilor de a gestiona timpul si, totdata, vei fi consvins de faptul ca dimineata este cea mai buna perioada pentru a fi productiv si plin de succes la munca.

Uita de „inca 10 minute” de stat in pat

Suna ceasul desteptator? Ok, ridica-te din pat. Imediat. Fara scuze. Sigur, crezi ca este mai bine sa dormi inca 15 minute si sa sacrifici micul dejun, insa asemenea discutii nu duc nicaieri. Daca vei adormi, iti va fi si mai greu sa te trezesti peste 10 minute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Dezvăluire bombă despre Călin Georgescu. Marele adevăr s-a aflat. Legătura secretă cu Vladimir Putin și Dmitri Medvedev
Playtech.ro
Cum vor circula tramvaiele și autobuzele în Noaptea de Revelion. Program STB de 31 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cum l-ar putea convinge Trump pe Putin să facă pace în Ucraina. Expert: „S-ar putea să aibă loc și o reîmpărțire a unor sfere de influență”
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Se închid de la 1 ianuarie, după aderarea la Schengen. Toți românii trebuie să știe. Lista completă
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu a înlemnit. A făcut chiar el anunțul tulburător: Va muri sigur, în curând!
StirileBZI
Aceste taxe se dublează din ianuarie 2025! Cine trebuie să plătească 3.500 de lei la stat
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
ONG-urile sârbe contestă utilizarea programelor spion de către autorități
MediaFlux
LOVITURĂ pentru MILIOANE de ROMÂNI de la 1 IANUARIE! Majorări DE 25%
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători