Sfecla roşie – beneficii pentru sănătate

Afla mai jos ce beneficii pentru sanatate are sfecla rosie si cine nu ar trebui sa o consume.

Sfecla rosie imbunatateste tranzitul intestinal

Sfecla rosie este benefica digestiei. Bogata in fibre insolubile, care nu sunt absorbite de catre intestine, sfecla rosie incetineste absorbtia de zaharuri si stimuleaza tranzitul intestinal. Pentru digestie, este bine sa consumi sfecla rosie gatita, ca sa eviti fermentarea

Frunze de sfecla rosie pentru o vedere buna

Alte articole

Beneficiile uriașe pe care la are această legumă. Ce se întâmplă dacă bei suc de sfeclă în fiecare zi

Leguma de 1 leu care curăță sângele. Este benefică celor care suferă de diabet și de hipertensiune

In frunzele de sfecla rosie se gasesc carotenoide si luteine, substante antioxidante, prin asocierea carora este mentinuta o vedere buna. Studiile au demonstrat ca frunzele de sfecla rosie previn degenerescenta maculara legata de inaintarea in varsta. Consuma frunze de sfecla rosie crude, in salate sau prepara-le ca pe spanac sau stevie.

Citeşte continuarea pe curademiere.ro