Sigur nu știai asta! Ce beneficii uimitoare ascunde loboda! De ce este bine să o consumăm frecvent

Se spune despre lobodă că este mult prea ieftină pentru cât de multe beneficii are dacă este consumată frecvent. Planta este perfectă pentru cura de slăbire, dar și pentru prevenirea anumitor afecțiuni. Iată de ce boli ne scapă loboda.
Filip Stan
16 mart. 2022, 18:24
Sigur nu știai asta! Ce beneficii uimitoare ascunde loboda! De ce este bine să o consumăm frecvent

Loboda ajută la curățarea sângelui și la alimentarea organismului cu vitamine și minerale. Planta este o veritabilă sursă de vitamina C Frunzele de lobodă conțin de două ori mai multă vitamina C decât lămâia. Pe lângă aceasta, frunzele de lobodă mai conțin fier, calciu, magneziu, fosfor zinc, seleniu, dar și cantități semnificative de vitamina K.

Consumată în mod frecvent, loboda ajută la reglarea procesului de digestie și oferă cardiovasculară. Specialiștii susțin faptul că reduce riscul de accident e vasculare.

CITEȘTE ȘI: Băutura care te scapă de stres, reţeta-minune a unui reputat medic psihiatru. Are efecte imediate şi incontestabile. Calmează anxietatea şi previne depresia

Ajută la slăbit și la menținerea siluetei

Frunzele de lobodă nu conțin foarte multe calorii, iar din acest motiv se recomandă includerea lor în curele de slăbire. De asemenea, planta contribuie semnificativ la detoxifierea organismului. Consumul de lobodă are efecte diuretice și laxative. Mai mult decât atât, planta remineralizează, vitaminizează și energizează organismul.

Datorită pigmentului roșu se confirmă faptul că loboda este o plantă bogată în antioxidanți care ajută la regenerarea organismului și imunizarea acestuia în fața anumitor afecțiuni.

Infuzia de lobodă este indicată persoanelor care suferă de afecțiuni la nivelul plămânilor. Mai mult decât atât, aceasta este indicată și când ne confruntăm cu durerile de stomac.

De asemenea, consumul frecvent de lobodă previne constipația, contribuie semnificativ la regenerarea mucoasei gastrice în cazul ulcerului și previne dezvoltarea cancerului de colon. Pe lângă toate acestea, loboda are un rol benefic pentru rinichi, ajutând la eliminarea toxinelor, a excesului de săruri și apei. Loboda combate creșterea colesterolului. Ajută la ameliorarea acneei, astmului, tusei și alergiilor și încetinește procesul de îmbătrânire.

CITEȘTE ȘI: Ceai din frunze de viţă de vie. Reţeta care te ajută să slăbeşti şi îţi protejează sistemul circulator

Cum poți consuma loboda

Loboda are un gust ușor acid, însă, în combinație cu alte alimente, capătă o savoare special și proaspătă. Daca preferi să mănânci lobodă gătită, cea mai ușoară soluție este să o prepari sub formă de ciorbă, un fel de mâncare ușor și răcoritor pentru vară. De asemenea, poți combina loboda în diverse mâncăruri, împreună cu alte verdețuri, cum ar fi spanacul, urzicile, sfecla roșie sau păstârnacul. Poți consuma lobodă și sub formă de infuzie din frunzele uscate, pentru a curăța rinichii și vezica urinară.

Cu toate acestea, specialiștii recomandă să profiți de lobodă și în stare crudă, în salate sau sucuri proaspete. O poți combina cu legumele tale preferate sau cu alte frunze verzi, dar și cu fructe, nuci, migdale sau brânzeturi, pentru puțină diversitate. Pentru preparare, loboda se spală sub jet puternic de apă rece, apoi se lasă la uscat într-o sită și se șterge cu un prosop uscat, dacă se dorește accelerarea procesului de uscare.

DailyBusiness
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
Spynews
El este polițistul care a murit în Timiș. Flavius avea 21 de ani și a fost găsit fără suflare de un coleg
Bzi.ro
Fosta vedetă din România a ajuns fără dinți în gură! Cerșește în Anglia și își reneagă familia!
Fanatik.ro
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un preț mai mic de 3 euro
Capital.ro
Statul returnează banii. Decizie obligatorie în România. Cine primește banii înapoi de la Guvern
Playtech.ro
Spania, lovită din nou de inundații: Zeci de mașini luate de ape în Girona! Ploile fac ravagii în continuare
DailyBusiness
Se dau 44.000 de euro GRATIS. Ce dosar trebuie să depui
Adevarul
Semnul demenței care se vede când urci scările. Tendința care ar trebui să dea de gândit
wowbiz.ro
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Spynews
Mihaela Borcea, primele declarații despre cererea în căsătorie! Când are loc nunta și cum arată inelul pe care l-a primit de la Sorin
Spynews
Temperaturile extreme au făcut primele victime în România. Doi bărbați au murit de frig în Harghita
Evz.ro
Filme celebre, scoase de pe Netflix. Decizia e radicală
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
kanald.ro
Un polițist din Timiș, în vârstă de doar 21 de ani, a decedat la serviciu. Tânărul a fost găsit inconștient în toaleta secției
Cancan.ro
Vedeta care a sărăcit după un mare scandal! Acum locuiește la o fermă unde crește capre și cultivă legume
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Proprietarii de case din România sunt obligați. Trebuie neapărat să ceară personal
StirileBZI
De ce se aprinde becul roșu de la congelator: Care sunt cele mai frecvente cauze și ce poți face
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
stirilekanald.ro
VIDEO El este polițistul care a murit chiar în secție! Flavius avea doar 21 de ani. Care este cauza decesului: „Un om tânăr, muncitor, mereu dornic să înfrunte provocările”
substantial.ro
Noul mecanism de raportare în România vizează conținutul ilegitim de pe rețelele sociale
MediaFlux
Incineratorul Repsan Energy Oarja, închis de autorități după o descindere de proporții! Bomba ecologică a fost oprită și destructurată
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Time Out a numit cele mai neglijate destinații turistice din Europa de vizitat în 2025. Un oraș din România este pe locul 9