Sigur nu știai asta! Ce beneficii uimitoare ascunde loboda! De ce este bine să o consumăm frecvent

Se spune despre lobodă că este mult prea ieftină pentru cât de multe beneficii are dacă este consumată frecvent. Planta este perfectă pentru cura de slăbire, dar și pentru prevenirea anumitor afecțiuni. Iată de ce boli ne scapă loboda.
Filip Stan
16 mart. 2022, 18:24
Sigur nu știai asta! Ce beneficii uimitoare ascunde loboda! De ce este bine să o consumăm frecvent

Loboda ajută la curățarea sângelui și la alimentarea organismului cu vitamine și minerale. Planta este o veritabilă sursă de vitamina C Frunzele de lobodă conțin de două ori mai multă vitamina C decât lămâia. Pe lângă aceasta, frunzele de lobodă mai conțin fier, calciu, magneziu, fosfor zinc, seleniu, dar și cantități semnificative de vitamina K.

Consumată în mod frecvent, loboda ajută la reglarea procesului de digestie și oferă cardiovasculară. Specialiștii susțin faptul că reduce riscul de accident e vasculare.

CITEȘTE ȘI: Băutura care te scapă de stres, reţeta-minune a unui reputat medic psihiatru. Are efecte imediate şi incontestabile. Calmează anxietatea şi previne depresia

Ajută la slăbit și la menținerea siluetei

Frunzele de lobodă nu conțin foarte multe calorii, iar din acest motiv se recomandă includerea lor în curele de slăbire. De asemenea, planta contribuie semnificativ la detoxifierea organismului. Consumul de lobodă are efecte diuretice și laxative. Mai mult decât atât, planta remineralizează, vitaminizează și energizează organismul.

Datorită pigmentului roșu se confirmă faptul că loboda este o plantă bogată în antioxidanți care ajută la regenerarea organismului și imunizarea acestuia în fața anumitor afecțiuni.

Infuzia de lobodă este indicată persoanelor care suferă de afecțiuni la nivelul plămânilor. Mai mult decât atât, aceasta este indicată și când ne confruntăm cu durerile de stomac.

De asemenea, consumul frecvent de lobodă previne constipația, contribuie semnificativ la regenerarea mucoasei gastrice în cazul ulcerului și previne dezvoltarea cancerului de colon. Pe lângă toate acestea, loboda are un rol benefic pentru rinichi, ajutând la eliminarea toxinelor, a excesului de săruri și apei. Loboda combate creșterea colesterolului. Ajută la ameliorarea acneei, astmului, tusei și alergiilor și încetinește procesul de îmbătrânire.

CITEȘTE ȘI: Ceai din frunze de viţă de vie. Reţeta care te ajută să slăbeşti şi îţi protejează sistemul circulator

Cum poți consuma loboda

Loboda are un gust ușor acid, însă, în combinație cu alte alimente, capătă o savoare special și proaspătă. Daca preferi să mănânci lobodă gătită, cea mai ușoară soluție este să o prepari sub formă de ciorbă, un fel de mâncare ușor și răcoritor pentru vară. De asemenea, poți combina loboda în diverse mâncăruri, împreună cu alte verdețuri, cum ar fi spanacul, urzicile, sfecla roșie sau păstârnacul. Poți consuma lobodă și sub formă de infuzie din frunzele uscate, pentru a curăța rinichii și vezica urinară.

Cu toate acestea, specialiștii recomandă să profiți de lobodă și în stare crudă, în salate sau sucuri proaspete. O poți combina cu legumele tale preferate sau cu alte frunze verzi, dar și cu fructe, nuci, migdale sau brânzeturi, pentru puțină diversitate. Pentru preparare, loboda se spală sub jet puternic de apă rece, apoi se lasă la uscat într-o sită și se șterge cu un prosop uscat, dacă se dorește accelerarea procesului de uscare.

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Cum arată buletinul de vot la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Ce trebuie să cunoști înainte să votezi
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Medicament retras de urgență din farmacii. Poate provoca efecte secundare grave
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Se transferă minim 2.300 de lei pe cardurile românilor. Decizie la Guvern. Plăți finale pe 2 decembrie
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Alegeri prezidențiale în România: George Simion, favorit-surpriză în primul tur
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili