Slăbeşte 10 kilograme într-o lună cu dieta sportivului

Ei bine, in cele ce urmeaza iti vom oferi o reteta extrem de simpla, numita si dieta sportivului, un regim axat pe zilele saptamanii usor de tinut minte si in acelasi timp usor de urmat data fiind simplitatea acestuia. Si cel mai frumos lucru?

Avem ziua de duminica in care putem face pauza de la regimul impus, pauza in care sa mancam ceea ce ne place, evident pastrand limitele. Sa vedem ce si cum:

Luni – Miercuri – Vineri

Dimineata : o cafea fara zahar si un mar

Alte articole

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Cum a slăbit Dumitru Dragomir 10 kilograme într-o lună și jumătate: ”Abia aștept să vină Paștele, să mânânc și eu ceva”

Pranz : 2 cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta sau fripta

Cina : 1 ou fiert, o cana de compot , un iaurt dietetic

Continuarea pe Lyla.ro.