Slăbeşte 2 kg in 3 zile cu dieta cu castraveţi

Va oferim o dieta de 3 zile cu castraveti, care purifica organismul si va ajuta sa scapati de 2 kg. Castravetii contin 95% apa si 5% fibre dietetice. Acestia promoveaza digestia, așa ca nu ezitati sa ii includeti in alimentatia dumneavoastra.

Unul dintre principalele avantaje ale castravetilor, este ca acestia echilibreaza apa si sarea din organism si astfel pot subtia silueta dvs. Daca mancati 1-2 castraveți veti simti o stare de sațietate. Multe studii au demonstrat cat de importanti sunt castravetii pentru silueta, sustinand ca legumele verzi poate influenta metabolismul.

Printre beneficiile castravetilor, se afla si controlul tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol rau din sange. Motivul:. sucul lor este bogat in potasiu minerale și magneziu.

Daca nu va plac castravetii, incercati sa faceti un suc cu storcatorul de fructe. Sucul de castravete ajuta diabeticii. Hormonii continutii in castraveti ajuta pancreasul, organul care produce insulina in organism.

Alte articole

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Cum a slăbit Dumitru Dragomir 10 kilograme într-o lună și jumătate: ”Abia aștept să vină Paștele, să mânânc și eu ceva”

Nu ezitati sa includeti castraveti in orice dieta de detoxifiere. Se crede ca pacientii cu piatra si nisip la rinichi raspund bine la aceasta leguma. Mai mult decat atat, in combinatie cu alte alimente de detoxifiere, va ajuta organismul dumneavoastra sa scape de toxine mai repede.

Meniul de 3 zile al dietei cu castraveti

Mic dejun: 1 felie de paine prajita cu un pic de branza, cafea sau ceai (fara lapte si zahar sau indulcitori)
Ora 10: salata din 3 castraveti cu unele ierburi proaspete si ulei de masline
Pranz: 1 ou fiert, 1 felie paine de secara
Ora 16: salata din 3 castraveți cu ierburi proaspete și ulei de masline
Cina: 1 mar sau 1 para si cativa castraveti

Dieta este urmata pe punct de reper 3 zile, dar nu mai mult. Motivul: Corpul dvs nu poate obtine vitaminele si mineralele de care are nevoie.

Sursa: bewoman.ro