Slăbeşte fără să ţii dietă! Iată cum!

Scorțișoara

Este condimentul cel mai apreciat, care trebuie inclus în alimentație atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Scorțișoara este cunoscută pentru faptul că stimulează metabolismul. Adaugă o lingură de scorțișoară în băuturile calde, cărora le va da o aromă deosebită, în timp ce vei ajunge la rezultatele pe care ți le dorești.

Fulgii de ovăz

Oferă senzație de sațietate, sunt un stimulent al energiei și conțin substanțe nutritive care sunt bune pentru organism. Încearcă să incluzi fulgii de ovăz la masa de dimineață, pe care-i poți mânca cu lapte fiert sau iaurt degresat.

Apa caldă

Știai că primul lucru pe care trebuie să-l faci în fiecare dimineață este să bei o ceașcă de apă călduță? Este o modalitate foarte bună de a slăbi fără a ține dietă. Odată ce apa caldă ajunge în organism, stimulează metabolismul și elimină toxinele acumulate în corp. Dacă-ți începi ziua bând o cană cu apă caldă, în scurt timp vei observa rezultatele.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Ceaiul de ghimbir

Cum te ajută acest ceai să slăbești fără să ții dietă? Ceaiul de ghimbir stimulează metabolismul și fluxul sangvin, elimină toxinele acumulate în organism și oferă senzație de sațietate. Bea o ceașcă de ceai de ghimbir dimineața și apoi încă două-trei cești pe parcursul zilei. În plus, ceaiul de ghimbir poate lua cu succes locul gustărilor nesănătoase.

Vezi din ce alimente îți iei necesarul de coenzima Q10.