Slăbeşte RAPID: Cum să îţi accelerezi metabolismul

Metabolismul reprezintă o combinaţie de procese biochimice pe care organismul le folseşte pentru a transforma mâncarea în energie. Printre aceste procese se află respiraţia, mâncatul, digeratul, livrarea nutrienţilor către celule prin intermediul sângelui, folosirea energiei de către muşchi, nervi şi celule precum şi eliminarea rămăşiţelor nefolositoare din organism.

Medicii nutriţionişti folosesc termenul „metabolism” pentru a descrie ritmul în care organismul nostru arde caloriile.

Metabolismul fiecăruia este diferit iar dacă ai ghinionul de a avea un metabolism lent, cu siguranţă ai probleme de greutate. Printre factorii care afectează metabolismul se află:

Vârsta – metabolismul devine mai lent odată cu vârsta

Alte articole

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Cum a slăbit Dumitru Dragomir 10 kilograme într-o lună și jumătate: ”Abia aștept să vină Paștele, să mânânc și eu ceva”

Genul – bărbaţii au un metabolism mai rapid în comparaţie cu femeile

Temperatura corpului – metabolismul e mai accelerat atunci când temperaturile sunt extreme

Cofeina sau alţi stimuli – metabolismul tău este stimulat de cofeină sau alţi stimuli asemănători

Hormoni – dacă glanda tiroidă nu produce în mod corespunzător hormoni, metabolismul tău poate suferi dezechilibre

Citeşte mai departe pe feminis.ro