Slăbeşte rapid şi ieftin cu mere

Pline de nutrienţi esenţiali pentru organism, bogate în fibre şi sărace în calorii, merele sunt o sursă importantă de vitamina C, unul dintre cei mai cunoscuţi antioxidanţi. Ajută deopotrivă sănătatea şi silueta!

Cea mai uşoară cură de slăbire

Merele pot fi incluse în orice cură de slăbire, fiind ieftine şi accesibile tuturor.

Prima metodă de a ţine cură cu mere este cea mai populară: o zi întreagă, se consumă 1-2 kilograme de mere. Nu se bea cafea şi nu se mănâncă altceva în afară de aceste fructe. A doua zi, te trezeşti mai uşoară chiar şi cu un kilogram.

A doua variantă a curei este să mănânci un măr de două ori pe zi, ca gustare – de exemplu, la orele 11 şi 15 – iar celelalte mese ale zilei să fie cât mai uşoare (legume şi carne fierte). În două săptămâni, scapi de 4 kg. Iar dacă vei înlocui una din mesele principale doar cu mere (după pofta inimii), rezultatul va fi şi mai spectaculos.

Pe eCuisine.ro găsesti şi alte diete eficiente:

Slăbeşte înainte de Crăciun!

Slăbeşte cu supe