Somnul în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, organismul tau sufera cateva schimbari ce iti pot afecta calitatea somnului si iti pot provoca insomnii sau o somnolenta continua. De obicei aceste simptome apar in primul trimestru de sarcina insa abia spre ultimul trimestru devin suparatoare. Nu trebuie sa uiti ca o femeie insarcinata are simturile mai dezvoltate, iar acest lucru o face sensibila la zgomote, mirosuri ori alti factori perturbatori ce pot afecta in mod negativ somnul gravidei.

Cauzele ce pot genera lipsa unui somn odihnitor

In primul trimestru de sarcina, chiar in primele saptamani, viitoare mamica se poate confrunta cu lipsa unui somn odihnitor. Reactia organismului viitoarei mamici la revolutia hormonala, cresterea nivelului de progesteron (hormonul care sustine sarcina) poate cauza o somnolenta continua la majoritatea femeilor insarcinate. Si cresterea de HCG poate sa genereze senzatie de oboseala iar acest lucru poate explica de ce lipsa somnului este mai accentuata in primul trimestru de sarcina fata de al doilea.

Motivele care cauzeaza lipsa somnului sunt multiple insa printre cele mai comune se numara: durerile musculare, nevoia de a urina mai des, stari de nervozitate, grijile mamei fata de bebe, durerile de spate, temperamentul fatului (poate sa fei agitat si sa o loveasca pe mama), greturile matinale ori sforaitul sotului.

Alte articole

Culiță Sterp, despre momentul în care a aflat că Daniela este însărcinată pentru a doua oară: „Nu am spus la absolut nimeni, nici familia nu știa”

Problema de care Geta Sterp nu mai ştie cum să scape cu puţin timp înainte să nască. Ce se întâmplă cu mezina familiei

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro