Somnul poate fi perturbat de televizor. Iată ce se întâmplă atunci când te uiti o oră la tv

Oamenii de ştiinţă din Statele Unite, care au studiat peste 1.800 de copii şi mamele acestora, au analizat informaţiile raportate, o dată pe an, de mamele ale căror copii aveau şase luni în momentul începerii studiului, până când aceştia au împlinit vârsta de şapte ani. Cercetătorii au mai stabilit că micuţii care aveau televizor în dormitor dormeau mai puţin decât ceilalţi, potrivit publika.md.

Citeşte şi Alimentele care ne asigură un somn liniştit şi odihnitor

Autorii studiului au afirmat că reducerea timpului de somn total are efecte negative asupra stării de sănătate fizice şi mentale a copiilor.

VEZI şi Testul somnului: Dacă nu îl treci, înapoi la culcare VIDEO

Alte articole

Cum elimini microplasticele din apa potabilă. Metoda simplă care scade riscurile asupra sănătății

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău