Somnul şi slăbitul! Calculează câte calorii arzi, în funcţie de cât dormi

Cate calorii sunt arse de-a lungul somnului depinde de mai multi factori cum ar fi: sex, varsta, greutate, metabolism.

Calcularea caloriilor arse

In timpul somnului, greutatea unei persoane si numarul de ore dormite influenteaza numarul de calorii arse. In mod nomal o persoana arde intr-o ora de somn/kg 0.42 calorii. Daca o persoana doarme 8 ore intregi poate arde in jur de 504 calorii pentru intreaga durata de timp. Multiplica rata medie cu fiecare kg si numarul orelor dormite. In concluzie cu cat dormi mai mult de-a lungul noptii, cu atat mai multe calorii poti arde.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Nicoleta Luciu, schimbare radicală la 25 de ani după ce a devenit Miss România 1999. Are probleme cu greutatea şi a ajuns de nerecunoscut FOTO

Care sunt băuturile cele mai periculoase pentru siluetă. Nutriționiștii le pun pe lista bombelor calorice!