STUDIU: Cele mai rele alimente pe care le consumi zi de zi

Cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda au identificat 44de alimente bogate in calorii, insa sarace in beneficii nutritionale. Oamenii de stiinta au declarat ca lista a fost alcatuita pentru a ajuta persoanele obeze sa identifice cu usurinta produsele pe care ar trebui sa le evite. Este important de observat ca alimentele de pe aceasta lista nu sunt doar hipercalorice, insa nu contin nici nutrienti esentiali, vitamine si minerale.

Iata lista pe care oricine doreste sa-si subtieze mijlocul:

1. Bauturile alcoolice

2. Biscuitii

Alte articole

Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Mihaela Bilic explică ce înseamnă o alimentație sănătoasă: „Tot ce e gras e sănătos, de la unt la ciocolată. Dacă ceva ne place cu adevarat, înseamnă că ne face bine”

3. Untul, untura sau alte grasimi similare folosite in bucatarie

4. Prajituri

5. Bomboane, inclusiv acadelele

6. Ciocolata

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO