STUDIU Persoanele active noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale. Care sunt factorii care afectează performanța creierului

Persoanele active noaptea ar putea fi mai inteligente decât cele matinale, arată un studiu de dată recentă. În cadrul acestui studiu, participanților li s-au dat mai multe teste cognitive, cele mai bune rezultate la teste avându-le persoanele mai active seara.
Irina Dumitrescu
15 iul. 2024, 10:00
STUDIU Persoanele active noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale. Care sunt factorii care afectează performanța creierului

Cercetătorii de la Imperial College London au examinat datele a mii de persoane participante la studiul UK Biobank pentru a investiga tiparele de somn și cogniția. Ei au examinat legătura dintre durata somnului, calitatea somnului și cronotip – categorisindu-i în „matinali”, „nocturni” sau „intermediari” pentru cei care nu se încadrează în niciuna dintre cele două categorii.

Persoanele care au raportat între șapte și nouă ore de somn pe noapte au obținut cele mai bune rezultate la testele care au examinat inteligența, abilitățile de raționament, timpii de reacție și memoria.

STUDIU Persoanele care funcționează mai bine noaptea sunt mai inteligente decât cele matinale

Conform studiului, publicat în jurnalul BMJ Public Health, academicienii au descoperit că persoanele nocturne și cele clasificate ca fiind „intermediare” au avut „o funcție cognitivă superioară”.

Citeste si Temperatura optimă la care creierul funcționează perfect. Dr. Vlad Ciurea „Căldura afectează întreg organismul”

Studiul nostru a constatat că adulții care sunt în mod natural mai activi seara – ceea ce am numit ‘nocturni’ – tind să obțină rezultate mai bune la testele cognitive decât cei care sunt ‘matinali’„, a spus dr. Raha West, autorul principal al studiului, din Departamentul de Chirurgie și Cancer de la Imperial College London, potrivit SkyNews

Cercetătorii au analizat datele a aproape 27.000 de persoane, comparând performanțele lor la teste cu durata, tiparul și calitatea somnului raportate de aceștia.

Factorii care dăunează performanței creierului

Sexul feminin, înaintarea în vârstă și diagnosticarea cu angină, hipertensiune arterială și diabet par să „agraveze performanța cognitivă”, au spus cercetătorii.

Citeste si Cum să combatem oboseala din zilele caniculare. Dr. Vlad Ciurea dezvăluie obiceiul minune care ne dă energie

Co-autorul studiului, profesorul Daqing Ma, de asemenea din Departamentul de Chirurgie și Cancer de la Imperial, a adăugat:

Am constatat că durata somnului are un efect direct asupra funcției cerebrale și credem că gestionarea proactivă a tiparelor de somn este foarte importantă pentru a îmbunătăți și proteja modul în care funcționează creierul nostru. Ne-ar plăcea să vedem intervenții politice pentru a ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn în populația generală„, a adăugat profesorul.

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Cele mai frumoase sate din România pe care să nu le ratezi în această primăvară. Te întorci în timp şi uiţi de aglomeraţie
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Rețeta prăjiturii cu bulion și gem, o surpriză dulce
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Preț carburanți luni, 7 aprilie 2025: Ce se întâmplă cu prețul la benzină și motorină la început de săptămână
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Care sunt avantajele si dezavantajele pentru pensionarea anticipată. Seniorii care vor beneficia
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța