Studiul care răstoarnă tot. Șoarecii cu dietă fast-food devin din ce în ce mai proști

Datele celui mai recent studiu vine cu rezultate surprinzătoare. Se pare că alimentele de tip fast-food consumate în exces poate duce la deficiențe neurologice și cognitive mai târziu în viață.
Alina Costache
19 apr. 2021, 12:36
Studiul care răstoarnă tot. Șoarecii cu dietă fast-food devin din ce în ce mai proști

Studiul care răstoarnă tot. Datele cercetării vizează doar rozătoarele, iar studiul a fost realizat în Statele Unite ale Americii.

Studiul care răstoarnă tot. Șoarecii cu dietă fast-food devin din ce în ce mai proști

Cercetătoriide la Universitatea din California de Sud, Los Angeles, au analizat rezultatele a zeci de studii desfășurate pe șoareci și au concluzionat că o dietă bogată în calorii și grăsimi (poreclită „dieta Occidentală” în comunitatea științifică) este asociată cu o memorie precară, anxietate crescută și alte probleme cognitive.

O astfel de alimentație nu afectează doar metabolismul și greutatea, ci are efecte asupra stării de sănătate generală, inclusiv asupra celei a creierului, se arată într-un raport publicat de jurnalul Frontiers in Neuroscience și citat de Futurism.

Analiza a dezvăluit că șoarecii care au avut o ”dietă Occidentală” în timpul primelor etape ale vieții, care sunt mai importante pentru dezvoltare, sufereau de o anxietate accentuată, iar funcțiile memoriei erau precare, indiferent de cât de mult au luat în greutate.

Citeşte şi: Dieta minune a nutriționistului Mihaela Bilic. Cum să mănânci puțin și să te saturi fără să iei pastile

Totodată, dieta a dus la apariția comportamentelor similare dependenței, șoarecii tânjind după alimentele bogate în grăsimi și zahăr. Mai mult, cercetătorii au observat la subiecți și tendința de izolare și de a nu mai socializa atât de mult.

De altfel, dieta fast food a doctorului OZ ne învață cum să facem alegerile potrivite când vine vorba de mâncarea fast food. Încearcă meniul și cele trei reguli și nu va conta unde mănânci. Știm cu toții că cea mai sănătoasă mâncare este cea pe care o pregătim noi acasă, dar totuși putem să încercăm și dieta fast food. De câte ori putem, trebuie să mâncăm alimente proaspete, gătite acasă. E bine să consumam cât mai multe fructe, legume, cereale și cât mai puțină carne. Totuși, realitatea din ziua de azi ne obligă să mâncăm de multe ori pe fugă. Cele mai multe meniuri de fast food conțin produse procesate, pline de grăsimi și calorii. Acestea pot duce la diabet sau la boli de inimă.

În ceea ce privește alegerea unui meniu sănătos în dieta fast food, trebuie să renunțăm la sandvișurile al căror conținut este o adevărată bombă calorică, și anume carnea grasă, prăjită în cantități uriașe de ulei, chiflele cu gluten și aditivi, sosurile care conțin coloranți și o mulțime de E-uri. Ideal este să ne rezumăm la legumele și salatele incluse într-un meniu din dieta fast food, dar și la produsele cu un conținut mare de nutrienți.

Mic dejun în dieta fast food
Evită sandvișurile pline de grăsimi și fă o alegere sănătoasă pentru dieta fast food. Fă-ti un sandviș cu albuș și brânză. Alege pâine din grâu integral sau cereale integrale.

Prânz fast food
Nu ai nevoie de un triplu burger. Alege o salată fast food cu pui la grătar și felii de mere pentru dieta fast food. Nu exagera cu dressing-ul de salata.

Cina fast food
E tentant să mănânci nuggets de pui după o zi lungă, dar e mai bine să încerci un sfert de pui la rotisor, fără piele, cu legume înăbușite și porumb dulce. Vei evita astfel înfundarea arterelor, iar limba ta nu va înota în grăsime.

Citeşte şi: Dieta cu piept de pui iti recontureaza silueta intr-o saptamana

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Gabriela Lucuțar, detalii de ultimă oră despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: 'Mi-a lăsat o listă de dorințe'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană