Sucul care te scapă de grăsimea abdominală

Mai mult ca niciodată, vara îți dorești să ai un abdomen tonifiat și fără pic de grăsime cu care să te mândrești la plajă. Ei bine, află ce alimente trebuie să combini pentru a reuși.
Alina Costache
17 iul. 2017, 08:29
Sucul care te scapă de grăsimea abdominală

Căldura și oboseala te fac să uiți de toate, însă acum este momentul ideal să profiți de fructele și legumele de sezon pentru a scăpa de grăsimea abdominală.

Grăsimea este un lucru destul de nociv pentru organismul uman mai ales dacă este localizată la nivelul abdomenului. Aceasta poate avea un aspect destul de inestetic, însă cu puțină ambiție și voință vei scăpa de ea.

Pepenele, secretul unui abdomen frumos

Vedeta principală a sezonului, plin de savoare, aromă și un parfum inconfundabil, destul de sațios și un ajutor de neprețuit în zilele caniculare. Cam așa ar putea fi descris pepenele. Însă beneficiile acestui fruct nu se opresc aici, acesta te poate ajuta să scapi de inestetica grăsime abdominală și asta mai ales datorită unui studiu realizat în anul 2009 de către Journal Of Nutrition care a dezvălui faptul că printre beneficiile sale se regăsește și arginina, un aminoacid care ajuta vizibil la reducerea depozitelor de grăsime și la dezvoltarea masei musculare.

Așa că nu mai aștepta, cumpără un pepene verde și prepară-ți acasă niște cocktail-uri delicioase și sanatoase pe bază de pepene.

Sucul cu pepene verde, ghimbir și lemongrass

Este cunoascut faptul că pepenele are o aromă specială și un gust răcoritor mai ales dacă l-ai ținut în frigider în prealabil. Ghimbir aduce un plus de savoare pepenelui transformând acest cocktail într-un adevărat prieten al siluetei tale.

Tot ce trebuie să faci este să tai cubulețe 2 kilograme de pepene verde și să îl pui în blender. Adaugă 2 linguri de zeamă de lămâie, 2 linguri de lemongrass ras, o linguriță de ghimbir ras, o mână de cuburi de gheață și un vârf de cuțit de sare grunjoasă. Amestecă până obții o pastă și dă-l apoi la frigider pentru 20 de minute.

Poți să îl consumi pe parcursul întregii zile alături de cei dragi.

Combinația de pepene verde cu apă de cocos

Două produse pline de nutrimenți benefici organismului tău. Taie cubulețe 250 de grame de pepene verde , toarnă peste el zeama de la 3 lămâi, 1 linguriță de ghimbir ras, 2 pahare de apă de cocos, 2 pahare de susc de penene verde, câteva frunze de mentă și o mână de cuburi de gheață.

Amestecă-le bine până obții un amestec omogen, menta o poți folosi atât la prepararea sucului sau doar pentru decor în funcție de gusturile tale. Pune cocktailul la frigider și consumă-l pe tot parcursul zilei.

Cocktail de pepene verde cu ananas

Aceste două fructe sunt recunoscute pentru faptul că sunt aromate, hrănitoare și te ajută să combați problemele digestive cât și cele referitoare la surplusul de kilograme.

Pentru acest cocktail este suficient să amesteci 500 de ml de suc proaspăt de ananas făcut în casă cu 800 de ml de suc de pepene verde, 2 linguri de suc de lămâie, o mână de cuburi de gheață și un vârf de cuțit de sare.

Mixează bine aceste ingrediente la blender până obții un amestec omogen, apoi lasă-l la frigider cel puțin 15 minute după care îl poți servi în pahare înalte cu cuburi de gheață și câteva frunze verzi de mentă pentru decor.

Combate cu succes căldura chiar la tine acasă, bucură-te de un moment de răsfăț și de o modalitate simplă de a avea grijă de silueta ta.

Află ce măști faciale poți face cu pepenele roșu AICI

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Cutremur în sistemul de pensii din România. Se majorează vârsta de pensionare, iar pensiile vor fi mai mici
Playtech.ro
Cum obții adeverința de stagiu de cotizare la pensie. Documentele necesare la Casa Națională de Pensii Publice pentru recalculare
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Stațiunea-minune din România, unde se tratau conții maghiari. Abandonată de comuniști, a fost resuscitată de un tânăr român
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Elevii s-au întors la cursuri! Când începe următoarea vacanță din anul școlar 2024 - 2025
Cancan.ro
România, lovită de un nou vortex polar! Ciclonul siberian a adus deja ninsori viscolite în mai multe zone
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor s-a stins. A fost o legendă. A făcut milioane de oameni să râdă. Drum lin!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Diana a murit într-un cumplit accident, lăsându-și fiul orfan de mamă. Ce a postat înainte pe rețelele de socializare sună ca o premoniție sumbră: “Eu sunt singura…”
MediaFlux
Taxele care se majorează de la 1 mai. Românii obligați să le plătească
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre