În plus, secretele unui păr puternic, strălucitor, mătăsos și puternic se află în bucătărie. Știai că sucul de spanac este foarte bun pentru păr? Spanacul joacă un rol important în stimularea creșterii părului datorită substanțelor nutritive pe care le conține, și anume:

1. Vitamine

Spanacul conține o cantitate mare de vitamine, care stimulează creșterea firelor de păr în timp ce le redă strălucirea.

Vitaminele A și C

Aceste două vitamine sunt esențiale pentru corp, deoarece produc sebum. În plus, vitamina C este esențială pentru stimularea creșterii podoabei capilare.

Alte articole

Alimentul care a câștigat titlul de „aur verde”. Conține colagen natural, o multitudine de vitamine și previne căderea părului

Leguma care nu trebuie să lipsească din farfuria niciunui român. Este benefică pentru piele, păr, oase și susține reglarea glicemiei

Vitamina B

Complexul de vitamine B, inclusiv B1, B2, B3, B6 și biotina, se găsește în sucul de spanac. În plus, vitamine B12 asigură transportul oxigenului la nivelul rădăcinei firului de păr. Astfel, aceste vitamine promovează creșterea părului sănătos și frumos.

Vitamina E

Vitamina E este și ea un antioxidant vital. Stimulează circulația sangvină la nivelul scalpului.

2. Minerale

Potasiul, magneziul, fierul și zincul, toate se găsesc în cantități mari în spanac.

Magneziu

Responsabil de peste 300 de reacții enzimatice, magneziul este un mineral important și pentru sănătatea părului. Deficiența de magneziu din organism poate cauza pierderea podoabei capilare.

Fier

Acest mineral este necesar pentru stimularea creșterii firelor de păr.

Acum că cunoști toate beneficiile sucului de spanac asupra părului, este timpul să îl folosești pentru a reda strălucirea și frumusețea podoabeii capilare. Mulți oameni refuză să mănânce spanac, dar folosesc sucul pe păr.

Clătește-l cu această soluție după ce l-ai șamponat.

Fă-ţi loţiunea de corp acasă