Sucuri naturale pentru o viaţă sănătoasă. Ce să bei zilnic

Ei bine, pentru ca organismul dumneavoastra sa functioneze in parametri normali si sa aveti parte de toti nutrientii si vitaminele necesare unui corp sanatos si frumos, va trebui sa le consumati intr-un fel.

Puteti alege ca pentru fiecare zi a saptamanii sa aveti desemnat un suc din fructe sau legume, ce va va oferi un plus de energie si bunastarea de care aveti nevoie de-a lungul zilei.

Cel mai comun si cunoscut suc este cel de portocale. Fie ca alegeti sa stoarceti portocalele sau sa le adaugati in blender, vitamina C  va intari sistemul imunitar, iar celelalte componente ale portocalei vor avea grija ca tensiunea dumneavoastra sa nu oscileze si va lucra impotriva colesterolului rau din sange.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează