Sunătoare şi roiniţă contra tulburărilor de somn

Somnul este indispensabil pentru buna funcționare a organismului, iar sforăitul afectează calitatea odihnei nocturne. Nu neglija această problemă, pentru că riscurile pentru sănătate sunt destul de mari.
Romania TV
11 mai 2018, 09:04
Sunătoare şi roiniţă contra tulburărilor de somn

Sforăitul apare când aerul inspirat este perturbat în timpul somnului din cauza îngustării căilor aeriene la nivelul nasului, cavităţii bucale sau gâtului.

În unele cazuri, sforăitul este însoţit de episoade de oprire a respiraţiei, care poartă numele de apnee. Printre cauzele frecvente ale sforăitului se numără deviaţia de sept, polipii nazali, dar şi greutatea mult peste medie a persoanei.

Uvuloplastia cu laser este utilă în tratamentul sforăitului. Este indicată și în anumite cazuri de apnee ușoară și moderată.

Câteva picături de ulei de măsline administrate înainte de culcare reduc semnificativ sforăitul.

Urzică

Toarnă o cană de apă peste 4 linguri de frunze de urzică și lasă să dea într-un clocot. Apoi ia de pe foc, acoperă și lași la infuzat 30 de minute. Bea 2 căni de ceai pe zi, ultima înainte de culcare.

Salvie

Peste 2 lingurițe de frunze uscate de salvie toarnă o cană de apă clocotită, acoperă cu un capac şi lasă la infuzat 30 de minute. După răcire, strecoară și îndulcește cu miere, apoi fă gargară de 2 ori pe zi.

Roiniță

Toarnă o cană de apă clocotită peste o linguriță de frunze uscate de roiniță, acoperă cu un capac şi lasă la infuzat 15 minute. Bea 1-2 căni, ori de câte ori e nevoie. Roinița este bună și contra abceselor sau dureilor de dinți. Clătește gura de mai multe ori pe zi cu ceai din frunze de roiniță.

Cimbrișor

Peste o lingură de plantă mărunțită toarnă apa clocotită și lasă la infuzat aproximativ 10 minute. Strecoară și îndulcește cu puțină miere. Bea 2 căni de ceai pe zi. Pentru a mări efectul, în compoziția ceaiului de cimbrișor poți pune frunze de pătlagină, flori de nalbă și rădăcină de ciuboțica-cucului.

Sunătoare

Toarnă peste 2 lingurițe de sunătoare o cană de apă clocotită, apoi lasă să fiarbă la foc mic 10 minute. Bea 2-3 căni de ceai pe zi.

Atenție!

Nu folosi sunătoare dacă iei medicamente contra depresiei, insomniei, epilepsiei, sau dacă te expui mult la soare. Planta este contraindicată gravidelor și persoanelor alergice.

Află ce boli poate ascunde sforăitul AICI 

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană