Super-alimentele care topesc grăsimea

Ceai verde

O ceasca de ceai abunda de catechine – antioxidanti despre care numeroase studii sustin ca diminueaza din tesutul adipos. Plus, teina isi aduce si ea aportul la accelerarea ratei metabolice.

Citeste si: 6 ceaiuri si efectele lor benefice

Quinoa

Alte articole

Topul celor mai sănătoase brânzeturi din lume. Tu știi ce brânză consumi?

Câtă sare se pune la un litru de apă la saramura pentru brânză. Aşa se păstrează mai mult timp fără să-şi piardă calitatea

Pentru ca digestia acestei cereale dureaza mult, corpul tau va fi solicitat, asa ca o sa foloseasca multa energie. Rezultatul? Vei slabi.

Branza

Acidul linoleic conjugat din lactate iti ajuta corpul sa arda grasimile. Alege o branza mai cremoasa si putin mai grasa pentru a te satura – plus ca sortimentele cremoase sunt cele mai delicioase.

Citeste si: Cele mai sanatoase tipuri de branza

Oua

Vitamina B12 din galbenus are darul de a te ajuta sa arzi mai repede grasimile. Plus ca ouale contin proteine, asa ca te vei simti satula pentru mai mult timp.

Vezi celelalte alimente care topesc grasimea pe Cosmopolitan.ro.