Ceai verde
O ceasca de ceai abunda de catechine – antioxidanti despre care numeroase studii sustin ca diminueaza din tesutul adipos. Plus, teina isi aduce si ea aportul la accelerarea ratei metabolice.
Citeste si: 6 ceaiuri si efectele lor benefice
Quinoa
Pentru ca digestia acestei cereale dureaza mult, corpul tau va fi solicitat, asa ca o sa foloseasca multa energie. Rezultatul? Vei slabi.
Branza
Acidul linoleic conjugat din lactate iti ajuta corpul sa arda grasimile. Alege o branza mai cremoasa si putin mai grasa pentru a te satura – plus ca sortimentele cremoase sunt cele mai delicioase.
Citeste si: Cele mai sanatoase tipuri de branza
Oua
Vitamina B12 din galbenus are darul de a te ajuta sa arzi mai repede grasimile. Plus ca ouale contin proteine, asa ca te vei simti satula pentru mai mult timp.
Vezi celelalte alimente care topesc grasimea pe Cosmopolitan.ro.