alimentaţie sănătoasă

Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts:
13 sept. 2024, 22:55

Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Adina Alberts este renumită în domeniul chirurgiei plastice și microchirurgiei reconstructive și mereu informează publicul, oferind sfaturi alimentare, pentru stil…
Mihaela Bilic explică ce înseamnă o alimentație sănătoasă:
21 feb. 2023, 12:03

Mihaela Bilic explică ce înseamnă o alimentație sănătoasă: „Tot ce e gras e sănătos, de la unt la ciocolată. Dacă ceva ne place cu adevarat, înseamnă că ne face bine”

Mihaela Bilic a vorbit despre ce înseamnă să avem o alimentație sănătoasă și care sunt acele alimente percepute ca fiind…
Cele mai dăunătoare alimente pentru micul-dejun la vârsta de 40 de ani. Cum poate cafeaua să-ți saboteze diminețile
10 dec. 2021, 20:21

Cele mai dăunătoare alimente pentru micul-dejun la vârsta de 40 de ani. Cum poate cafeaua să-ți saboteze diminețile

Vârsta de 40 de ani este una la care trebuie să te bucuri din plin de viață, de aceea micul-dejun…
Cea mai bună dietă pentru un corp de vis și o minte ageră. Specialiștii recomandă:
19 iul. 2021, 18:53

Cea mai bună dietă pentru un corp de vis și o minte ageră. Specialiștii recomandă: „Trebuie să îi dăm creierului ce îi place”

Cea mai bună dietă pentru o siluetă armonioasă și o minte liniștită este una în care consumăm mai puțină carne…
Alimentaţie sănătoasă: 5 gustări care îţi restartează creierul
25 aug. 2019, 12:10

Alimentaţie sănătoasă: 5 gustări care îţi restartează creierul

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa…
Puterea uluitoare din broccoli. De ce este broccoli un superaliment pentru viaţa ta
13 aug. 2019, 06:54

Puterea uluitoare din broccoli. De ce este broccoli un superaliment pentru viaţa ta

Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere fapt ce ii explica puterile anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente…
Vrei un abdomen plat? Ocoleşte aceste 5 alimente care te balonează
10 mart. 2019, 04:38

Vrei un abdomen plat? Ocoleşte aceste 5 alimente care te balonează

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul…
Alimentaţie sănătoasă. Mâncăruri pe care ar trebui să le eviţi de Sărbători de iarnă
25 dec. 2018, 08:15

Alimentaţie sănătoasă. Mâncăruri pe care ar trebui să le eviţi de Sărbători de iarnă

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa…
Uită de foame: 13 alimente care taie pofta de mâncare
06 nov. 2018, 21:06

Uită de foame: 13 alimente care taie pofta de mâncare

E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca…
Cum poţi convinge un toddler să mănânce sănătos
27 iun. 2018, 06:34

Cum poţi convinge un toddler să mănânce sănătos

Esti un parinte constiincios si incerci sa-ti inveti copilul sa manance cat mai sanatos si mai variat. Dar te lovesti…
Copii umiliţi la şcoală. Au fost puşi să mimeze că mănâncă fructe, într-o campanie de promovare a alimentaţiei sănătoase
28 mai 2018, 06:58

Copii umiliţi la şcoală. Au fost puşi să mimeze că mănâncă fructe, într-o campanie de promovare a alimentaţiei sănătoase

Situație umilitoare la o școală din judeţul Bacău, unde elevii au fost pozați în timp ce mimau că mănâncă fructe.…
Aşa previi bolile renale. Ce trebuie să faci în fiecare zi
01 mart. 2018, 09:30

Aşa previi bolile renale. Ce trebuie să faci în fiecare zi

Rinichii îndeplinesc mai multe funcții în organism, ei jucând un rol foarte important în menținerea sănătății generale. Din acest motiv,…
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă
07 ian. 2018, 06:30

Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati…
Cum să-ţi revii după masa bogată de sărbători
04 ian. 2018, 06:36

Cum să-ţi revii după masa bogată de sărbători

An nou - obiceiuri noi? Ți-ai stabilit lista de schimbări pentru anul acesta? Încearcă aceste trucuri pentru a-ți fi mai…
Simona Tivadar:
18 dec. 2017, 13:14

Simona Tivadar: „Ce mi-e porcul, ce mi-e migdala! Excesul de grăsimi animale sau vegetale este devastator”

Dr. Simona Tivadar, medic specialist în boli de nutriție și diabet, a lansat de curând o carte care și-a epuizat…
Alimente care îmbunătăţesc circulaţia şi previn formarea cheagurilor de sânge
10 dec. 2017, 14:57

Alimente care îmbunătăţesc circulaţia şi previn formarea cheagurilor de sânge

Portocalele, ardeiul iute sau sau usturoiul sunt câteva dintre remediile naturale și eficiente pentru îmbunătățirea circulației.
Alimente care-ţi redau vitalitatea după revenirea la serviciu
05 dec. 2017, 07:01

Alimente care-ţi redau vitalitatea după revenirea la serviciu

După mai multe zile libere, e posibil să ai o stare de spirit proastă. Include aceste alimente în meniu pentru…
Aşa descifrezi cifrele de pe ouă
04 dec. 2017, 06:44

Aşa descifrezi cifrele de pe ouă

Pentru a avea o alimentație sănătoasă, este esențial să decodificăm etichetele și marcajele de pe produsele pe care le cumpărăm.…
Drojdia de bere, benefică pentru organismul nostru în sezonul rece
30 nov. 2017, 19:25

Drojdia de bere, benefică pentru organismul nostru în sezonul rece

Drojdia, ingredientul folosit la fabricarea berii şi a pâinii, este un derivat din ciuperca Saccharomyces cerevisiae, are un conţinut ridicat…
Declaraţiile unui important chef francez privind alimentele din supermarket:
30 nov. 2017, 18:34

Declaraţiile unui important chef francez privind alimentele din supermarket: „Ne transformă stomacul în pubelă de gunoi”

Alain Alexanian este un chef francez care timp de 21 de ani a deţinut la Lyon un restaurant recompensat cu…
CRĂCIUN 2017. Cele mai PERICULOASE produse de post. Iată alternative SĂNĂTOASE recomandate de nutriţionişti
18 nov. 2017, 08:20

CRĂCIUN 2017. Cele mai PERICULOASE produse de post. Iată alternative SĂNĂTOASE recomandate de nutriţionişti

Postul Crăciunului ţine de miercuri, 15 noiembrie, şi se încheie pe 25 decembrie, ziua din Ajunul Crăciunului fiind o zi…
Cinci alimente care îţi îmbolnăvesc inima
02 nov. 2017, 15:15

Cinci alimente care îţi îmbolnăvesc inima

Un raport făcut de American Heart Association şi American Stroke Association trage un semnal de alarmă cu privire la cantitatea…
Nutrienţi-cheie de care are nevoie orice persoană sedentară
02 nov. 2017, 14:39

Nutrienţi-cheie de care are nevoie orice persoană sedentară

Pentru cei ocupați până peste cap, care au o muncă sedentară, nutriționistrul australian Susie Burrell a alcătuit un top al…
Peste 55% dintre români se confruntă cu kilogramele în plus. Iată greşelile de alimentaţie care duc la obezitate
16 oct. 2017, 13:51

Peste 55% dintre români se confruntă cu kilogramele în plus. Iată greşelile de alimentaţie care duc la obezitate

Mai mult de 55% dintre români se confruntă cu problema kilogramelor în plus, deși, conform unui studiu recent, majoritatea susțin…
Combinaţii alimentare sănătoase. De ce sunt mai bune împreună roşiile cu fasolea sau ceaiul verde cu lămâia
13 oct. 2017, 05:47

Combinaţii alimentare sănătoase. De ce sunt mai bune împreună roşiile cu fasolea sau ceaiul verde cu lămâia

Combinaţiile de alimente considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care…
FRUCTUL TOAMNEI. Medicii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm zilnic
12 oct. 2017, 10:49

FRUCTUL TOAMNEI. Medicii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm zilnic

Toamna, nutriţionistul Mihaela Bilic ne recomandă să profităm din plin de aceste fructe sănătoase.
Cele mai nocive ALIMENTE pentru INIMĂ
10 oct. 2017, 07:04

Cele mai nocive ALIMENTE pentru INIMĂ

Iată care sunt alimentele cele mai periculoase pentru sistemul tău cardiovascular.
Fereşte-te de depresie cu aceste alimente
09 oct. 2017, 07:29

Fereşte-te de depresie cu aceste alimente

Dacă ai o stare de agitație continuă, iar tristețea nu te mai părăsește, nu ezita să consulți un medic specialist…
Cele mai bune combinaţii calorice
28 sept. 2017, 07:35

Cele mai bune combinaţii calorice

Ideea de a te hrăni sănătos este excelentă, deși la prima vedere pare a fi ceva complicat. Cel mai important…
Modalităţi prin care poţi arde surplusul de grăsime
26 sept. 2017, 09:06

Modalităţi prin care poţi arde surplusul de grăsime

Suntem conştiente de faptul că luarea mesei înainte de a merge la somn este un obicei greşit pentru care trebuie…
Gustări sănătoase pe care să le ai la îndemână la birou sau la şcoală
19 sept. 2017, 20:33

Gustări sănătoase pe care să le ai la îndemână la birou sau la şcoală

Daca ai ramas in pana de idei pentru gustarea sanatoasa pe care sa o iei la serviciu sau sa ii…
Mâncăruri care omoară peste 10 milioane de oameni în întreaga lume
15 sept. 2017, 12:39

Mâncăruri care omoară peste 10 milioane de oameni în întreaga lume

Aproape un deces din cinci la nivel mondial este legat de alimentația necorespunzătoare, potrivit unui studiu publicat vineri. Documentul relevă,…
Vrei un ficat sănătos? Atenţie la ce mănânci şi ce trebuie să scoţi de pe listă
15 sept. 2017, 09:48

Vrei un ficat sănătos? Atenţie la ce mănânci şi ce trebuie să scoţi de pe listă

Pentru buna funcționare a ficatului, alegeți alimente bogate în fibre. Un mic dejun ideal ar fi cel în care includeți…
Obiceiuri care îţi menţin creierul în formă
13 sept. 2017, 06:49

Obiceiuri care îţi menţin creierul în formă

Cu cât sunt mai sănătoase obiceiurile tale zilnice, cu atât mai bine și mai ușor va fi pentru celulele nervoase…
Alimente care nu trebuie să lipsească din dieta ta
13 sept. 2017, 06:39

Alimente care nu trebuie să lipsească din dieta ta

Atât fructele, cât și legumele alese în mod corespunzător îți aduc o sursă bună de vitamine și minerale, astfel că…
Mănâncă asta dimineaţa şi uită de colesterolul rău
13 sept. 2017, 06:33

Mănâncă asta dimineaţa şi uită de colesterolul rău

Prima masă a zilei este foarte importantă pentru organismul tău, motiv pentru care, dacă te confrunți cu problema colesterolului mărit,…
Mănânci corect şi tot nu slăbeşti? Obiceiuri zilnice care te fac să te îngraşi rapid
23 aug. 2017, 13:56

Mănânci corect şi tot nu slăbeşti? Obiceiuri zilnice care te fac să te îngraşi rapid

Nu ai mai mancat fast food si dulciuri de foarte mult timp, faci sport regulat si incerci sa slabesti, insa…
RISCURILE la care te supui atunci când mănânci CARTOFI PRĂJIŢI
10 aug. 2017, 16:12

RISCURILE la care te supui atunci când mănânci CARTOFI PRĂJIŢI

Cine nu iubește cartofii prăjiți? Nu există loc în lume în care oamenii să nu mănânce cartofi prăjiți. Sunt ușor…
Alimente pe care le consumi la ore greşite
01 aug. 2017, 07:15

Alimente pe care le consumi la ore greşite

Alimentele sunt ajutorul cel mai de preț al sănătății tale. Momentul în care alegi să le consumi poate face diferența…
Cele mai bune 20 de alimente pentru slăbit
22 iul. 2017, 13:23

Cele mai bune 20 de alimente pentru slăbit

Dieta joacă un rol crucial în materie de slăbit, aproape 90% din eforturile de slăbire depinzând de alimentaţie. Aşadar, este…