alimentaţie sănătoasă

Mihaela Bilic a vorbit despre ce înseamnă să avem o alimentație sănătoasă și care sunt acele alimente percepute ca fiind…

Vârsta de 40 de ani este una la care trebuie să te bucuri din plin de viață, de aceea micul-dejun…

Cea mai bună dietă pentru o siluetă armonioasă și o minte liniștită este una în care consumăm mai puțină carne…

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa…

Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere fapt ce ii explica puterile anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente…

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul…

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa…

E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca…

Esti un parinte constiincios si incerci sa-ti inveti copilul sa manance cat mai sanatos si mai variat. Dar te lovesti…

Situație umilitoare la o școală din judeţul Bacău, unde elevii au fost pozați în timp ce mimau că mănâncă fructe.…

Rinichii îndeplinesc mai multe funcții în organism, ei jucând un rol foarte important în menținerea sănătății generale. Din acest motiv,…

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati…

An nou - obiceiuri noi? Ți-ai stabilit lista de schimbări pentru anul acesta? Încearcă aceste trucuri pentru a-ți fi mai…

Dr. Simona Tivadar, medic specialist în boli de nutriție și diabet, a lansat de curând o carte care și-a epuizat…

Portocalele, ardeiul iute sau sau usturoiul sunt câteva dintre remediile naturale și eficiente pentru îmbunătățirea circulației.

După mai multe zile libere, e posibil să ai o stare de spirit proastă. Include aceste alimente în meniu pentru…

Pentru a avea o alimentație sănătoasă, este esențial să decodificăm etichetele și marcajele de pe produsele pe care le cumpărăm.…

Drojdia, ingredientul folosit la fabricarea berii şi a pâinii, este un derivat din ciuperca Saccharomyces cerevisiae, are un conţinut ridicat…

Alain Alexanian este un chef francez care timp de 21 de ani a deţinut la Lyon un restaurant recompensat cu…

Postul Crăciunului ţine de miercuri, 15 noiembrie, şi se încheie pe 25 decembrie, ziua din Ajunul Crăciunului fiind o zi…

Un raport făcut de American Heart Association şi American Stroke Association trage un semnal de alarmă cu privire la cantitatea…

Pentru cei ocupați până peste cap, care au o muncă sedentară, nutriționistrul australian Susie Burrell a alcătuit un top al…

Mai mult de 55% dintre români se confruntă cu problema kilogramelor în plus, deși, conform unui studiu recent, majoritatea susțin…

Combinaţiile de alimente considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în cazul în care…

Toamna, nutriţionistul Mihaela Bilic ne recomandă să profităm din plin de aceste fructe sănătoase.

Iată care sunt alimentele cele mai periculoase pentru sistemul tău cardiovascular.

Dacă ai o stare de agitație continuă, iar tristețea nu te mai părăsește, nu ezita să consulți un medic specialist…

Ideea de a te hrăni sănătos este excelentă, deși la prima vedere pare a fi ceva complicat. Cel mai important…

Suntem conştiente de faptul că luarea mesei înainte de a merge la somn este un obicei greşit pentru care trebuie…

Daca ai ramas in pana de idei pentru gustarea sanatoasa pe care sa o iei la serviciu sau sa ii…

Aproape un deces din cinci la nivel mondial este legat de alimentația necorespunzătoare, potrivit unui studiu publicat vineri. Documentul relevă,…

Pentru buna funcționare a ficatului, alegeți alimente bogate în fibre. Un mic dejun ideal ar fi cel în care includeți…

Cu cât sunt mai sănătoase obiceiurile tale zilnice, cu atât mai bine și mai ușor va fi pentru celulele nervoase…

Atât fructele, cât și legumele alese în mod corespunzător îți aduc o sursă bună de vitamine și minerale, astfel că…

Prima masă a zilei este foarte importantă pentru organismul tău, motiv pentru care, dacă te confrunți cu problema colesterolului mărit,…

Nu ai mai mancat fast food si dulciuri de foarte mult timp, faci sport regulat si incerci sa slabesti, insa…

Cine nu iubește cartofii prăjiți? Nu există loc în lume în care oamenii să nu mănânce cartofi prăjiți. Sunt ușor…

Alimentele sunt ajutorul cel mai de preț al sănătății tale. Momentul în care alegi să le consumi poate face diferența…

Dieta joacă un rol crucial în materie de slăbit, aproape 90% din eforturile de slăbire depinzând de alimentaţie. Aşadar, este…

Inima este unul dintre cele mai importante organe umane insa, in mod surprinzator, oamenii nu prea au grija de ea…