alimentaţie sănătoasă

Vitamine şi minerale de care nu te poţi lipsi
30 nov. 2015, 21:15

Vitamine şi minerale de care nu te poţi lipsi

Daca stai departe de prajeli si de dulciuri si ai uitat complet de bauturile carbogazoase, probabil esti convins(a) ca ai…
Alimentele pe care le mănânci se răsfrâng asupra tenului tău. Ai grijă la alcool, lactate şi gluten
30 nov. 2015, 20:19

Alimentele pe care le mănânci se răsfrâng asupra tenului tău. Ai grijă la alcool, lactate şi gluten

Nu este nicio noutate faptul că ceea ce mânânci, se vede pe fața ta și îți afectează nu doar tenul…
Dieta de 2000 de calorii pe zi, creată special pentru femei
27 nov. 2015, 13:33

Dieta de 2000 de calorii pe zi, creată special pentru femei

Această dietă îţi oferă un plan echilibrat, în care fiecare masă are acelaşi număr de calorii.
Horoscop: Iată ce dietă ţi se potriveşte în funcţie de zodie
17 nov. 2015, 10:09

Horoscop: Iată ce dietă ţi se potriveşte în funcţie de zodie

Află ce dietă ți se potrivește în funcție de zodie și ce trebuie să mănânci pentru a slăbi într-un mod…
STUDIU: Cele mai rele alimente pe care le consumi zi de zi
07 nov. 2015, 06:54

STUDIU: Cele mai rele alimente pe care le consumi zi de zi

Doar pentru ca un produs are pe eticheta cuvintele „sanatos" sau „natural" nu inseamna ca este cea mai buna alegere…
Obiceiuri culinare dăunătoare pentru sănătate
05 nov. 2015, 19:23

Obiceiuri culinare dăunătoare pentru sănătate

Pentru a avea o sănătate de fier, este important să acorzi o atenţie deosebită alimentaţiei. Iată ce obiceiuri culinare dăunătoare…
Reguli alimentare care au trecut testul timpului
02 nov. 2015, 20:45

Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru…
Sfaturi de la Harvard pentru o alimentaţie sănătoasă
27 oct. 2015, 07:15

Sfaturi de la Harvard pentru o alimentaţie sănătoasă

In ciuda tuturor sfaturilor privind alimentatia corecta aparute in presa scrisa si la televizor, tot mai multe persoane sunt derutate…
Cinci sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă
26 oct. 2015, 14:05

Cinci sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Alimentaţia reprezintă baza construcției umane, de care depinde în mod direct sănătatea şi echilibrul fiecăruia. Hrana, absolut indispensabilă, este unul…
TOP alimente OTRĂVITOARE care provoacă hepatită şi cancer
21 oct. 2015, 16:08

TOP alimente OTRĂVITOARE care provoacă hepatită şi cancer

Specialiștii în nutriție arată că mai multe produse alimentare au afectat starea de sănătate a oamenilor în perioada modernă, printre…
Ai grijă de sănătatea ta: Iată ce alimente imunostimulatoare trebuie să consumi
15 oct. 2015, 10:33

Ai grijă de sănătatea ta: Iată ce alimente imunostimulatoare trebuie să consumi

Există o serie de alimente imunostimulatoare, între acestea unele legume, alimentele fermentate, peștele, ceapa și usturoiul, dar și fructe și…
Cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun
11 oct. 2015, 06:52

Cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun

Ce contine micul tau dejun? Seminte de chia, in, un smoothie de spanac si napi, avocado? In goana dupa alimente…
CURCUBEUL LEGUMELOR. Ce BENEFICII aduce sănătăţii fiecare culoare
25 sept. 2015, 07:42

CURCUBEUL LEGUMELOR. Ce BENEFICII aduce sănătăţii fiecare culoare

Consumand legume de mai multe culori nu este doar placut vizual, ci reprezinta si o oportunitate pentru a consuma o…
Vitamine şi minerale esenţiale pentru iarnă
24 sept. 2015, 20:21

Vitamine şi minerale esenţiale pentru iarnă

Chiar daca afara este inca timp frumos si numai la iarna nu ne sta gandul, ar fi bine sa incepem…
Ce alimente este bine să mănânci în acest sezon
23 sept. 2015, 17:54

Ce alimente este bine să mănânci în acest sezon

Iată ce alimente trebuie să consumi toamna pentru a face faţă sezonului rece.
Ce să mânânci în sezonul rece ca să îţi păstrezi abdomenul perfect
16 sept. 2015, 05:37

Ce să mânânci în sezonul rece ca să îţi păstrezi abdomenul perfect

Chiar dacă sezonul costumelor de baie a trecut, abdomenul nu trebuie să treacă o dată cu acestea. Dacă mânânci următoarele…
Recomandări pentru o pizza sănătoasă
14 sept. 2015, 08:00

Recomandări pentru o pizza sănătoasă

Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu se consume în exces.…
Ce alimente să nu mănânci niciodată când ţi-e foame
14 sept. 2015, 06:25

Ce alimente să nu mănânci niciodată când ţi-e foame

Tot așa cum nu este bine să se facă cumpărături cu stomacul gol, tot așa experții afirmă că nu este…
Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat
13 sept. 2015, 06:27

Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai…
Alimente pentru energie de consumat dimineaţa şi pe parcursul zilei
12 sept. 2015, 12:01

Alimente pentru energie de consumat dimineaţa şi pe parcursul zilei

Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie…
SĂNĂTATEA TA: Dieta anticolesterol
20 aug. 2015, 12:48

SĂNĂTATEA TA: Dieta anticolesterol

Lipidele sau grăsimile sunt o sursă majoră de energie pentru organismul uman, însă nu e singura și, în plus, o…
De ce este bine să mănânci un măr după fiecare masă
18 aug. 2015, 08:56

De ce este bine să mănânci un măr după fiecare masă

Mărul este considerat un medicament natural de excepţie. Are un conţinut foarte complex prin cantităţi ridicate de zaharuri (7-16%), acizi…
Alimentaţie sănătoasă pentru prevenirea cancerului
17 aug. 2015, 06:25

Alimentaţie sănătoasă pentru prevenirea cancerului

Un stil de viata sanatos si un regim alimentar variat sunt factori determinanti pentru prevenirea unor probleme digestive, inclusiv aparitia cancerului –…
5 alimente care nu îngraşă. Află cum te menţii SLABĂ
16 aug. 2015, 09:17

5 alimente care nu îngraşă. Află cum te menţii SLABĂ

Vrei sa iti mentii silueta si sa nu te ingrasi? Atunci trebuie sa acorzi o mare importanta alimentelor pe care…
Oboseală, slăbiciune, puls neregulat? Top alimente bogate în potasiu
16 aug. 2015, 06:27

Oboseală, slăbiciune, puls neregulat? Top alimente bogate în potasiu

Alaturi de calciu si sodiu, potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos, sistemului muscular, a inimii…
De ce este AVOCADO cel mai sănătos fruct pentru copilul tău
15 aug. 2015, 19:57

De ce este AVOCADO cel mai sănătos fruct pentru copilul tău

Cu consistenta sa cremoasa si delicata si cu aroma de nuca, avocado ar trebui sa se numeasca pe drept cuvant…
De ce sunt unele alimentele adevărate medicamente. Uite cum acţionează
15 aug. 2015, 09:22

De ce sunt unele alimentele adevărate medicamente. Uite cum acţionează

Mai bine previi decat sa tratezi, acesta este principiul pe care ar trebui sa il urmeze zilnic fiecare om. Cum…
ALIMENTE care te întineresc cu 10 ani
13 aug. 2015, 17:47

ALIMENTE care te întineresc cu 10 ani

Daca semnele timpului au inceput sa se vada pe chipul si trupul tau, nu te descuraja, pentru ca ai la…
Alimente pe care poţi să le mănânci la orice oră
13 aug. 2015, 15:47

Alimente pe care poţi să le mănânci la orice oră

Secretul consta in alimente satioase, care nu ingrasa. Astfel, organismul isi primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are…
Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut
12 aug. 2015, 19:42

Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut

Ce mananci si cat mananci iti poate afecta capacitatea de a concepe un copil, atat din punct de vedere pozitiv,…
ALIMENTELE care ne ÎMBĂTRÂNESC cel mai mult
10 aug. 2015, 15:21

ALIMENTELE care ne ÎMBĂTRÂNESC cel mai mult

Alimentaţia nesănătoasă îşi pune amprenta atât asupra organismului uman, cât şi asupra aspectului exterior. Specialiştii au alcătuit o listă a…
Cum reduci pofta de dulciuri
07 aug. 2015, 09:54

Cum reduci pofta de dulciuri

Problema majora pentru care oamenii tind sa renunte la regimurile de slabire este faptul ca apare acea pofta de ceva dulce,…
Cum să îţi îmbogăteşti dieta cu fibre. Metode care îţi garantează succesul
06 aug. 2015, 07:35

Cum să îţi îmbogăteşti dieta cu fibre. Metode care îţi garantează succesul

Dietele bogate în fibre sunt tot mai recomandate de către dieteticieni. Dar ştiţi care dintre fibre sunt bune pentru sănătatea…
Ţii la silueta ta? Iată ce să alegi de la automatul cu mâncare ca să nu te îngraşi
17 iul. 2015, 16:33

Ţii la silueta ta? Iată ce să alegi de la automatul cu mâncare ca să nu te îngraşi

Automatele cu mâncare sunt peste tot, la școală, la birou, în spitale. Sunt automate care au produse de la cele…
Trucuri să mănânci mai multe legume
16 iul. 2015, 20:28

Trucuri să mănânci mai multe legume

Stim cu totii cat de important este ca legumele sa reprezinte un procent destul de mare din alimentatia noastra. Cu…
OTRĂVURILE din alimentaţia copilului. SFATURI de la nutriţionişti
14 iul. 2015, 17:51

OTRĂVURILE din alimentaţia copilului. SFATURI de la nutriţionişti

Nutriţioniştii au întocmit o listă conţinând alimente dulci sau sărate dăunătoare pentru copii. Cu toate acestea există alternative sănătoase pe…
De ce nu trebuie să aruncaţi zerul din iaurt sau să tăiaţi fructele în bucăţi
13 iul. 2015, 18:06

De ce nu trebuie să aruncaţi zerul din iaurt sau să tăiaţi fructele în bucăţi

Mici detalii ne împiedică să profităm din plin de calitățile alimentelor pe care le consumăm, avertizează cotidianul spaniol El Pais,…
MÂNCAREA ÎN TIMPUL VERII: Mituri false despre siguranţa alimentară
09 iul. 2015, 05:19

MÂNCAREA ÎN TIMPUL VERII: Mituri false despre siguranţa alimentară

Pe masura ce temperatura de afara creste, cresc si sansele ca alimentele sa se altereze rapid. Tocmai de aceea, potrivit unor…
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi
07 iul. 2015, 04:16

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina…
Trucuri utile despre alimentele pe care le consumi
03 iul. 2015, 20:15

Trucuri utile despre alimentele pe care le consumi

Ştim cu toţii că alimentaţia sănătoasă este unul dintre elementele principale ale unei vieţi lipsite de probleme medicale. Însă alimentaţie…