alimentaţie sănătoasă

Nu este nicio noutate faptul că ceea ce mânânci, se vede pe fața ta și îți afectează nu doar tenul…

Această dietă îţi oferă un plan echilibrat, în care fiecare masă are acelaşi număr de calorii.

Află ce dietă ți se potrivește în funcție de zodie și ce trebuie să mănânci pentru a slăbi într-un mod…

Doar pentru ca un produs are pe eticheta cuvintele „sanatos" sau „natural" nu inseamna ca este cea mai buna alegere…

Pentru a avea o sănătate de fier, este important să acorzi o atenţie deosebită alimentaţiei. Iată ce obiceiuri culinare dăunătoare…

Regulile nutritiei par sa se schimbe de la o zi la alta ceea ce poate fi cu adevarat frustrat pentru…

In ciuda tuturor sfaturilor privind alimentatia corecta aparute in presa scrisa si la televizor, tot mai multe persoane sunt derutate…

Alimentaţia reprezintă baza construcției umane, de care depinde în mod direct sănătatea şi echilibrul fiecăruia. Hrana, absolut indispensabilă, este unul…

Specialiștii în nutriție arată că mai multe produse alimentare au afectat starea de sănătate a oamenilor în perioada modernă, printre…

Există o serie de alimente imunostimulatoare, între acestea unele legume, alimentele fermentate, peștele, ceapa și usturoiul, dar și fructe și…

Ce contine micul tau dejun? Seminte de chia, in, un smoothie de spanac si napi, avocado? In goana dupa alimente…

Consumand legume de mai multe culori nu este doar placut vizual, ci reprezinta si o oportunitate pentru a consuma o…

Chiar daca afara este inca timp frumos si numai la iarna nu ne sta gandul, ar fi bine sa incepem…

Iată ce alimente trebuie să consumi toamna pentru a face faţă sezonului rece.

Chiar dacă sezonul costumelor de baie a trecut, abdomenul nu trebuie să treacă o dată cu acestea. Dacă mânânci următoarele…

Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu se consume în exces.…

Tot așa cum nu este bine să se facă cumpărături cu stomacul gol, tot așa experții afirmă că nu este…

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai…

Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie…

Lipidele sau grăsimile sunt o sursă majoră de energie pentru organismul uman, însă nu e singura și, în plus, o…

Mărul este considerat un medicament natural de excepţie. Are un conţinut foarte complex prin cantităţi ridicate de zaharuri (7-16%), acizi…

Un stil de viata sanatos si un regim alimentar variat sunt factori determinanti pentru prevenirea unor probleme digestive, inclusiv aparitia cancerului –…

Vrei sa iti mentii silueta si sa nu te ingrasi? Atunci trebuie sa acorzi o mare importanta alimentelor pe care…

Alaturi de calciu si sodiu, potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos, sistemului muscular, a inimii…

Cu consistenta sa cremoasa si delicata si cu aroma de nuca, avocado ar trebui sa se numeasca pe drept cuvant…

Mai bine previi decat sa tratezi, acesta este principiul pe care ar trebui sa il urmeze zilnic fiecare om. Cum…

Daca semnele timpului au inceput sa se vada pe chipul si trupul tau, nu te descuraja, pentru ca ai la…

Secretul consta in alimente satioase, care nu ingrasa. Astfel, organismul isi primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are…

Ce mananci si cat mananci iti poate afecta capacitatea de a concepe un copil, atat din punct de vedere pozitiv,…

Alimentaţia nesănătoasă îşi pune amprenta atât asupra organismului uman, cât şi asupra aspectului exterior. Specialiştii au alcătuit o listă a…

Problema majora pentru care oamenii tind sa renunte la regimurile de slabire este faptul ca apare acea pofta de ceva dulce,…

Dietele bogate în fibre sunt tot mai recomandate de către dieteticieni. Dar ştiţi care dintre fibre sunt bune pentru sănătatea…

Automatele cu mâncare sunt peste tot, la școală, la birou, în spitale. Sunt automate care au produse de la cele…

Stim cu totii cat de important este ca legumele sa reprezinte un procent destul de mare din alimentatia noastra. Cu…

Nutriţioniştii au întocmit o listă conţinând alimente dulci sau sărate dăunătoare pentru copii. Cu toate acestea există alternative sănătoase pe…

Mici detalii ne împiedică să profităm din plin de calitățile alimentelor pe care le consumăm, avertizează cotidianul spaniol El Pais,…

Pe masura ce temperatura de afara creste, cresc si sansele ca alimentele sa se altereze rapid. Tocmai de aceea, potrivit unor…

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina…

Ştim cu toţii că alimentaţia sănătoasă este unul dintre elementele principale ale unei vieţi lipsite de probleme medicale. Însă alimentaţie…

Exista doar o cantitate limitata de produse alimentare pe care le puteti manca intr-o singura zi. Cu scopul de a…