alimentaţie sănătoasă

Cine nu-şi doreşte să-şi păstreze tinereţea cât mai mult timp? Şi cu toţii putem face acest lucru dacă ţinem cont…

Iată câteva gustări pe care să le eviţi înainte de culcare.

Salate pline de maioneză, cârnați și carne cu multă grăsime și cartofii prăjiți sunt ingrediente de nelipsit pentru orice grătar…

Verdeţurile te apără de diabet, deoarece au un conţinut bogat în fibre care încetinesc eliberarea zahărului din alimentele pe care…

Cu toţii avem schimbări de dispozitii, iar alimentaţia sănătoasă ne poate fi de folos. Cei mai mulţi dintre oameni în…

Alimentele ecologice sau organice sunt produsele de origine animală sau vegetală care au fost obținute fără utilizarea substanțelor chimice sintetice…

Acum ca e vara, poate ca produsele din carne nu ti se mai par atat de apetisante si ai vrea…

A începe o dietă este o sarcină grea. Cu cât mâncăm mai multe alimente sănătoase, cu atât mai mult ne…

E greu la dieta. Mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai…

O alimentatie sanatoasa si echilibrata este cheia pastrarii unui stari bune, a unui tonus excelent pentru intreaga familie. Alimentatia sanatoasa…

Președintele Asociației pentru Studii Reno-Metabolice și Nutriționale, prof. univ. dr. Cristian Serafinceanu, avertizează că românii trebuie învățați cu obiceiuri alimentare…

Micul dejun servit de milioane de români, covrigii, sunt o otravă zilnică. Potrivit statisticilor, în oraşe, mai mult de jumătate…

Ai probleme cu somnul, stari de balonare sau schimbari bruste ale starii de spirit? Inainte de a te duce la…

În speranţa de a slăbi mai repede sau de a încăpea mai uşor într-o rochie mulată multe femei renunţă la…

Tot laudand virtutile plantelor cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, urzicile sau leurda, avem tendinta de a ignora calitatile nutritionale deosebite…

Multi oameni stiu ca fast-food-ul si alimentele congelate contin foarte multa sare. Pe lista se mai afla chips-urile si alte…

Dacă nu ești însărcinată sau la începutul menopauzei, dar mănânci foarte des, trebuie să te întrebi care sunt motivele pentru…

Vrei să alegi cele mai sănătoase roşii atunci când faci cumpărături? Pentru asta, trebuie să acorzi atenţie formei, culorii, texturii…

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva…

62% dintre angajații români alocă mai puțin de 30 de minute prânzului, mâncând în grabă, în incinta locului de muncă.…

Dieta cu sucuri este o metoda simpla de a adauga mai multe fructe si legume in alimentatie. Dar inainte de a…

Astrologii spun ca zodiile au foarte multa influenta asupra oamenilor. Si, avand in vedere faptul ca semnul zodiacal sub care…

Mulți oameni iau pastile cu pumnul, fie vitamine ca să se energizeze, fie analgezice la cea mai mică durere. Un…

Artele înfundate cu depozite de grăsimi pot cauza un atac de cord. De aceea este important să le menținem "curate"…

Aţi experimentat în ultima vreme "crize de foame", adică acele senzaţii de gol în stomac şi vă vine mai mereu…

Mulţi oameni consideră că într-o alimentaţie sănătoasă n-au ce căuta grăsimile. Însă sunt şi alte persoane care spun că argumentele…

Există numeroase alimente sănătoase care ascund, de fapt, cantităţi destul de mari de zahăr.

Resveratrolul este un antioxidant extrem de puternic, care are efect anti-tumoral – previne si trateaza cancerul, previne imbatranirea si bolile…

Mama intotdeauna sustine ca are dreptate in legatura cu orice si mai ales cand este vorba despre alimentatie. Verifica daca…

Hipocrate spunea: „Mâncarea să-ţi ţie loc de medicamente, iar medicamentele să-ţi fie hrană". Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că…

Să faci alegeri sănătoase pare mai greu decât crezi. Aşa numitele alimente sănătoase nu îşi prea merită reputaţia. "Fără grăsimi",…

Un studiu realizat de institutul de cercetări INPA din Brazilia pune în evidență rolul fructului de camu-camu în reducerea grăsimilor…

Unele alimente îşi schimbă compoziţia şi îşi pierd proprietăţile nutritive, multe dintre ele devenind toxice dacă sunt reîncălzite.

O viață sănătoasă înseamnă înainte de toate o alimentație sănătoasă, însă pentru a realiza acest lucru trebuie să se țină…

Există anumite alimente care stimulează creierul să fie mai creativ şi îl menţin în formă, având un rol preventiv în…

Se spune că "un măr pe zi ține doctorul departe". Toate sortimentele de mere au beneficii uimitoare pentru sănătate, însă…

Postul ne poate aduce kilograme în plus. Dacă până acum credeaţi că această perioadă este o dietă, nutriţioniştii ne contrazic,…

Când vine vorba de sănătatea cardiacă, alimentele pe care le consumăm ne pot proteja de bolile de inimă sau pot…

Nu te stresa pentru faptul că ai făcut o alegere greşită, ci gândeşte-te cum să revii pe drumul cel bun,…

Dietele drastice şi alimentele care conţin zahăr afectează structura firului de păr, în schimb consumul de stridii, ouă şi carne…