alimentaţie sănătoasă

Cele mai bogate alimente în nutrienţi de pe planetă
30 iun. 2015, 20:20

Cele mai bogate alimente în nutrienţi de pe planetă

Exista doar o cantitate limitata de produse alimentare pe care le puteti manca intr-o singura zi. Cu scopul de a…
Alimentaţie sănătoasă. Trei duşmani ai tinereţii
28 iun. 2015, 07:05

Alimentaţie sănătoasă. Trei duşmani ai tinereţii

Cine nu-şi doreşte să-şi păstreze tinereţea cât mai mult timp? Şi cu toţii putem face acest lucru dacă ţinem cont…
GUSTĂRI pe care să le eviţi înainte de culcare
20 iun. 2015, 16:52

GUSTĂRI pe care să le eviţi înainte de culcare

Iată câteva gustări pe care să le eviţi înainte de culcare.
TRUCURI să faci cel mai sănătos grătar
19 iun. 2015, 18:11

TRUCURI să faci cel mai sănătos grătar

Salate pline de maioneză, cârnați și carne cu multă grăsime și cartofii prăjiți sunt ingrediente de nelipsit pentru orice grătar…
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave
18 iun. 2015, 03:36

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave

Verdeţurile te apără de diabet, deoarece au un conţinut bogat în fibre care încetinesc eliberarea zahărului din alimentele pe care…
Alimentaţie sănătoasă: 8 alimente care te fac FERICIT
13 iun. 2015, 18:52

Alimentaţie sănătoasă: 8 alimente care te fac FERICIT

Cu toţii avem schimbări de dispozitii, iar alimentaţia sănătoasă ne poate fi de folos. Cei mai mulţi dintre oameni în…
Totul despre alimentaţia organică. Ce spun nutriţioniştii
12 iun. 2015, 05:57

Totul despre alimentaţia organică. Ce spun nutriţioniştii

Alimentele ecologice sau organice sunt produsele de origine animală sau vegetală care au fost obținute fără utilizarea substanțelor chimice sintetice…
Reţete de suc de legume pentru vară
03 iun. 2015, 20:01

Reţete de suc de legume pentru vară

Acum ca e vara, poate ca produsele din carne nu ti se mai par atat de apetisante si ai vrea…
Consumul de fructe şi legume creşte apetitul pentru junk food
03 iun. 2015, 16:00

Consumul de fructe şi legume creşte apetitul pentru junk food

A începe o dietă este o sarcină grea. Cu cât mâncăm mai multe alimente sănătoase, cu atât mai mult ne…
Uită de foame: Alimente care taie pofta de mâncare
02 iun. 2015, 19:58

Uită de foame: Alimente care taie pofta de mâncare

E greu la dieta. Mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai…
Alimentaţie sănătoasă: Motive pentru care iaurtul este foarte bun pentru întreaga familie
26 mai 2015, 20:13

Alimentaţie sănătoasă: Motive pentru care iaurtul este foarte bun pentru întreaga familie

O alimentatie sanatoasa si echilibrata este cheia pastrarii unui stari bune, a unui tonus excelent pentru intreaga familie. Alimentatia sanatoasa…
OPINIA NUTRIŢIONISTULUI: Românii trebuie învăţaţi cu obiceiuri alimentare sănătoase
25 mai 2015, 10:17

OPINIA NUTRIŢIONISTULUI: Românii trebuie învăţaţi cu obiceiuri alimentare sănătoase

Președintele Asociației pentru Studii Reno-Metabolice și Nutriționale, prof. univ. dr. Cristian Serafinceanu, avertizează că românii trebuie învățați cu obiceiuri alimentare…
COVRIGII, otrava din meniul zilnic al românilor
25 mai 2015, 06:55

COVRIGII, otrava din meniul zilnic al românilor

Micul dejun servit de milioane de români, covrigii, sunt o otravă zilnică. Potrivit statisticilor, în oraşe, mai mult de jumătate…
Cum scapi de acnee, balonare şi alte afecţiuni, prin alimentaţie
23 mai 2015, 11:37

Cum scapi de acnee, balonare şi alte afecţiuni, prin alimentaţie

Ai probleme cu somnul, stari de balonare sau schimbari bruste ale starii de spirit? Inainte de a te duce la…
Ce boli poţi să faci dacă sari peste o masă
20 mai 2015, 19:18

Ce boli poţi să faci dacă sari peste o masă

În speranţa de a slăbi mai repede sau de a încăpea mai uşor într-o rochie mulată multe femei renunţă la…
De ce este bine să mănânci în fiecare zi salată verde
20 mai 2015, 16:08

De ce este bine să mănânci în fiecare zi salată verde

Tot laudand virtutile plantelor cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, urzicile sau leurda, avem tendinta de a ignora calitatile nutritionale deosebite…
Alimente surprinzătoare care sunt bogate în sare
18 mai 2015, 20:11

Alimente surprinzătoare care sunt bogate în sare

Multi oameni stiu ca fast-food-ul si alimentele congelate contin foarte multa sare. Pe lista se mai afla chips-urile si alte…
Motive NEBĂNUITE pentru care îţi e mereu FOAME
18 mai 2015, 14:47

Motive NEBĂNUITE pentru care îţi e mereu FOAME

Dacă nu ești însărcinată sau la începutul menopauzei, dar mănânci foarte des, trebuie să te întrebi care sunt motivele pentru…
Cum alegem cele mai sănătoase roşii. Iată de ce trebuie să ţii cont
11 mai 2015, 08:03

Cum alegem cele mai sănătoase roşii. Iată de ce trebuie să ţii cont

Vrei să alegi cele mai sănătoase roşii atunci când faci cumpărături? Pentru asta, trebuie să acorzi atenţie formei, culorii, texturii…
5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată. Evită-le!
08 mai 2015, 07:46

5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată. Evită-le!

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva…
De ce nu e bine să mănânci pe fugă. Iată ce se întâmplă în organismul tău
06 mai 2015, 18:34

De ce nu e bine să mănânci pe fugă. Iată ce se întâmplă în organismul tău

62% dintre angajații români alocă mai puțin de 30 de minute prânzului, mâncând în grabă, în incinta locului de muncă.…
DIETA cu sucuri: avantaje şi dezavantaje
28 apr. 2015, 05:47

DIETA cu sucuri: avantaje şi dezavantaje

Dieta cu sucuri este o metoda simpla de a adauga mai multe fructe si legume in alimentatie. Dar inainte de a…
Ce se mănânci şi ce să eviţi în funcţie de zodie
25 apr. 2015, 19:34

Ce se mănânci şi ce să eviţi în funcţie de zodie

Astrologii spun ca zodiile au foarte multa influenta asupra oamenilor. Si, avand in vedere faptul ca semnul zodiacal sub care…
Ai grijă de sănătatea ta. Iată ce rişti dacă iei suplimente de calciu sau acid folic
21 apr. 2015, 16:25

Ai grijă de sănătatea ta. Iată ce rişti dacă iei suplimente de calciu sau acid folic „după ureche”

Mulți oameni iau pastile cu pumnul, fie vitamine ca să se energizeze, fie analgezice la cea mai mică durere. Un…
Remedii naturale pentru desfundarea arterelor
21 apr. 2015, 16:06

Remedii naturale pentru desfundarea arterelor

Artele înfundate cu depozite de grăsimi pot cauza un atac de cord. De aceea este important să le menținem "curate"…
De ce nu ne putem opri din mâncat în luna aprilie. Iată ce spun specialiştii
17 apr. 2015, 08:37

De ce nu ne putem opri din mâncat în luna aprilie. Iată ce spun specialiştii

Aţi experimentat în ultima vreme "crize de foame", adică acele senzaţii de gol în stomac şi vă vine mai mereu…
Alimentaţie sănătoasă: Grăsimi pe care poţi şi trebuie să le consumi
16 apr. 2015, 20:01

Alimentaţie sănătoasă: Grăsimi pe care poţi şi trebuie să le consumi

Mulţi oameni consideră că într-o alimentaţie sănătoasă n-au ce căuta grăsimile. Însă sunt şi alte persoane care spun că argumentele…
Alimente SĂNĂTOASE care ascund cantităţi uriaşe de ZAHĂR
16 apr. 2015, 06:31

Alimente SĂNĂTOASE care ascund cantităţi uriaşe de ZAHĂR

Există numeroase alimente sănătoase care ascund, de fapt, cantităţi destul de mari de zahăr.
Alimente bogate în substanţe anti-cancer şi anti-îmbătrânire
09 apr. 2015, 14:36

Alimente bogate în substanţe anti-cancer şi anti-îmbătrânire

Resveratrolul este un antioxidant extrem de puternic, care are efect anti-tumoral – previne si trateaza cancerul, previne imbatranirea si bolile…
Adevărat sau fals? Mituri despre alimentaţie transmise din generaţie în generaţie
06 apr. 2015, 19:40

Adevărat sau fals? Mituri despre alimentaţie transmise din generaţie în generaţie

Mama intotdeauna sustine ca are dreptate in legatura cu orice si mai ales cand este vorba despre alimentatie. Verifica daca…
Alimentele care te fac să arăţi mai bine
28 mart. 2015, 21:40

Alimentele care te fac să arăţi mai bine

Hipocrate spunea: „Mâncarea să-ţi ţie loc de medicamente, iar medicamentele să-ţi fie hrană". Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că…
Ce ALIMENTE sănătoase trebuie să eviţi ca să fii sănătos
24 mart. 2015, 21:38

Ce ALIMENTE sănătoase trebuie să eviţi ca să fii sănătos

Să faci alegeri sănătoase pare mai greu decât crezi. Aşa numitele alimente sănătoase nu îşi prea merită reputaţia. "Fără grăsimi",…
Proprietăţile fructului de CAMU-CAMU. De ce este bine să îl consumi
23 mart. 2015, 19:53

Proprietăţile fructului de CAMU-CAMU. De ce este bine să îl consumi

Un studiu realizat de institutul de cercetări INPA din Brazilia pune în evidență rolul fructului de camu-camu în reducerea grăsimilor…
ALIMENTE care devin TOXICE dacă le reîncălziţi
23 mart. 2015, 16:33

ALIMENTE care devin TOXICE dacă le reîncălziţi

Unele alimente îşi schimbă compoziţia şi îşi pierd proprietăţile nutritive, multe dintre ele devenind toxice dacă sunt reîncălzite.
MICUL DEJUN, unul dintre cele mai simple şi eficiente moduri de a mânca sănătos
20 mart. 2015, 10:46

MICUL DEJUN, unul dintre cele mai simple şi eficiente moduri de a mânca sănătos

O viață sănătoasă înseamnă înainte de toate o alimentație sănătoasă, însă pentru a realiza acest lucru trebuie să se țină…
ALIMENTE care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr
20 mart. 2015, 09:21

ALIMENTE care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr

Există anumite alimente care stimulează creierul să fie mai creativ şi îl menţin în formă, având un rol preventiv în…
De ce este bine să mănânci mere verzi pe stomacul gol
19 mart. 2015, 09:17

De ce este bine să mănânci mere verzi pe stomacul gol

Se spune că "un măr pe zi ține doctorul departe". Toate sortimentele de mere au beneficii uimitoare pentru sănătate, însă…
AVERTISMENTUL nutriţioniştilor: Alimentele de POST, extrem de DĂUNĂTOARE şi pline de CALORII
17 mart. 2015, 06:57

AVERTISMENTUL nutriţioniştilor: Alimentele de POST, extrem de DĂUNĂTOARE şi pline de CALORII

Postul ne poate aduce kilograme în plus. Dacă până acum credeaţi că această perioadă este o dietă, nutriţioniştii ne contrazic,…
Cele mai bune legume şi fructe pentru inimă
13 mart. 2015, 10:00

Cele mai bune legume şi fructe pentru inimă

Când vine vorba de sănătatea cardiacă, alimentele pe care le consumăm ne pot proteja de bolile de inimă sau pot…
Dietă: Cum să mănânci sănătos chiar dacă ai mai încercat şi n-ai reuşit
11 mart. 2015, 09:11

Dietă: Cum să mănânci sănătos chiar dacă ai mai încercat şi n-ai reuşit

Nu te stresa pentru faptul că ai făcut o alegere greşită, ci gândeşte-te cum să revii pe drumul cel bun,…