alimentaţie sănătoasă

Alimente care previn căderea părului
09 mart. 2015, 15:29

Alimente care previn căderea părului

Dietele drastice şi alimentele care conţin zahăr afectează structura firului de păr, în schimb consumul de stridii, ouă şi carne…
Cele mai SĂNĂTOASE alimente ale tuturor timpurilor
05 mart. 2015, 13:14

Cele mai SĂNĂTOASE alimente ale tuturor timpurilor

Pentru o viaţă sănătoasă, trebuie să incluzi mereu în dietă câteva alimente care să te salveze, să-ţi asigure aportul de…
Alimente care te ajută să te concentrezi mai bine
24 feb. 2015, 21:02

Alimente care te ajută să te concentrezi mai bine

Alimentatia sanatoasa nu doar ca iti ofera o sanatate de fier insa te poate ajuta sa te poti concentra mai…
Cele mai NOCIVE alimente pentru corpul tău
21 feb. 2015, 21:43

Cele mai NOCIVE alimente pentru corpul tău

Pentru multă lume, alimentaţia sănătoasă înseamnă să se încadreze într-un anumit număr de calorii pe zi. Adevărul este însă că,…
Sfaturi care te ajută să mănânci mai puţin
18 feb. 2015, 12:12

Sfaturi care te ajută să mănânci mai puţin

Înfometarea nu este o soluţie corectă şi sănătoasă pentru a pierde în greutate, însă ce facem atunci când poftele culinare…
Alimente care ajută la concentrare
18 feb. 2015, 08:24

Alimente care ajută la concentrare

Unele produse şi suplimente alimentare pot ajuta la focalizarea atenţiei şi la îmbunătăţirea memoriei şi funcţiilor creierului. Pe măsură ce…
SMOCHINELE, fructele care nu trebuie să lipsească din alimentaţie. De ce este bine să le consumi
03 feb. 2015, 09:50

SMOCHINELE, fructele care nu trebuie să lipsească din alimentaţie. De ce este bine să le consumi

Smochinele - fructe mici, delicioase, cu un gust dulce-acrișor și suculente atunci când sunt proaspete - erau considerate fructele preferate…
ALIMENTELE cu cea mai mare cantitate de SARE. Iată de ce produse trebuie să te fereşti
03 feb. 2015, 08:59

ALIMENTELE cu cea mai mare cantitate de SARE. Iată de ce produse trebuie să te fereşti

Când e puţină, e sănătoasă, când e prea multă, sarea în bucate devine dăunătoare. Din păcate, o mare cantitate din…
Factori şi alimente care asigură saţietatea
03 feb. 2015, 07:03

Factori şi alimente care asigură saţietatea

Ca să fii sătul după ce mănânci, nu trebuie doar să alegi alimente saţioase, trebuie să le şi combini sănătos. Cele…
TRUCURI care te ajută să mănânci mai multe crudităţi
02 feb. 2015, 13:56

TRUCURI care te ajută să mănânci mai multe crudităţi

Legumele proaspete şi verdeţurile nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, deoarece acestea asigură pe lângă nutrienţii esenţiali şi enzime…
Alimente care te menţin în formă şi cum te ajută
02 feb. 2015, 07:25

Alimente care te menţin în formă şi cum te ajută

Vrei să radiezi în fiecare zi? Iată ce alimente te ajută să te menţii în formă, să ai un zâmbet…
SĂNĂTATEA TA: Nucile îmbunătăţesc concentrarea şi capacitatea de a prelucra informaţiile
30 ian. 2015, 14:46

SĂNĂTATEA TA: Nucile îmbunătăţesc concentrarea şi capacitatea de a prelucra informaţiile

Consumul de nuci îmbunătățește concentrarea și capacitatea de a prelucra informațiile, susțin oamenii de știință americani de la University of…
Alimentele care înlocuiesc medicamentele
24 ian. 2015, 09:34

Alimentele care înlocuiesc medicamentele

Unele alimente pot înlocui medicamentele uzuale. Iată care sunt aceste produse.
Cine sunt liderii lumii care se pot lăuda cu CEA MAI BUNĂ CONDIŢIE FIZICĂ GALERIE FOTO
20 ian. 2015, 21:00

Cine sunt liderii lumii care se pot lăuda cu CEA MAI BUNĂ CONDIŢIE FIZICĂ GALERIE FOTO

Dintre oamenii care conduc ţări şi guverne numai unii dintre ei se pot lăuda cu o condiţie fizică de invidiat.…
ALIMENTE pe care trebuie să le consumi neapărat la micul-dejun
20 ian. 2015, 09:23

ALIMENTE pe care trebuie să le consumi neapărat la micul-dejun

Nutriţionista Ruth Frechman recomandă ca prima masă a dimineţii să conţină proteine, fructe, cereale integrale şi legume. Dacă nu putem…
SĂNĂTATEA TA: Alimente care îţi curăţă ficatul de toxine
15 ian. 2015, 14:53

SĂNĂTATEA TA: Alimente care îţi curăţă ficatul de toxine

Cea mai eficientă metodă prin care poţi să elimini toxinele din organism este să-ți detoxifici ficatul. Ficatul este responsabil cu…
REGULI pentru o ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ
09 ian. 2015, 11:30

REGULI pentru o ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ

Pentru a avea o sănătate de fier este important să ţii cont de câteva reguli în ceea ce priveşte alimentaţia…
SĂNĂTATEA TA: Ce alimente trebuie să consumăm în sezonul rece
03 ian. 2015, 15:47

SĂNĂTATEA TA: Ce alimente trebuie să consumăm în sezonul rece

În sezonul rece, organismul este mai slăbit şi mai predispus la răceli şi afecţiuni respiratorii. Din această cauză, cu ajutorul…
REGULI DE AUR de la nutriţionişti pentru a mânca sănătos
12 dec. 2014, 10:12

REGULI DE AUR de la nutriţionişti pentru a mânca sănătos

Starea noastră de bine este determinată în mare măsură de sănătate, iar de multe ori aceasta depide de modul nostru…
Ce nu ştiai despre carnea de curcan
06 dec. 2014, 21:11

Ce nu ştiai despre carnea de curcan

Carnea de curcan este una din cele mai bune opţiuni cu privire la alimentaţia sănătoasă pe care părinţii o pot…
Alimente de regim la modă în 2015
04 dec. 2014, 06:54

Alimente de regim la modă în 2015

În fiecare an aflăm de alimente noi pe care nu le cunoşteam şi care sunt benefice sănătăţii. Nu mai vorbim despre…
SĂNĂTATEA TA. Alimentele care creează cel mai des probleme digestive
20 nov. 2014, 20:05

SĂNĂTATEA TA. Alimentele care creează cel mai des probleme digestive

Mulţi oameni ajung la concluzia că problemele lor de sănătate sunt determinate de intoleranţa la gluten. În realitate, probabil că suferinţele…
Vrei să ai o piele perfectă? Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi
19 nov. 2014, 18:11

Vrei să ai o piele perfectă? Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi

În timp ce unele alimente pot deteriora pielea, altele o pot îmbunătăţi. Iată ce alimente trebuie să mănânci în fiecare…
BURGER-ul ANTICANCER de care trebuie să ştii
18 nov. 2014, 21:05

BURGER-ul ANTICANCER de care trebuie să ştii

Când este vorba despre un stil de viaţă echilibrat cu o dietă sănătoasă şi sport, burger-ul pare că nu-şi are…
Vitamine şi minerale de care nu te poţi lipsi
16 nov. 2014, 20:50

Vitamine şi minerale de care nu te poţi lipsi

Dacă stai departe de prăjeli şi de dulciuri şi ai uitat complet de băuturile carbogazoase, probabil eşti convins(ă) că ai…
Sfaturi pentru o DIGESTIE corectă
16 nov. 2014, 17:31

Sfaturi pentru o DIGESTIE corectă

Obișnuiești să mănânci o singură dată pe zi, de regulă seara, când ajungi acasă de la serviciu și atunci înfuleci…
Ce a schimbat o britanică în ALIMENTAŢIA sa pentru a arăta cu 10 ani mai TÂNĂRĂ
16 nov. 2014, 15:15

Ce a schimbat o britanică în ALIMENTAŢIA sa pentru a arăta cu 10 ani mai TÂNĂRĂ

O britanică nu a schimbat decât un singur lucru în alimentația sa și în scurt timp a ajuns să arate…
SĂNĂTATEA TA: Alimente care întârzie îmbătrânirea
13 nov. 2014, 08:22

SĂNĂTATEA TA: Alimente care întârzie îmbătrânirea

Sănătatea se menţine cu o combinaţie de alimente, nu doar cu proteine sau crudităţi. Aflaţi ce nu ar trebui să…
Alimente pe care le poţi consuma după ce ai făcut sport
07 nov. 2014, 17:05

Alimente pe care le poţi consuma după ce ai făcut sport

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l ştii despre alimentaţia după antrenamentul sportiv este că ai nevoie de o…
GUSTĂRI SĂŢIOASE care stimulează metabolismul
07 nov. 2014, 15:23

GUSTĂRI SĂŢIOASE care stimulează metabolismul

Între mesele principale trebuie să aveţi şi gustări care țin metabolismul în priză, după principiul "cu cât mănânci mai mult,…
SĂNĂTATEA TA: Trei INGREDIENTE care îţi distrug sistemul imunitar
06 nov. 2014, 16:34

SĂNĂTATEA TA: Trei INGREDIENTE care îţi distrug sistemul imunitar

Distrugerile provocate de alimentaţia nesănătoasă pot dura toată viaţa, chiar şi după adoptarea la un moment dat a unei diete…
Superalimente care îţi întăresc puternic sănătatea
05 nov. 2014, 20:48

Superalimente care îţi întăresc puternic sănătatea

Cu toţii am auzit despre "superalimente" în ultimii ani, însă ştii cât ar trebui să mănânci pentru a beneficia de…
Factori importanţi care îţi afectează metabolismul
04 nov. 2014, 20:22

Factori importanţi care îţi afectează metabolismul

Supraponderabilitatea dă mari bătăi de cap omului modern. În ciuda tuturor informaţiilor aflate pe Internet legate de diverse diete, oamenii…
Cele mai NOCIVE alimente pentru corpul tău
28 oct. 2014, 06:44

Cele mai NOCIVE alimente pentru corpul tău

Pentru multă lume, alimentaţia sănătoasă înseamnă să se încadreze într-un anumit număr de calorii pe zi. Adevărul este însă că,…
MOTIVE pentru care este important să iei micul dejun
27 oct. 2014, 15:17

MOTIVE pentru care este important să iei micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Iată câteva motive care te vor convinge să iei micul dejun…
SĂNĂTATEA TA: Ce ALIMENTE nu trebuie să îţi lipsească din meniul zilnic
27 oct. 2014, 10:07

SĂNĂTATEA TA: Ce ALIMENTE nu trebuie să îţi lipsească din meniul zilnic

Spanacul, iaurtul şi nucile sunt câteva dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic. Acestea aduc nutrienţi…
Dr. Oz: 5 cele mai noi trucuri ca să nu mai fii adormită toată ziua
06 oct. 2014, 03:36

Dr. Oz: 5 cele mai noi trucuri ca să nu mai fii adormită toată ziua

Cafeaua ta de dimineaţă are nevoie de un ingredient special şi nu este vorba despre zahărul rafinat sau laptele pasteurizat.…
Zaharul: otrava dulce care imbolnaveste si imbatraneste!
01 oct. 2014, 07:36

Zaharul: otrava dulce care imbolnaveste si imbatraneste!

Cui nu-i place sa se rasfete, macar din cand in cand cu ceva dulce? De sarbatori, la petreceri, in serile…
Cum îţi convingi iubitul să ţineţi o dietă împreună
30 sept. 2014, 07:09

Cum îţi convingi iubitul să ţineţi o dietă împreună

Ai început o dietă şi vrei ca iubitul să ţi se alăture? Iată cum să îl convingi să ţineţi dieta…
Câte mese trebuie să aibă un copil pe zi şi de ce e nevoie de disciplină alimentară
22 sept. 2014, 06:23

Câte mese trebuie să aibă un copil pe zi şi de ce e nevoie de disciplină alimentară

Despre cate mese trebuie sa aiba un copil pe zi, importanta programului ordonat de masa si disciplina alimentara. Una dintre…