alimente sanatoase

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își…

Cu toţii avem schimbări de dispozitii, iar alimentaţia sănătoasă ne poate fi de folos. Cei mai mulţi dintre oameni în…

Mănânci doar fructe şi crezi că vei slăbi? Crezi că o alimentaţie bazată pe fructe îţi face bine? De fapt,…

Persoanele care locuiesc singure tind să mănânce mai puțin sănătos decât cei care locuiesc alături de o altă persoană, indică…

Hipocrate spunea: „Mancarea sa-ti tie loc de medicamente, iar medicamentele sa-ti fie hrana". Acum, oamenii de stiinta au descoperit ca…

Chiar şi cele mai mici schimbări în modul alimentaţiei de zi cu zi pot aduce numeroase beneficii vieţii tale, atât…

Cu siguranta ai auzit despre aceste alimente, cat sunt de sanatoase si cat de multe beneficii aduc organismului. Iti protejeaza…

Ştiai că există alimente care ne pot influenţa în mod pozitiv performanţele intelectuale, gândirea şi capacitatea de concentrare?

Cu cât roşia este mai expusă la soare în timpul creşterii sale, cu atât este mai savuroasă şi mai bogată…

Există o serie de alimente imunostimulatoare, între acestea unele legume, alimentele fermentate, peștele, ceapa și usturoiul, dar și fructe și…

Ce contine micul tau dejun? Seminte de chia, in, un smoothie de spanac si napi, avocado? In goana dupa alimente…

Ni se pare normal să aruncăm la gunoi cojile de ceapă, de banane și semințele de pepene. Însă, aceste "deșeuri"…

Alimentele pe care le considerăm sănătoase, ascund adevărate pericole. Asta spun specialiştii, care vin cu noi ipoteze şi spun că…

Un stil de viata sanatos si un regim alimentar variat sunt factori determinanti pentru prevenirea unor probleme digestive, inclusiv aparitia cancerului –…

Mai bine previi decat sa tratezi, acesta este principiul pe care ar trebui sa il urmeze zilnic fiecare om. Cum…

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, care poate înlocui cu succes orice fel de altă carne, atuurile sale…

Sunt unele alimente sanatoase pe care atunci cand le mananci te simti vinovat, care insa ti-ar putea salva viata? Alimente…

Colesterolul marit este o problema des intalnita in societatea actuala. Ritmul de viata rapid plin de stres, fara sport si…

In medicina traditionala chineza yin si yang se refera la elementele opuse din natura si, care, atunci cand sunt echilibreaza…

Cu toţii avem schimbări de dispozitii, iar alimentaţia sănătoasă ne poate fi de folos. Cei mai mulţi dintre oameni în…

Cunoaştem cu toții beneficiile extraordinare ale uleiului de măsline sau faptul că reprezintă un ingredient cheie al dietelor mediteraneene. Însă,…

Atunci cand hotarasti sa iti schimbi stilul de viata, primul lucru la care ar trebui sa umbli este frigiderul. Nu…

Pentru a avea succes in dieta, un nou studiu sugereaza o atitudine bazata pe alegeri simple, ce pot fi mai…

Există numeroase alimente sănătoase care ascund, de fapt, cantităţi destul de mari de zahăr.

Resveratrolul este un antioxidant extrem de puternic, care are efect anti-tumoral – previne si trateaza cancerul, previne imbatranirea si bolile…

Nu întotdeauna alimentaţia sănătoasă este şi delicioasă. Tocmai de aceea, sunt unele persoane care renunţă la alimentaţia sănătoasă în favoarea…

Cu ocazia marcării Zilei Mondiale a Sănătății, 7 aprilie 2015, Organizația Mondială a Sănătății încurajează eforturile care vizează îmbunătățirea securității…

Daca ai decis ca vrei sa devii mamica, trebuie sa ai grija la ce mananci cu mult timp inainte de…

Hipocrate spunea: „Mâncarea să-ţi ţie loc de medicamente, iar medicamentele să-ţi fie hrană". Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că…

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să…

Să faci alegeri sănătoase pare mai greu decât crezi. Aşa numitele alimente sănătoase nu îşi prea merită reputaţia. "Fără grăsimi",…

Nutritionistii au pareri diferite in ceea ce priveste alimentele de baza pe care le consumam. Iata cateva dintre produsele care…

Un studiu efectuat la Yale Prevention Research Center din Statele Unite, de catre o echipa condusa de Nicole Larizza, scoate…

Dacă vrei să ai un ten perfect, cu siguranţă îţi achiziţionezi cele mai bune produse de îngrijire şi de make-up.…

Nu stii ce sa mai pregatesti astfel incat silueta sa nu aiba de suferit? Iata cateva idei care un vor…

Pentru o viaţă sănătoasă, trebuie să incluzi mereu în dietă câteva alimente care să te salveze, să-ţi asigure aportul de…

Inspectoratul Şcolar Bucureşti a anunţat că 100 de elevi de la patru licee din Bucureşti vor beneficia de proiectul educaţional…

Cheia unei sanatati de fier este moderatia, iar acest lucru incepe de la varste fragede. Stii ca nu este indicat…

Ouăle şi terciul de ovăz sunt printre cele mai bune opţiuni pentru masa de dimineaţă. Asigură proteine, carbohidraţi buni şi…

Legumele proaspete şi verdeţurile nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, deoarece acestea asigură pe lângă nutrienţii esenţiali şi enzime…