alimente sanatoase

Vrei să radiezi în fiecare zi? Iată ce alimente te ajută să te menţii în formă, să ai un zâmbet…

Pentru numai cativa lei, pretul unui kilogram de spanac, poti reduce drastic riscul imbolnavirii de osteoporoza dar si progresul acestei…

Contorizează foarte atent cantitatea de zahăr pe care o consumi şi înlocuieşte băuturile carbogazoase cu apa plată!

Nu este usor sa dormi opt ore pe noapte. Pentru persoanele superstresate si care nu se pot odihni noaptea, exista…

Hipocrate spunea: „Mancarea sa-ti tie loc de medicamente, iar medicamentele sa-ti fie hrana". Acum, oamenii de stiinta au descoperit ca…

Tot mai multe persoane aleg sa respecte Postul Craciunului si renunta la carne, oua si lactate. Insa, putini sunt cei…

Ce gatesti azi? Indiferent de ideile pe care le ai, daca esti interesata de sanatatea ta si a familiei tale,…

Ouale sunt foarte sanatoase, de aceea va oferim cateva avantaje de a manca oua.

Spanacul, iaurtul şi nucile sunt câteva dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic. Acestea aduc nutrienţi…

Spanacul este o sursă importantă de fier, folaţi şi luteină care joacă un rol important în organism. Descoperă cum să…

Sfecla rosie este un aliment vechi, preistoric, foarte util pentru tratarea a diverse afectiuni, in special pentru tensiunea arteriala.

Dieta nu reprezinta niciodata totul. Fie ca alegem o dieta mai complexa, mai greu de urmat, fie ca alegem una…

Introdu aceste alimente în regimul tău zilnic şi senzaţia de foame va dispărea! Te vei simţi sătulă timp îndelungat.

Vrei să trăieşti cât mai mult? Apa vie din fântâna tinereţii poate nu există, însă ai putea să beneficiezi puţin…

Mănânci sănătos şi faci sport şi totuşi kilogramele par să se ţină scai de tine? Află că s-ar putea să…

Prunele sunt delicioase şi pline de nutrienţi esenţiali. Cumpără-le de la piaţă şi evită să le consumi când nu sunt…

Proteinele şi carbohidraţii de calitate nu trebuie să lipsească din meniul tău de dimineaţă. Descoperă ce alte ingrediente sunt esenţiale!

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să deschizi frigiderul şi să speri că vei fi inspirat astfel încât să prepari…

Un nou studiu care a analizat numarul mare de boli determinate de consumul diverselor alimentele a scos la iveala faptul…

Semintele de floarea-soarelui au o serie de proprietati care le recomanda in dieta. Insa, pentru ca aceste proprietati sa aiba…

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai…

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de…

Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de…

Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume la nivel mondial, fiind o aliment binecunoscut pentru proprietatile lui excelente pentru…

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale…

Fructele, legumele sau carnea păstrate în stare proaspătă sunt mai puţin sănătoase decât cele congelate.

Se apropie sezonul gustoșilor ardei grași. Știm că sunt sănătoși dar nu cunoaștem toate avantajele acestor legume asupra organismului nostru.…

Vrei să faci schimbări în regimul tău alimentar şi să mănânci mai sănătos? Te ajutăm să faci cele mai bune…

Există mulți oameni de știință care spun că anumite produse alimentare hrănesc celulele canceroase, iar dacă te oprești din consumul…

Există câteva alimente sănătoase care îţi pot salva viaţa.

Scuza cel mai des intalnita la toti cei care constata ca nu se hranesc sanatos, este timpul.  Nu ai timp…

O analiză realizată de specialişti arată de ce un fermier nu o să mănânce niciodată cartofi care nu sunt ecologici…

Fiecare mamă trebuie să ştie câteva preparate şi alimente nutritive pentru un copil. De fapt, copiii mici pot mânca aproape…

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi atrage atenţia că pe piaţa noastră există legume şi fructe din import tratate cu radiaţii ionizante.…

Gandeste-te putin la culorile alimentelor pe care le mananci zilnic. 

Indiferent daca iei parte la o intalnire sau ai timp de jogging, daca vrei sa te mentii in forma trebuie…

Fructele si legumele proaspete sunt indispensabile daca vrei sa slabesti, insa stiai ca iti pot mentine si pielea frumoasa si…

Cand se gandesc la o alimentatie sanatoasa, oamenii au gresita impresie ca este costisitoare si cu greu se pot achizitiona…

Foarte multi ani s-a crezut ca grasimile sunt responsabile pentru obezitate, boli de inima si multe alte afectiuni. Insa exista…

Nutritionistii ne indeamna intotdeauna sa mancam cele mai sanatoase alimente. Iar legumele si fructele se afla mereu in fruntea clasamentului…