alimente sanatoase

Cand cumperi alimente, sanatatea ta ar trebui sa fie pe primul plan. Iata cateva reguli de baza ca sa mananci…

Te-ai apucat de sport, dar simti ocazional ca trupul tau depune un efort mult prea mare pentru a duce la…

Consumul de mancaruri „pentru creier” nu numai ca te desteapta, dar iti imbunatatesc si memoria, abilitatile cognitive si sanatatea generala…

Plămânii tăi sunt nişte organe foarte importante, fără de care nu ai putea trăi. Vezi ce să mănânci ca să…

In mod paradoxal, unele dintre cele mai sanatoase si hranitoare alimente pot deveni si cele mai periculoase, predispunandu-te la intoxicatii…

Combinarea alimentelor poate fi extrem de periculoasa pentru sanatatea ta. Desi sunt delicioase, unele combinatii sunt controversate si pot genera…

Ar trebui sa mancam mai putine grasimi, mai putin sarat, mai putine dulciuri, mai multe legume si legume. Recomandarea o…

Carnea conţine proteine, iar proteinele reprezintă o bază importantă a alimentaţiei sănătoase. Însă, dacă vrei să renunţi la carne, află…

Seminţele de floarea soarelui şi migdalele asigură corpului un aport însemnat de vitamina E care este importantă pentru creier, inimă…

Majoritatea studiilor au arătat că micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei. Dacă nu sari…

Spune-mi ce mănânci ca să îţi spun cât de frumoasă este pielea ta, părul tău, unghiile tale şi cât de…

In fiecare zi corpul tau lucreaza: transporta sange, lupta impotriva bolilor, incearca sa supravietuiasca in stilul haotic de viata pe…

"Batranete, haine grele", asa spune o vorba din popor. Ti-ar placea, insa, sa descoperi elixirul tineretii fara batranete? Iata cateva…

Hipocrate spunea: „Mâncarea să-ţi ţie loc de medicamente, iar medicamentele să-ţi fie hrană“. Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că…

Nu este uşor să dormi opt ore pe noapte. Pentru persoanele superstresate şi care nu se pot odihni noaptea, există…

Unele alimente contin, intr-adevar, mai multe grasimi decat o gogoasa, insa calitatea si tipul grasimilor le face, de fapt, sa…

Alimentaţia înseamnă mult mai mult decât hrănire, fructele sau legumele consumate în stare cât mai naturală oferă exact ce are…

Menstruaţia este un lucru firesc pentru femei, deşi durerile care apar în această perioadă nu sunt dorite de nici una…

A gati sanatos inseamna sa alegem alimente naturale, integrale din care sa ne preparam mancarea, dar si sa folosim vase…

Cu cât acumulăm mai multă informaţie cu atât ne este mai clar că longevitatea nu înseamnă numai moştenire genetică. Sunt…

Iată câteva alimente sănătoase care îţi pot salva viaţa.

Fructele si legumele sunt bogate in proteine si minerale, esentiale pentru frumusetea pielii, acest organ care ne protejeaza impotriva bacteriilor…

Ne-am invatat sa privim ambalajele alimentare cu lupa, ca sa descoperim acolo nenumaratele si nedoritele "E-uri". Dar adevarul este ca…

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să deschizi frigiderul şi să speri că vei fi inspirat astfel încât să…

Cu toţii avem superstiţiile noastre de Revelion. Sigur v-aţi ales deja lenjeria roşie pe care să o purtaţi în noaptea…

O dietă bogată în alimente sănătoase, precum legume, fructe, peşte, costă cu aproximativ 5 lei mai mult decât una în…

Se pare că este nevoie de mai mult de un măr pe zi pentru a ţine doctorul la distanţă! Cel…

"Şi mâncatul ăsta nu este atât de uşor cum cred unii" spunea un personaj dintr- o reclamă românească, iar vorba…

Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase. Pe lângă stilul de viaţa activ şi lipsa exceselor de…

Cuvantul de ordine in ultima vreme este "nu am timp". Nu am timp sa mananc, nu am timp sa fac…

Când se gândesc la o alimentatie sanatoasa, oamenii au gresita impresie ca este costisitoare si cu greu se pot achizitiona…

Este adevărat: alimentaţia are un impact asupra pletelor tale! Astfel, putem stimula creşterea părului, îi putem îmbunătăţi strălucirea, textura şi,…

Nu foarte mulţi oameni se declară fani ai seminţelor. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale, în proteine şi grăsimi de…

Atunci când ești răcit poți să apelezi la câteva trucuri care te pot scăpa din impas. Și unde mai pui…

Nutriţioniştii avertizează că, în fiecare an, un om ajunge să consume nu mai puţin de şapte kilograme de E-uri! De…

Oamenii de stiinta au descoperit ca o mana de migdale alunga durerile de cap, iar ceaiul verde face ca parul…

Societatea modernă favorizează excesul alimentar, alimente "neprietenoase" precum pâinea albă, cârnaţii şi mezelurile, deşi acestea reprezintă un adevărat pericol pentru…

Hrana este principala sursă de energie care poate afecta performanţele mentale ale oricărui individ. Află, în continuare, câteva dintre alimentele…

Anumite proteine din sistemul nostru imunitar deţin instrucţiuni precise pentru distrugerea tumorilor canceroase. Într-un corp sănătos, această abilitate înnăscută se…

Cu siguranţa ai auzit despre aceste alimente, cât sunt de sănătoase şi cât de multe beneficii aduc organismului. Îţi protejează…