alimente sanatoase

De câte ori n-ai auzit că dacă vrei să pierzi din greutate ar trebui să nu mănânci seara? Sau dacă…

Dietele cu fructe sunt foarte indicate, mai ales pe perioada verii. Bogate în vitamine şi în substanţe de care organismul…

Toată lumea ştie că o alimentaţie sănătoasă contribuie la prelungirea speranţei de viaţă. Iată câteva superalimente care îţi pot salva…

Alimentele sănătoase se pot transforma într-un real pericol pentru copii şi adulţi. Chiar dacă nu prezintă nici o suspiciune din…

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de…

Micile obiceiuri zilnice pot favoriza îngrăşarea, dar schimbarea lor ne poate ajuta să slăbim, fără mari eforturi şi cure drastice,…

Ştim că nu sunt sănătoşi şi totusi, adesea, nu ne putem abţine să nu-i mâncăm. Este vorba de mâncarea veşnic…

Când eşti însărcinată trebuie să ai foarte multă grijă de starea ta de sănătate. De ea depinde dezvoltarea bebeluşului pe…

Ce conţine micul tău dejun? Seminţe de chia, un smoothie de spanac şi napi, avocado? În goană după alimente sănătoase,…

Dacă te simţi somnoros după ce tocmai ai terminat un hamburger mare şi plin de grăsime, atunci materialul următor este…

Untul este un aliment foarte gustos. Asta fara indoiala. Dar ce te faci atunci cand vrei sa reduci consumul de…

Anumite alimente sau băuturi consumate în exces ne fac să îmbătrânim. Vezi mai jos o listă a mâncărurilor şi băuturilor…

Pentru o viaţă sănătoasă ai nevoie de un regim echilibrat din care nu pot lipsi o alimentaţie sănătoasă şi sport.…

Toţi cei care par interesaţi de alimentaţia sănătoasş consumă numai albuşul oului. Tocmai de aceea există restaurante care oferă omlete…

Ai decis că este momentul să ai o alimentaţie sănătoasă, dar informaţiile sunt atât de multe şi, uneori, contradictorii ca…

O alimentaţie sănătoasă este vitală pentru copii ca să dezvolte minţi şi trupuri sănătoase. Dacă un copil învaţă de mic…

Băuturile carbogazoase sunt foarte periculoase pentru organism, potrivit medicului nutriţionist Virgiliu Stroescu. Expertul a declarat la România TV că nici…

Alimentele sănătoase sunt un subiect la modă în zilele noastre. Oamenii devin mai responsabili sunt interesaţi să consume alimente sănătoase…

Obişnuieşti să cumperi produse mai mult pe baza aspectului ambalajului şi nu a ingredientelor conţinute? Iată câteva sfaturi pentru a…

Practic nu exista mancare care sa nu contina macar un strop de grasime. Pe langa savoarea pe care o dau…

La capitolul teorie stăm cu toţii foarte bine. Ştim cât de importantă este o alimentaţie sănătoasă, însă nu mulţi sunt…

Ai obiceiul să-ţi pui în bol cereale până la refuz, în timp ce sora ta abia dacă-şi toarnă câteva? Care…

Eşti ceea ce mănânci! Această zicală este din ce în ce mai actuală. Pentru a te asigura că sănătatea ta…

Obisnuieşti să cumperi produse mai mult pe baza aspectului ambalajului şi nu a ingredientelor conţinute? Iată câteva sfaturi pentru a…

Ouăle, fructele şi fulgii de ovăz îţi dau o senzaţie de saţietate pe termen lung şi te ajută să slăbeşti.

Alimentele bogate în nutrienţi precum acizii graşi omega 3, vitaminele A şi C, dar şi hidratarea corespunzătoare şi utilizarea produselor…

Următoarele alimente au puteri nemaipomenite şi sunt foarte sănătoase. Îşi întăresc sistemul imunitar, ţin diabetul şi cancerul la distanta, îşi…

Andy Ellison de Boston University Medical School a scanat câteva fructe, iar rezultatul este surprinzător. Dacă priveşti imaginile ai impresia…

Un abdomen plat reprezintă întotdeauna o provocare. Unele alimente provoacă îngrăşarea mai rapid decât altele, pentru că au un conţinut…

Ajută-ţi copilul să nu fie letargic după masa de prânz, mai ales dacă este şcolar şi trebuie să-şi facă temele.…

Cuvintele de pe ambalaje reprezinta, practic, contractul dintre tine si firma producatoare. In baza celor scrise pe etichete, tu decizi…

Specialiştii spun că atunci când ai decis să aduci modificări dietei tale, pentru a fi sănătos şi potent, trebuie să…

Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie neapărat şi costisitoare dacă ştii unde să te uiti şi cum să o găseşti…

Tot mai mulţi oameni sunt preocupaţi să aibă un stil de viaţă corect din care fac parte alimentaţia sănătoasă şi…

Consumul de alimente „pentru creier” nu numai că te deșteaptă, dar îți îmbunătățesc și memoria, abilitățile cognitive și sănătatea generală…

Ştim cu toţii că alimentaţia sănătoasă este unul dintre elementele principale ale unei vieţi lipsite de probleme medicale. Însă alimentaţie…

Până duminică se vor înregistra chiar şi 42 de grade la umbră, iar pe o astfel de căldură, alimentele se…

Pentru a slăbi nu este nevoie să te înfometezi. Poţi include în meniul tău alimente care îţi ţin de foame…

Una dintre primele condiţii pentru a avea grijă de inima ta este să consumi alimente sănătoase. O a doua condiţie,…

Oamenii acordă din ce în ce mai multă atenţie unui stil de viaţă echilibrat din care nu lipsesc alimentele sănătoase…