calorii

Grapefruit-ul face parte din familia citricelor, bogat in nutrienti, antioxidanti si fibre, ceea ce il face unul dintre cele mai…

O dietă temporară, care reproduce efectele benefice ale postului, determină modificări celulare favorabile sănătății și încetinește procesul de îmbătrânire, așa…

Când țintești să pierzi în greutate cât mai repede, o dietă pe bază de supă de pui poate părea o…

Asadar ti-ai propus de Anul Nou sa mananci mai sanatos... din nou. Dar cum vei reusi sa traversezi toata luna…

Vrei sa slabesti si sa fii in forma? Pe langa o dieta echilibrata, trebuie sa ai si activitate fizica pentru…

Cu totii avem in grupul de amici o prietena sau un prieten care se lauda ca are un metabolism „de…

O baie cu spumă este relaxantă după o zi de muncă, însă știai că te poate ajuta și să arzi…

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, motiv pentru care trebuie să consumăm alimente bogate în vitamine și…

Nu toată lumea ia în serios avertismentele date de medici și nutritiționiști atunci când vine vorba de sănătatea organismului. Multe…

În cazul în care te-ai săturat de felul în care arăţi şi vrei să faci o schimbare şi să scapi…

Grapefruit-ul nu este doar un fruct delicios, ci si foarte sanatos. Cu putine calorii, fructul ofera mai mult de jumatate…

Într-o dietă de slăbire este important să includeţi alimente şi băuturi, care au proprietăţi speciale şi ajută la detoxifiere şi…

Cea mai simplă dietă, are efecte garantate fără prea mari eforturi.

Salata simpla care te scapa rapid de kilograme.

Uite cum poti slabi 4 kilograme in doar 7 zile cu dieta care iti schimba metabolismul!

Grăsimea abdominală va deveni istorie dacă te concentrezi asupra unor trucuri care te pot ajuta să arzi grăsimile în timp…

Pentru a slăbi eficient este absolut esenţial să înţelegi importanţa caloriilor şi cum să-ţi calculezi sportul la regimul caloric de…

Toata lumea stie ca pentru a slabi trebuie redus aportul caloric si, de preferinta, de crescut activitatea fizica zilnica astfel…

Cea mai buna metoda de a slabi este sa-ti accelerezi metabolismul. Exista anumite alimente care fac asta in mod natural. 

Mereu vrem să avem un abdomen plat, bine lucrat și asemănător cu al modelelor. Dar știm că arderea grăsimii de…

Să dai jos kilogramele în plus nu va fi niciodată o treabă uşoară. Din zonele "cheie" pentru care reprezentantele sexului…

Avand in vedere apropierea rapida a sezonului cald, e foarte probabil sa va doriti sa scapati de greutatea acumulata in…

Poate s-a mai întâmplat să luăm o mica gustare după cină: chipsuri, înghețată sau un baton cu alune ne-au oferit…

Femeile grasute sunt "neingrijite”, cele slabe sunt “"rele” – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour”.

Gustarile inteligente pot face diferenta dintre pierderea de kilograme si incercarea nereusita de a deveni mai suplu.

Chiar dacă nu mai ești copil, săriturile cu coarda sunt de folos. Ușor de realizat, nu necesită echipament scump, și…

Daca v-ati straduit in ultima vreme cu diete pentru a va pune in forma pe care doriti s-o aveti, atunci…

Daca iti doresti sa te pregatesti pentru anotimpul cald, atunci va trebui sa adopti o disciplina care sa te faca…

Grăsimea încăpăţânată din zona abdomenului este, de regulă, o consecinţă a sindromului colonului leneş. 

Peste 40 de substanțe nutritive intervin în buna funcționare a creierului. Ca să te concentrezi mai bine pe parcursul zilei,…

În ciuda reclamelor agresive și a multitudinii de informații venite din toate zonele, nutriționistul susține clar și răspicat că nu…

Pierderea in greutate nu mai este o problema atunci cand incluzi in dieta ta alimente naturale si-ti rasfeti simturile cu…

Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi…

Este foarte greu sa scapi de grasimea de pe burta si sunt incredibil de multe exercitii pe care le poti…

Tot ceea ce facem in ziua de azi este toxic, de la alimentele pe care le consumam, aerul pe care…

Micul dejun este masa cu care iti incepi ziua, asa ca ea trebuie sa fie foarte sanatoasa si sa-ti ofere…

Stiai ca prin adaugarea de ulei de cocos in cafea poti imbunatati rata metabolica si, prin urmare, sa arzi mai…

Iată câteva rețete cu puține calorii pentru cină pe care le poți încerca chiar din această seară. Conform ehealthromania.com, rețetele…

Scăderea în greutate poate fi un proces încununat de succes dacă respecţi îndeaproape planul alimentar. Dacă vrei să scapi de…

Cand le vezi pe balerine cat de subtiri sunt si cat de usor se misca parca te cuprinde un soi…