carbohidraţi

Dieta portugheza se bazează pe gusturile individuale ale oamenilor și oferă o gamă largă de produse alimentare, cu suficiențe calorii…

Acum, că sărbătorile au trecut, toată lumea ne sfătuieşte să ţinem o cură de detoxifiere pe bază de fructe sau…

Te-ai gandit vreodata in ce masura alimentele pe care le manaci iti pot afecta pielea? De-a lungul timpului nenumarate teorii au demonstrat…

Tot mai mulţi oameni sunt preocupaţi să aibă un stil de viaţă corect din care fac parte alimentaţia sănătoasă şi…

Nu trebuie să fii un bucătar-şef ca să faci alegeri sănătoase şi prietenoase cu silueta ta. Aşa că azi îţi…

Veniturile obţinute din aşa-zisa 'taxă pe grăsimi' totalizează peste 55 de miliarde de forinţi (178 milioane de euro) de la…

Există sute de diete care promit slăbire rapidă, eficientă, pentru totdeauna, pentru burtă, pentru coapse și așa mai departe –…

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat…

Foarte mulţi oameni se pun, fără să îşi dea seama, în pericol din cauza propriului comportament. Din cauza obiceiurile periculoase…

Promisiunea din spatele dietei "iubitorilor de carbohidrati" este simpla. Daca gandul de a renunta la paste si paine in numele…

Proteinele şi carbohidraţii de calitate nu trebuie să lipsească din meniul tău de dimineaţă. Descoperă ce alte ingrediente sunt esenţiale!

Aproape zilnic dam peste o mie si una de sfaturi de slabit, majoritatea mizand pe reducerea cantitatii de carbohidrati sau…

De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca…

O alimentatie sănătoasă în sarcină este atât în beneficiul tău, cât şi al micutului care creşte în tine. De aceea,…

Păstăile de fasole verde sunt pur si simplu imaturele seminţe de fasole (Phaseolus vulgaris) din familia Leguminosae Papilionaceae. Delicate şi…

Sculpteaza-ţi silueta apelând la cele mai simple metode, dar şi la voinţă pe care sigur trebuie să o ai în…

Atunci cand incepem sa fim preocupati de sanatate si de silueta, suntem pusi fata in fata cu numeroasele optiuni de…

Te-ai gândit vreodată în ce măsură alimentele pe care le mănânci îţi pot afecta pielea? De-a lungul timpului nenumărate teorii au demonstrat…

Weekendurile ţi se par cel mai dificil moment atunci când eşti la dietă, deoarece toată lumea se reuneşte în jurul…

Fie că este vorba de ciocolată, cartofi prăjiți, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i…

Fie că este vorba de ciocolată, cartofi prăjiţi, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i…

Nu e om care să nu fi mâncat măcar o dată în viaţă cartofi prăjiţi. Sunt gustoşi, nu foarte sănătoşi,…

Suntem ceea ce mancam este o zicala cat se poate de adevarata, alegerile alimentare de zi cu zi grabindu-ne, adesea,…

David Perlmutter, neurolog american, consideră că toate alimentele cu conţinut mare de carbohidraţi, inclusiv cerealele integrale, au efecte extrem de…

Inainte de a urma orice cura de slabire trebuie sa stiti ca exista multe mituri despre diete. Vezi mai jos…

Un studiu publicat recent de Școala de Sănătate Publică Harvard a scos la iveală faptul că există o legătură între…

Nutriţioniştii şi cercetătorii în domeniul alimentaţiei au scos la iveală faptul că efectele grăsimilor asupra organismului nostru nu sunt pe…

Unele persoane, mai cu seamă femeile, ar face orice ca să ajungă la greutatea ideală. Din acest motiv unele dintre…

Dietele special create pentru slăbit şi exerciţiile fizice destinate scăderii cantităţii de grăsime din corp pot fi mult mai eficiente…

Ai nevoie de energie pentru a face exerciţii, iar energia provine din mâncare. Ai grijă să ai o alimentaţie corectă…

Dieta cu proteine presupune, în primul rând, un consum mărit de alimente bogate în proteine şi scăzut în carbohidraţi. Este…

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scăzut de colesterol HDL (mai puşin de 40 mg/dL)…

Când ţi se face poftă de ceva bun, poţi alege variante gustoase şi în acelaşi timp cu puţine calorii.

O tânără britanică, mare amatoare de fast-food, ajunsese aproape obeză, cântărind 95 de kilograme şi tot nu era în stare…

O vizită la medicul nutriţionist te poate lămuri că nu trebuie să renunţi complet la grăsimi ori carbohidraţi dacă vrei…

O nouă dietă, inspirată de Ramadan, luna din calendarul islamic dedicată postului, demontează mitul potrivit căruia consumul de carbohidraţi în…

Dietele ne ajuta sa devenim suple si sanatoase, dar asta nu e tot. Alimentele pe care le mancam pot avea…

Tot mai mulţi oameni sunt preocupaţi să aibă un stil de viaţă corect din care fac parte alimentaţia sănătoasă şi…

Nutriţioniştii se luptă de ani buni cu prejudecata conform căreia ouăle conţin colesterol în exces.

Orezul conţine cea mai mare cantitate de amidon din rândul tuturor cerealelor. Proteinele din orez sunt net superioare altor tipuri…