carbohidraţi

Dieta portugheză, slăbeşti mâncând sănătos
10 ian. 2015, 18:09

Dieta portugheză, slăbeşti mâncând sănătos

Dieta portugheza se bazează pe gusturile individuale ale oamenilor și oferă o gamă largă de produse alimentare, cu suficiențe calorii…
Iată motivele pentru care NU ai încerca o cură de detoxifiere
08 ian. 2015, 13:47

Iată motivele pentru care NU ai încerca o cură de detoxifiere

Acum, că sărbătorile au trecut, toată lumea ne sfătuieşte să ţinem o cură de detoxifiere pe bază de fructe sau…
Alimente nesănătoase care îţi pot afecta pielea
07 dec. 2014, 10:49

Alimente nesănătoase care îţi pot afecta pielea

Te-ai gandit vreodata in ce masura alimentele pe care le manaci iti pot afecta pielea? De-a lungul timpului nenumarate teorii au demonstrat…
Alimente pe care Dr. Oz recomandă să nu le mai cumperi
29 nov. 2014, 20:11

Alimente pe care Dr. Oz recomandă să nu le mai cumperi

Tot mai mulţi oameni sunt preocupaţi să aibă un stil de viaţă corect din care fac parte alimentaţia sănătoasă şi…
Strategiile care te ajută să slăbeşti chiar dacă nu ştii să găteşti
17 nov. 2014, 11:28

Strategiile care te ajută să slăbeşti chiar dacă nu ştii să găteşti

Nu trebuie să fii un bucătar-şef ca să faci alegeri sănătoase şi prietenoase cu silueta ta. Aşa că azi îţi…
Taxa pe GRĂSIMI a adus la buget 178 de milioane de euro
30 oct. 2014, 16:35

Taxa pe GRĂSIMI a adus la buget 178 de milioane de euro

Veniturile obţinute din aşa-zisa 'taxă pe grăsimi' totalizează peste 55 de miliarde de forinţi (178 milioane de euro) de la…
Cel mai simplu mod să slăbeşti. Trebuie renunţat la...
26 oct. 2014, 06:05

Cel mai simplu mod să slăbeşti. Trebuie renunţat la…

Există sute de diete care promit slăbire rapidă, eficientă, pentru totdeauna, pentru burtă, pentru coapse și așa mai departe –…
8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi
23 oct. 2014, 07:11

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat…
Greşeli comportamentale care te vor duce la obezitate
09 oct. 2014, 07:15

Greşeli comportamentale care te vor duce la obezitate

Foarte mulţi oameni se pun, fără să îşi dea seama, în pericol din cauza propriului comportament. Din cauza obiceiurile periculoase…
Dieta iubitorilor de carbohidraţi: Slăbeşti până la 4 kilograme
08 oct. 2014, 09:37

Dieta iubitorilor de carbohidraţi: Slăbeşti până la 4 kilograme

Promisiunea din spatele dietei "iubitorilor de carbohidrati" este simpla. Daca gandul de a renunta la paste si paine in numele…
5 trucuri ca să-ţi prepari un mic dejun sănătos şi hrănitor
06 oct. 2014, 21:28

5 trucuri ca să-ţi prepari un mic dejun sănătos şi hrănitor

Proteinele şi carbohidraţii de calitate nu trebuie să lipsească din meniul tău de dimineaţă. Descoperă ce alte ingrediente sunt esenţiale!
Ce e mai bun pentru slăbit: un regim sărac în carbohidraţi sau unul cu puţine grăsimi?
03 sept. 2014, 05:45

Ce e mai bun pentru slăbit: un regim sărac în carbohidraţi sau unul cu puţine grăsimi?

Aproape zilnic dam peste o mie si una de sfaturi de slabit, majoritatea mizand pe reducerea cantitatii de carbohidrati sau…
Ai obiceiul să mănânci seara târziu şi noaptea? Iată câteva beneficii surprinzătoare
19 aug. 2014, 19:56

Ai obiceiul să mănânci seara târziu şi noaptea? Iată câteva beneficii surprinzătoare

De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca…
Alimentaţie sănătoasă în sarcină. Surse de carbohidraţi
05 iun. 2014, 07:37

Alimentaţie sănătoasă în sarcină. Surse de carbohidraţi

O alimentatie sănătoasă în sarcină este atât în beneficiul tău, cât şi al micutului care creşte în tine. De aceea,…
Beneficiile necunoscute ale delicioaselor păstăi de fasole verde asupra corpului uman
28 mai 2014, 11:34

Beneficiile necunoscute ale delicioaselor păstăi de fasole verde asupra corpului uman

Păstăile de fasole verde sunt pur si simplu imaturele seminţe de fasole (Phaseolus vulgaris) din familia Leguminosae Papilionaceae. Delicate şi…
Secrete pentru o dietă rapidă şi foarte eficientă
25 apr. 2014, 06:35

Secrete pentru o dietă rapidă şi foarte eficientă

Sculpteaza-ţi silueta apelând la cele mai simple metode, dar şi la voinţă pe care sigur trebuie să o ai în…
Câte calorii are o felie de pâine în funcţie de sortiment
22 apr. 2014, 13:19

Câte calorii are o felie de pâine în funcţie de sortiment

Atunci cand incepem sa fim preocupati de sanatate si de silueta, suntem pusi fata in fata cu numeroasele optiuni de…
Alimente nesănătoase care îţi pot afecta pielea
16 apr. 2014, 05:29

Alimente nesănătoase care îţi pot afecta pielea

Te-ai gândit vreodată în ce măsură alimentele pe care le mănânci îţi pot afecta pielea? De-a lungul timpului nenumărate teorii au demonstrat…
Trucuri pentru a slabi fără efort în weekend. Află cum poţi scăpa de kilogramele în plus distrându-te
12 apr. 2014, 07:35

Trucuri pentru a slabi fără efort în weekend. Află cum poţi scăpa de kilogramele în plus distrându-te

Weekendurile ţi se par cel mai dificil moment atunci când eşti la dietă, deoarece toată lumea se reuneşte în jurul…
Te refugiezi în mâncare? Cum să ieşi din capcana alimentelor tip
08 mart. 2014, 07:56

Te refugiezi în mâncare? Cum să ieşi din capcana alimentelor tip „confort food”

Fie că este vorba de ciocolată, cartofi prăjiți, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i…
Te refugiezi în mâncare? Cum să ieşi din capcana alimentelor-refugiu
30 ian. 2014, 08:37

Te refugiezi în mâncare? Cum să ieşi din capcana alimentelor-refugiu

Fie că este vorba de ciocolată, cartofi prăjiţi, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i…
Lucruri pe care nu le ştiai despre cartofii prăjiţi
07 ian. 2014, 21:31

Lucruri pe care nu le ştiai despre cartofii prăjiţi

Nu e om care să nu fi mâncat măcar o dată în viaţă cartofi prăjiţi. Sunt gustoşi, nu foarte sănătoşi,…
MÂNCAREA ÎMBĂTRÂNEŞTE. Vezi ce alimente îţi fac asta
27 nov. 2013, 07:15

MÂNCAREA ÎMBĂTRÂNEŞTE. Vezi ce alimente îţi fac asta

Suntem ceea ce mancam este o zicala cat se poate de adevarata, alegerile alimentare de zi cu zi grabindu-ne, adesea,…
PÂINEA, periculoasă pentru sănătate. Cerealele au un efect devastator asupra creierului
19 nov. 2013, 17:01

PÂINEA, periculoasă pentru sănătate. Cerealele au un efect devastator asupra creierului

David Perlmutter, neurolog american, consideră că toate alimentele cu conţinut mare de carbohidraţi, inclusiv cerealele integrale, au efecte extrem de…
Mituri despre diete
05 nov. 2013, 07:17

Mituri despre diete

Inainte de a urma orice cura de slabire trebuie sa stiti ca exista multe mituri despre diete. Vezi mai jos…
Mănânci paste? Iată ce poţi să păţeşti
01 nov. 2013, 10:35

Mănânci paste? Iată ce poţi să păţeşti

Un studiu publicat recent de Școala de Sănătate Publică Harvard a scos la iveală faptul că există o legătură între…
Tot ce ştiai până acum despre efectul grăsimilor este GREŞIT. Care este, de fapt, rolul lor în organism
23 oct. 2013, 15:06

Tot ce ştiai până acum despre efectul grăsimilor este GREŞIT. Care este, de fapt, rolul lor în organism

Nutriţioniştii şi cercetătorii în domeniul alimentaţiei au scos la iveală faptul că efectele grăsimilor asupra organismului nostru nu sunt pe…
Cele mai proaste sfaturi de slăbit care te pun în pericol
21 aug. 2013, 05:30

Cele mai proaste sfaturi de slăbit care te pun în pericol

Unele persoane, mai cu seamă femeile, ar face orice ca să ajungă la greutatea ideală. Din acest motiv unele dintre…
Ce alimente să consumi pentru creşterea masei musculare
11 iul. 2013, 07:52

Ce alimente să consumi pentru creşterea masei musculare

Dietele special create pentru slăbit şi exerciţiile fizice destinate scăderii cantităţii de grăsime din corp pot fi mult mai eficiente…
Alimentaţia potrivită pentru cei care fac sport
10 iul. 2013, 09:10

Alimentaţia potrivită pentru cei care fac sport

Ai nevoie de energie pentru a face exerciţii, iar energia provine din mâncare. Ai grijă să ai o alimentaţie corectă…
Dieta cu proteine. Ce implică şi cât de eficientă este
23 mai 2013, 07:27

Dieta cu proteine. Ce implică şi cât de eficientă este

Dieta cu proteine presupune, în primul rând, un consum mărit de alimente bogate în proteine şi scăzut în carbohidraţi. Este…
Cum să creşti colesterolul bun
27 apr. 2013, 19:56

Cum să creşti colesterolul bun

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scăzut de colesterol HDL (mai puşin de 40 mg/dL)…
Descoperă gustările care nu îngraşă
21 mart. 2013, 10:08

Descoperă gustările care nu îngraşă

Când ţi se face poftă de ceva bun, poţi alege variante gustoase şi în acelaşi timp cu puţine calorii.
A scăpat de obezitate după ce a fost numită
15 feb. 2013, 18:49

A scăpat de obezitate după ce a fost numită „vacă grasă”. Vezi cum şi cât a slăbit FOTO

O tânără britanică, mare amatoare de fast-food, ajunsese aproape obeză, cântărind 95 de kilograme şi tot nu era în stare…
ABC-ul alimentaţiei echilibrate
03 ian. 2013, 18:30

ABC-ul alimentaţiei echilibrate

O vizită la medicul nutriţionist te poate lămuri că nu trebuie să renunţi complet la grăsimi ori carbohidraţi dacă vrei…
Dieta Ramadan: De ce ar trebui să consumi carbohidraţi la cină şi nu în timpul zilei
13 nov. 2012, 18:43

Dieta Ramadan: De ce ar trebui să consumi carbohidraţi la cină şi nu în timpul zilei

O nouă dietă, inspirată de Ramadan, luna din calendarul islamic dedicată postului, demontează mitul potrivit căruia consumul de carbohidraţi în…
Cele mai bune diete pentru pielea ta
13 sept. 2012, 13:07

Cele mai bune diete pentru pielea ta

Dietele ne ajuta sa devenim suple si sanatoase, dar asta nu e tot. Alimentele pe care le mancam pot avea…
Alimentele pe care Dr. Oz recomandă să nu le mai cumperi
07 sept. 2012, 19:53

Alimentele pe care Dr. Oz recomandă să nu le mai cumperi

Tot mai mulţi oameni sunt preocupaţi să aibă un stil de viaţă corect din care fac parte alimentaţia sănătoasă şi…
Ouăle ajută la slăbit
25 iul. 2012, 15:01

Ouăle ajută la slăbit

Nutriţioniştii se luptă de ani buni cu prejudecata conform căreia ouăle conţin colesterol în exces.
Orezul, aliment esenţial pentru copii. Vezi o reţetă speciala de orez cu lapte
08 mai 2012, 06:28

Orezul, aliment esenţial pentru copii. Vezi o reţetă speciala de orez cu lapte

Orezul conţine cea mai mare cantitate de amidon din rândul tuturor cerealelor. Proteinele din orez sunt net superioare altor tipuri…