carbohidraţi

Carbohidrații complecși, prezenți în mod frecvent în cerealele integrale, leguminoase, legume și fructe, reprezintă elemente fundamentale ale unei diete echilibrate…

Ce rol au carbohidraţii în alimentaţie. Din alimente de bază, se pare că au devenit dușmanii siluetei. Mihaela Bilic spune…

Termenul medical folosit pentru retentia de apa (retinerea apei in organism) este edem. Aceasta conditie apare atunci cand are loc retinerea patologica de lichid…

Dietele bogate în carbohidraţi contribuie la reducerea greutăţii corporale şi a cantităţii de grăsime şi îmbunătăţesc totodată funcţia insulinei, sugerează…

Când vrei să îți tonifici mușchii, pe lângă reducerea consumului de alimente bogate în grăsimi saturate care te împiedică să…

Carbohidraţii sunt nutrienţii care îţi oferă energie, de aceea ar trebui să reprezinte cel puţin jumătate din caloriile pe care…

Chiar daca nu trebuie sa exagerezi cu consumul de paine, in special de paine alba, corpul uman nu poate functiona…

Carbohidrații, proteinele și grăsimile sunt trei tipuri de macronutrienți prezenți în produsele alimentare. Din toate cele trei, carbohidrații se transformă…

Cetoza este un proces metabolic care poate aduce multiple beneficii sanatatii. In timpul acestui proces, organismul transforma grasimile in cetone…

Incepe toamna iar vremea rece te poate face sa ai probleme de concentrare. De aceea, iti recomandam aceasta bautura delicioasa…

Dacă știi să pui în farfurie alimentele care conțin carbohidrați buni, numiți și carbohidrați complecși, cu absorbție lentă, vei observa…

Contestați în prezent de cei care își doresc să slăbească, pe motiv că ar îngrășa, carbohidrații sunt în realitate macronutrienți…

Carbohidraţii sunt esenţiali în nutriţia umană. O dietă care conţine prea puţini carbohidraţi se traduce prin mai puţină energie. De…

Ți se întâmplă adesea să te confrunți cu senzația de balonare? Cauzele cele mai comune ale acestei probleme sunt intoleranța…

Avem sau nu nevoie de carbohidrați în dieta noastră de zi cu zi? Aceasta este întrebarea pe care și-o pun…

Au fost analizate 34 de produse tip guma de mestecat, in cadrul unui proiect de monitorizare al produselor și serviciilor comercializate…

Ştiai că anumite alimente pot accentua stările prin care treci, însă în mod negativ? Iată despre ce este vorba.

Cum descoperi şi ce poţi face dacă ai intoleranţă la carbohidraţi.

Tot mai multe "reţete" de slăbit şi-au dobândit popularitatea promiţând efecte rapide şi eficiente prin eliminarea totală a carbohidraţilor din…

Regimurile alimentare cu continut redus de carbohidrati sunt in voga pentru ca, intr-adevar, sunt foarte eficiente ca metode de slabire.…

Carbohidraţii se găsesc în majoritatea alimentelor şi joaca un rol critic în buna funcţionare a sistemului imun, reproducător, în procesele…

În România una din trei persoane bolnave de diabet zaharat se confruntă cu neuropatie diabetică, a declarat președintele Societății de…

Suntem bombardaţi zilnic cu informaţii potrivit cărora consumul de carbohidraţi este nociv şi cauzează îngrăşare. De fapt, lucrurile nu sunt…

Multe diete au reuşit să reziste testului timpului. Acestea au devenit populare acum multă vreme, dar oamenii le mai adoptă…

Vrei scapi de burta? Uita de dietele drastice! Poti avea un abdomen plat tinand cont doar de cateva reguli foarte…

Sa reduci aportul de grasimi sau de carbohidrati ca sa slabesti mai eficient? Care e metoda ideala de slabit? La…

Consumul de carbohidrati nu este o placere vinovata in dieta si nu trebuie exclusi din regimul alimentar, nici macar atunci…

Pâinea albă stârnește, încă, numeroase controverse, de aceea ne-am gândit să îți spunem ce se întâmplă în organismul tău când…

Avand in vedere ca diabetul este una dintre cele mai crunte boli ale acestui secol, s-au dezvoltat metode din ce…

Ştiai că aceste 6 lucruri se întâmplă când renunţi la pâine?

Indiferent dacă eşti o persoană atletică sau dacă eşti sedentară, trebuie să îţi începi ziua aşa cum recomandă nutriţioniştii: cu…

Cartofi prăjiţi, pizza, dulciuri – nu poţi să le rezişti nu-i aşa? Cu alte cuvinte, ai pofte de alimente nesănătoase.…

Hipocrate spunea: „Mâncarea să-ţi ţie loc de medicamente, iar medicamentele să-ţi fie hrană". Acum, oamenii de ştiinţă au descoperit că…

Aceasta dietă inspirată din Războiul Rece, intitulată "dieta Kremlinului" (în original - Kremlin Diet) înglobează câteva trăsături care sunt de…

Îţi doreşti o respiraţie proaspătă, care să miroasă frumos în cea mai mare parte a timpului? Există câteva modalităţi pentru…

Daca credeai ca nu poti trai nicio zi fara zahar, ei bine, te inseli. Iata mai jos cateva argumente care…

O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, concepută de specialiştii britanici, prevede…

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact,…

Această dietă este doar un regim alimentar care trebuie ţinut pe termen foarte scurt. Dieta "ouă şi vin" a fost…

Lipsa de energie, irascibilitatea şi, evident, foame, te cuprind de fiecare dată când ţii o cură de slăbire. Dar facem…