dietă

Nu ţi-ai schimbat obiceiurile alimentare în ultimul timp, însă ai surpriza neplăcută să acumulezi kilograme în plus. Ei bine, nu…

Dupa o masa copioasa cei mai multi oameni isi doresc sa se intinda in pat sau pe canapea si sa…

Dieta presupune să mănânci 5 mese pe zi, la ore fixe, micșorând astfel porțiile de mâncare și senzația de foame.…

O dietă care era la modă acum zece ani începe să câștige din ce în ce mai mulți adepți și…

Uită de număratul caloriilor şi de încercarea de a elimina în mod conştient alimentele nesănătoase din dietă. Potrivit unor cercetări…

Cum din ce în ce mai multă lume este dornică să ducă un stil de viaţă sănătos, nu e de…

Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grepfrut promite că te scapă de 10 kg în 12…

Consumate în cadrul unui regim alimentar echilibrat, alături de un program susținut de mișcare fizică, ceaiurile sunt o soluție pentru…

Aceasta combinatie este fantastica pentru stimularea metabolismului si te ajuta sa slabesti rapid. 

Dacă în acest an ți-ai propus să slăbești, mănâncă sănătos și include în dietă oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că…

Modul în care gândeşti are un impact major asupra siluetei tale, susţin specialiştii.

Acest smoothie verde oferă o cantitate mare de fibre, proteine şi acizi graşi omega-3, făcând-o ideală pentru a înlocui o…

Mulți au încercat-o și s-au bucurat de rezultatele ei pozitive. Este un regim ușor de ținut și promite să-ți subțieze…

Pentru cei mai mulţi dintre noi, controlul porţiilor poate fi înşelător şi/sau plictisitor. Însă pentru a mânca sănătos şi mai…

După excesele de mâncare făcute în perioada Sărbătorilor faci tot posibilul ca kilogramele depuse să dispară la fel de repede…

De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il…

Oprah Winfrey este una dintre cele mai populare prezentatoare din lume, iar problemele pe care le-a avut din cauza greutatii…

Inceputul de an vine cu ganduri noi si cu dorinta de transformare. In cazul in care vrei sa incepi sa…

Ai început în forţă serviciul după concediu şi eşti mai pregătită ca oricând să slăbeşti? Să ştii că poţi pierde…

Înainte de a afla cum slăbeşti cu bicarbonat de sodiu, trebuie precizat că reţetele de mai jos pot conţine alimente…

Acum, că sărbătorile au trecut, după mesele îmbelșugate și alimentele delicioase, dar pline de grăsimi, grija principală a oricărei femei…

Atunci când Dr. Mark Hyman a văzut-o pe Isabel pentru prima oară avea numai 10 ani şi suferea de un…

Ouăle sunt sănătoase, au o valoare nutriţională densă şi sunt versatile. Pot fi incluse uşor în orice dietă datorită proprietăţilor…

Vrei să arăţi superb în rochia de Revelion? Iată o dietă simplă cu ajutorul căreia îţi recapeţi silueta dorită. Dacă…

Mesele pline de bunătăți sunt întotdeauna un pericol pentru siluetă. Secretul menținerii greutății e unul pe cât de simplu în…

Tânăra, dansatoare de profesie, a fost mereu tachinată din cauza faptului că avea coapsele bine definite, motiv pentru care, aceasta…

Foarte multe femei se plâng de grăsimile acumulate în exces, în special de cele care acoperă abdomenul. Dietele și mișcarea…

Foarte multe femei se plâng de grăsimile acumulate în exces, în special de cele care acoperă abdomenul. Dietele și mișcarea…

Mai sunt câteva zile până la Crăciun, când masa de sărbătoare va fi o provocare pentru cei care se află…

Dacă ai ținut post și mai ales dacă ai optat pentru unul aspru, ai nevoie de o trecere treptată la…

De revelion ai de gând să porţi o rochie mulată, pentru care ai nevoie de un abdomen perfect plat? Iată…

De la petreceri festive la cine cu prietenii și familia, să recunoaștem, această perioadă a anului se învârte în jurul…

Un om de afaceri, Dave Asprey, a devenit foarte cunoscut dupa ce a impartasit reteta sa de cura de slabire.…

Pătrunjelul este un ingredient secret, pe care, dacă știi cum anume să-l folosești în bucătărie, ajunge să facă adevărate minuni…

Vrei să faci o schimbare în alimentaţie şi stilul de viaţă însă nu ştii cu ce să începi? Avem o…

Cu puțină planificare, control și voință, te poți bucura de perioada Sărbătorilor fără probleme. Iată câteva sfaturi pentru a-ți păstra…

Noi cercetări pun la îndoială teoriile potrivit cărora grăsimile, în special cele saturate, sunt nocive pentru sănătate.

Kelly Hogan este o femeie în vârstă de 37 de ani care ajunsese să cântărească 118 kilograme. Acum susţine că…

Dacă trebuie să slăbeşti rapid, încearcă această dietă delicioasă care te scapă de cinci kilograme în doar trei zile. Include…

Ai auzit şi tu, probabil, de prietene sau colege încântate că au slăbit rapid după ce au eliminat pâinea din…