exerciţii fizice

Cine nu-si doreste sa aiba un abdomen plat si sexy, mai ales ca se apropie minivacanta de 1 mai si…

Un bărbat a găsit o modalitate inedită de a se relaxa și de a-și lucra toate grupele de mușchi, exact…

Vrei sa apari la plaja cu un posterior bombat si tonifiat? Daca nu ai timp si bani sa mergi la…

Toate femeile vorbesc zilele acestea despre filmul-fenomen "Fifty Shades of Grey", care s-a lansat şi în cinematografele din România. Dacă…

O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, concepută de specialiştii britanici, prevede…

Încerci să respecţi un stil de viaţă sănătos, faci exerciţii şi eşti atentă la ceea ce mănânci, însă cu toate…

Corpul uman genereaza un camp electromagnetic ce poate fi cu usurinta intrerupt de alti oameni sau de mediul inconjurator. Daca…

Cu toatele visăm să avem un fund a la Kylie Minogue, iar Florin Neby, antrenorul nostru personal, are soluţia! Un…

Cu toate ştim cât este de greu să ne menţinem în formă, mai ales că programul zilnic nu ne oferă…

Dacă eşti o persoană mai... comodă, ţi-am pregătit câteva exerciţii pentru care nici măcar nu trebuie să te dai jos…

Ai o zi în care simţi că nivelul energiei tale este la minimum? Uneori problema este lipsa somnului, dar chiar…

Stii deja ca sportul este bun pentru sanatatea ta. Insa stiai ca mersul la sala iti imbunatateste viata sexuala? „Daca…

Durerea, indiferent de tipul ei, creeaza tuturor mari disconforturi. Primul lucru la care se gandesc multi oameni atunci cand au…

Consumul de fructe și legume sau de alimente proaspete, neprocesate, precum și exercițiile fizice regulate dețin primele poziții în topul…

In ciuda faptului ca foarte multe femei fac eforturi destul de mari pentru a pierde in greutate, partea de interior…

Persoanele care sufera din cauza greutatii se confrunta, pe langa problema kilogramelor in exces, cu o serie de probleme care…

Antrenamentul spartan este denumit astfel datorita faptului ca solicita aproape la maxim toate grupele musculare majore ale organismului uman. Este…

Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor. Ai…

Multe dintre aparatele cele mai folosite in salile de fitnes sunt eliptice sau stationare, precum bicicletele si benzile de alergat,…

Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii. Deseori, nici cu regimuri indelungate de slabire si nici cu…

Pentru a acapa de celulita nedorita de pe pulpe si de pe posterior nu este nevoie sa mergi la sala…

Agitaţia, nebunia, grabă, tensiunile, iureşul de zi cu zi ne asaltează pe toţi şi încercăm sa le facem faţă cum…

Ai avut parte de mai puţin de 7 ore de somn? Ei bine, dacă ai o astfel de medie şi…

Nicio alta parte a corpului nu este mai afectata de gravitatie decat sanii. Calitatea pielii, mostenirea genetica sau marimea acestora…

Diabetul afecteaza milioane de oameni si odata ce boala se dezvolta, este important sa ai multa grija, deoarece nu exista…

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l ştii despre alimentaţia după antrenamentul sportiv este că ai nevoie de o…

Peste tot auzi cat de bune sunt exercitiile fizice pentru sanatatea ta si pentru o stare de spirit cat mai…

Dacă ţii dieta rapidă ca la carte şi faci şi mişcare, poţi slăbi 5 kilograme într-o săptămână. Este un regim…

Odata cu venirea toamnei, organismul nostru nu mai “arde” caloriile asa cum face in sezonul cald si are tendinta de…

Bolile de inima nu sunt doar o problema a varstei a treia. Anual, aceste afectiuni iau mai multe vieti decat…

Sunt destul de numeroase persoanele care fac sport, dar se declara nemultumite de rezultate, mai ales in ceea ce priveste…

Cu doar şase exerciţii uşoare, numai bune de făcut afară, sub soare, slăbeşti, te tonifiezi şi faci furori pe plajă.

Miscarea fizica regulata are foarte multe beneficii, de la o sanatate de fier pana la adanci batraneti, pana la o…

De obicei ne începem ziua cu cele mai bune intenţii. Vrem să mergem la sală, să facem o plimbare revigorantă…

Iată câteva sfaturi şi exerciţii care te ajută să scapi, într-un timp scurt, de burtă şi să obţii un abdomen…

Copiii născuţi toamna, în lunile octombrie sau noiembrie, sunt mai buni la sport decât cei născuţi în celelalte luni ale…

O britanică, mamă a trei copii, s-a îngrăşat peste măsură după l-a născut pe cel de-al treilea fiu al său.…

Cum poti scapa de hemoroizi este o intrebare care macina multa lume. Hemoroizii sunt o problema de sanatate de serioasa,…

Când vezi că talia ta nu mai are suplețea de odinioară, este cazul să iei măsuri. Pe lângă exercițiile fizice,…

Multe dintre aparatele cele mai folosite in salile de fitnes sunt eliptice sau stationare, precum bicicletele si benzile de alergat,…