exerciţii fizice

Fie că este vorba de sfaturi, reţete sau monitorizarea exerciţiilor fizice prin intermediul GPS-ului, aplicaţiile pentru telefonul mobil ne aduc…

Eşti mai hotărâtă ca niciodată ca în acest an sportul să facă parte din programul tău săptămânal. Sală, alergat, înot,…

Iată câteva exerciţii de tonifiere musculară pe care le poţi face în faţa televizorului, în timp ce urmăreşti serialul preferat.

Te chinui cu tot felul de metode pentru a da jos burta? Apelezi la exerciţii care mai de care mai…

Cura de slăbire sau mai degrabă înfometarea este pentru mulţi oameni, din păcate, răspunsul corect pentru a scăpa de kilogramele…

Antrenamentele în care transpiri mult sunt cele mai eficiente în slăbit. Dar nu trebuie neaparat să mergi la sală pentru…

Dieta de 14 zile presupune să respecţi un plan de exerciţii şi o alimentaţie corectă pentru a slăbi exact cât…

Sărbătorile au trecut, dar nu şi kilogramele în plus acumulate în urma bunătăţilor consumate de Crăciun şi Revelion.

Nu doar inima şi talia noastră se bucură de beneficiile sportului, ci şi creierul nostru. Mai mult de atât, putem…

Un bust frumos cere sani tonifiaţi şi fermi, indiferent de mărimea lor. Cel mai bun sport pentru a îmbunătăţi aspectul sânilor…

În timpul curelor de slăbire şi ca urmare a efortului fizic, grăsimea de pe abdomen dispare mai uşor decât cea…

O silueta de invidiat presupune un abdomen plat, talie definita si lipsa aripioarelor, acele zone de la intretaierea spatelui si…

Majoritatea bărbaţilor au o problemă majoră atunci când vine vorba de obţinerea pectoralilor sculptaţi care sunt promovaţi în media.

I-a luat lui Spencer Matthews doar șase săptămâni să se transforme dintr-un tip obişnuit într-un bărbat dorit de toate femeile.…

Urmărirea emisiunilor sportive la televizor creşte ritmul cardiac şi accelerează respiraţia, aşa cum se întâmplă în cazul efectuării de exerciţii…

Nu ai timp sa te duci la sala, dar vrei sa te mentii in forma sau chiar sa slabesti? Incearca…

Vrei sa slabesti si ti se pare ca orice ai face nu da rezultate? Poate ca nu stii care sunt…

Actriţa Michelle Williams, în vârstă de 33 de ani, a declarat recent că obişnuieşte să facă box şi atletism pentru…

Vara a trecut, poate nu îţi mai scoţi în evidenţă părţile frumoase ale corpului tău, însă nu trebuie nici macăr…

Femeile însărcinate care practică o activitate fizică regulată prezintă un risc mult mai mic să nască copii supraponderali. Specialiştii numesc…

Poţi scăpa uşor de burtică şi să obţii un abdomen plat dacă ştii câteva reguli simple de alimentaţie şi sport.

“Perniţele” de grăsime de pe lateralul trunchiului şi de pe spate deranjează o mulţime de femei, atât din punct de…

Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de hidratare al pielii scade, iar tenul devine mai sensibil, astfel că, pentru păstrarea…

Stiati ca Jocurile de Olimpice din 2012 au determinat de doua ori mai multe persoane sa-si ia adidasii in picioare…

Lipsa elasticităţii pielii, combinată cu depunerea câtorva kilograme, este mediul propice pentru apariţia vergeturilor, iar una dintre cele mai deranjate…

Exerciţiile fizice pot fi la fel de bune ca pastilele pentru cei care suferă de afecţiuni cum ar fi bolile…

Abdomenul este partea corpului care se modelează cel mai greu şi pentru care este necesar foarte mult timp de exersat…

Vara a trecut, poate nu iti mai scoti in evidenta partile frumoase ale corpului tau, insa nu trebuie nici macar…

Mişcarea este o componentă esenţială a unui stil de viaţă sănătos, cu beneficii importante atât la nivel fizic, cât şi…

Multe dintre aparatele cele mai folosite în sălile de fitness sunt eliptice sau staţionare, precum bicicletele şi benzile de alergat,…

Oricâte creme ai aplica şi cât te-ai abţine de la mâncare, celulita nu dispare atât de repede pe cât ţi-ai…

Când un coleg de serviciu care o fotografiase la birou i-a arătat poza pe care i-o făcuse şi în care…

S-ar putea să ai nevoie de mici schimbări în dietă, unele care să cureţe niţel organismul de toxine şi care…

Orice lucru început bine are şanse mari să aibă o finalitate fericită. E valabil şi pentru curele de slăbire.

Cu toate ştim cât este de greu să ne menţinem în formă, mai ales că programul zilnic nu ne oferă…

Elena Gheorghe s-a pozat făcând podul şi a postat fotografia pe internet. Fanii cântăreţei i-au admirat flexibilitatea şi spontaneitatea cu…

O viaţă sănătoasă implică în mod direct o alimentaţie echilibrată şi sport. Cu toate acestea, efortul depus pentru exerciţiile fizice…

De acum, ai un motiv în plus să te apuci de fitness (pe lângă relaxare, slăbit şi modelat corpul): studii…

La summitul G8 din Lough Erne (Irlanda de Nord), preşedintele american Barack Obama a reuşit să închirieze înaintea şefului statului…

Vrei să slăbeşti şi ţi se pare că orice ai face nu dă rezultate? Poate că nu ştii care sunt…